＊marine_days＊ https://ameblo.jp/sunsetmarine/ 日々の思い出 ja ＊new＊
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白にパステルなピンクやら黄緑やら黄色やら混ぜて、マーブルちっくに[みんな:01]

お店いくまで、全くデザイン決めてなくて[みんな:02]
お店あった本みて、一目惚れ[みんな:03]

月に一度の楽しみになってきたな[みんな:04]



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sunsetmarine/entry-11329409411.html Wed, 15 Aug 2012 22:08:42 +0900 ＊お弁当＊ 昨日、久しぶりにタイ料理パーティーした～[みんな:01]
イオンモールのカルディで、材料買って、汗だくで料理&食べた[みんな:02]

予定なしの休日だったので、片っ端から片付けやら～買い物やら～自然に汗だくだった[みんな:03]

今日は☆

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☆だし巻き卵
☆唐揚げ
☆エビマヨ
☆ピーマンときくらげの中華炒め





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sunsetmarine/entry-11323037068.html Wed, 08 Aug 2012 08:42:15 +0900 ＊花火〜＊ photo:01


全然上手に写真とれず…[みんな:01]

10年ぶりに、地元の花火行ってみた～
熊本じゃ～夏の花火の中で一番おっきな花火大会[みんな:02]

友達カップルが、場所とりしてくれて[みんな:03]まぢ、特等席でみれた～[みんな:04]
迫力半端なかった～[みんな:05]

綺麗な花火だった～[みんな:06]

渋滞ハンパなかったけど[みんな:07]
い～おもひで[みんな:08]だね～[みんな:09]

人混みキライなBOSSも[みんな:10]
お付き合いありがとう[みんな:11]
iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sunsetmarine/entry-11320257344.html Sat, 04 Aug 2012 22:36:21 +0900 ＊お弁当＊ ケツメ聞きながら二度寝してたら、見事に目覚ましのminmiが全く聴こえなかった[みんな:01][みんな:02]

ギリギリ…

お弁当間に合った[みんな:03]

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☆出し巻き卵
☆オクラの肉巻巻
☆鶏肉照り焼き
☆ピーマンとウィンナー@焼肉のたれ

今日は、クライアントとの週一回の報告会[みんな:04]

初1人で参加～

ま～

やれることだけやって、喜楽にいこ～[みんな:05]


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sunsetmarine/entry-11317108210.html Wed, 01 Aug 2012 08:43:05 +0900 ＊解決策＊
何かにぶつかったとか、そのことで頭がいっぱいいっぱいになる。

すぐに答えが出ない、すぐには乗り越えられそうになぃものの時。

…超～厄介…[みんな:01]

解決策も突破口もみえず、ただただ絶望感と卑屈な思考に苛まれる。
モンモンと、深みにハマる[みんな:02]

最近やっと少しづつ、抜け出す術を見つけつつある[みんな:03]

忘れる。
考えない。

答えが出ないこと、延延と考えても思考力のむだ。

だから。

考えない。
忘れる。

次の問題は、なかなかコレ☝が出来ない[みんな:04][みんな:05]

だから、違うことに頭を無理やり持っていく術を見つける。

運動。
音楽。
料理。
カラオケ。
…

何でもい～から、無理やり思考をそっちに持ってく。

んで、

優しい気持ち、穏やかな気持ちになることだけ。
自分が心地良いことしかしない。

いい気分になったら、以外と答えが、ま～じ、ポロリ！
って⁉出て来たりする[みんな:06]

思考はエネルギー使うらしいから～

無駄な思考は、脳の疲労の素～

頭休めなきゃね～

だから、瞑想ってィ～んだね～

邪気なくなったら、きっと、毎日スッキリ、シンプルに生きれるね～[みんな:07]



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sunsetmarine/entry-11316736133.html Tue, 31 Jul 2012 20:28:52 +0900 ＊お弁当＊ 最近食欲なぁ～い[みんな:01][みんな:02]
って、言っても…
食欲なくて、普通30歳女子並みだと思われる[みんな:03]

あいかわらず、喧嘩が絶えないけど、お弁当はやめませぬ[みんな:04]

お弁当もちゃんとした、コミュニケーションツール[みんな:05][みんな:06][みんな:07]

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☆出し巻き卵
☆ナスと豚バラの生姜焼き
☆唐揚げ
☆ウィンナー&オクラ





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sunsetmarine/entry-11316723799.html Tue, 31 Jul 2012 20:12:06 +0900 ＊ハイヤーグランド＊
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ハイヤーグランドはしゃぎまくったぁ～[みんな:01][みんな:02]

楽しかった[みんな:03]

ナオト．インティライミ、ケツメイシ…トータス松本‼‼

アツカッた～[みんな:04][みんな:05]

岩盤浴並みの汗かいたけど、健康的で気持ちよかった[みんな:06]

やっぱり、夏フェスは最高[みんな:07][みんな:08]

来年も～行くぞ～[みんな:09][みんな:10]


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sunsetmarine/entry-11315909305.html Mon, 30 Jul 2012 19:57:45 +0900 ＊おべんと＊ めっきり早起きできない今日この頃…[みんな:01]

お母さんにアシストされて、何とか30分で出来た～[みんな:02][みんな:03]

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☆ピーマン挽肉のBBQ味
☆生姜焼き
☆出し巻き卵
☆肉だんご

挽肉は、パラパラしてたべ憎いので、味付けのときに、片栗粉少々…
とろみ付けたら食べやすい&味が絡みやすい[みんな:04]

あしたは！

待ちに待った、ハイヤーグランド[みんな:05]

ストレス発散&気分転換するぞ～[みんな:06][みんな:07] ]]> https://ameblo.jp/sunsetmarine/entry-11313791513.html Sat, 28 Jul 2012 08:02:19 +0900 ＊お弁当＊ ゆっくり出勤できて⭕[みんな:01]

おnewの枕が心地よすぎて…
軽く寝過ごしたけど[みんな:02][みんな:03]

今日は…

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☆卵焼き
☆鶏胸のオイスター炒め
☆人参グラッセ
☆なすと豚肉の南蛮風

緑、赤、黄色が揃うと、一気にお弁当が華やか[みんな:04][みんな:05]

今日は21時まで仕事…

帰ったら、枕が待ってる[みんな:06][みんな:07]

頑張ろう～[みんな:08][みんな:09]



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sunsetmarine/entry-11310460903.html Tue, 24 Jul 2012 09:49:11 +0900 ＊MYマクラ＊
なかなかィ～枕に出会えず。

ついに[みんな:01]

オーダーメイドしちゃった[みんな:02]

ヤなことは寝て忘れるタイプな私…
寝ることが大好きな私にとって、
枕&寝具選びは重要[みんな:03]

普通の枕よか…確かに高いけど、永久メンテナンスで姿勢の変化にも、無料でお直しできるし[みんな:04]

何より‼

睡眠の質をアゲて、次の日に疲れが残らなきゃ、健康&元気に働て、バンバン稼げる[みんな:05]

そう考えたら、けして高い買物ぢゃない[みんな:06]

これから、ホントに必要なものを賢く選んで、大切に長く使い続けよ～[みんな:07]
ホントに欲しいものだけ、選んでいこ[みんな:08]



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sunsetmarine/entry-11310249036.html Mon, 23 Jul 2012 22:55:22 +0900