気を回す優しさ

自分ができることを淡々とする

他人への目配り

本気で向き合うからこその気持ち

大好きな人とのヨガ

体と向き合うヨガ

体に優しいハーブティ

おいしいパスタ

新しい出会い

必要な存在

必ず他人の影響を受ける

心地の良い仲間といれば天国

逆なら地獄

今日もたくさん学びました

またひとつ

ありがとう

Poi

おいしい夜ご飯

グッドアイディア

断捨離

おもしろいジョーク

かわいい後輩

かわいくない後輩

お世話になった先輩

偶然の縁

面倒見の良さ

悪気がある人などいないということ

そこには事実があるだけ

悪意などない

悪い天気がないのと同じ

全て必要なこと

Poi

ラッキー♡

ついてる♫

あいしてる♡

ありがとう♫

とっても、気をつけないと難しい

本当に実践するって。

大丈夫✨

今日は、みんなでカレーたのしかったね

クッキーおいしかった

うれしい

喜んでもらえた😉

久しぶりのメール、整理整頓、

うれしー☺️

右肩がいたい、

重いものを支えてくれていてありがとう。

のどがいたい、

美しい言葉をつかい、美しい音を奏でます。ありがとう。

Poi

電車の中で、マナーの悪い人をみた

イスに足を乗せ、大きすぎる咳払い

コンビニにいたホームレスの人

匂いが少しきつかった

電車の中、イスがシートに覆われ

汚れているため使用禁止になっていた

肩を叩かれ振り向くと、

何を言っているかわからない

聞いても目が合わず返事のない外国人

 

原因はすべて自分の中にある

愛をもって関われたのか

POI

毎日、坂道を登っていた。

今の職場も坂の上。

毎日、坂を登ってる。

きっとあとひとつ、登るものがあるんだろうな。

三つめの登るもの。

POI

ヨガで、よく先生が仰るフレーズ。

不安がなければ、目を閉じれる。

なるほど、

不安だから、

なんでも知っておきたい、見ておきたい

把握しておきたい。

不安だから、目を閉じられない。

目を閉じたら、いなくなる？

悪口いわれる？何かされる？

不安だから目をこらす。

私のことどう思っているのか、

証拠を探す、本当？本当？疑ってみる。

目を閉じる勇気。

それは信じること、愛。

目を開けていなければ、崩れてしまうものは本物じゃない。

恐れが目を開けさせ、

愛が目を閉じさせる。

目を閉じてこそ、みえるもの。

POI

みんな他人事。

みんな批判するばかり。

感謝はないの？

あたりまえ？

なんでそんな言い方なの？

ふぅー。

でも、みんなは何も悪くない。

そう感じているわたし。

そうだよね、

感謝してても態度にださなきゃね。

伝わらない。

誰かのサポートをするときは、

同じ立場にならなきゃね。

自分ごと意識。

うんうん。

ふぅー。深呼吸、

 POI

愛は、澄み切っているもの

澄み切っているものは、愛

1ヶ月以上が経ちました。

全く食べてないわけではなく、

今まで食べてた量が10だとすると

1ぐらいには抑えられました✯*

そしたら、思わぬところに効果が！

生理痛の軽減

いっつも、先にお腹が痛くなって、

あ、生理来るなってわかってたのに

今回は、えっ！！って感じ。

予測できなかった！！

でも、振り返るとお腹の痛みはあったんだけど、

冷たいもの食べ過ぎたかな？くらいで、

いつもの痛みとは全然ちがったー！

生理痛ゼロを目指す✯*

毒素出しの大切な期間

毒を取り入れ過ぎだから痛むのよね、

毒は入れない、

今の体の浄化の為に働いて欲しい🌙

取り入れてるのは、食事だけじゃないよね

今月もがんばろ〜♫

POI

でも、冷静に考えると全然たいしたことないのにね。

大丈夫。✨

もとにもどろう

ライオンを撫でる女神

つまり、恐れや権力だって

愛の前では無抵抗。

愛の力はすごいね。愛に勝るものはない

 

行動の原動力が愛でありますように。

最初の感情が愛と喜びであったように、

最後の感情も愛と喜びでありますように。

POI