「フィンランドの夏まつりinこうみ」が開催されました

松原湖（長湖）の静かな佇まいの向こうには八ヶ岳を望む、

フィンランドヴィレッジは本当に素晴らしいところです

サーリセルカのKakslauttanenを思わせるような透明のドームサウナで

フィンランド生まれのサウナヨガの体験イベントを開催させていただきました

目を開けば新緑、見上げれば青い空が

インドアのようなアウトドアのような、不思議な感覚を味あわせてくれるサウナ。

サウナヨガ中は、森林浴をイメージしたユーカリやサイプレスをブレンドしたアロマを焚きました

200人近い人たちが集まった、フィンランドの夏まつりinこうみ。

フィンランドが大好きな人、サウナが大好きな人、フィンランドに関する様々な分野のエキスパートの方々、皆さんの熱い想いが会場にぎゅうっと詰まった、

本当に素敵な一日でした

大阪の服部緑地にて「ヘルシージョイフェスwithフィンランド」が開催されました！

フィンランド生まれのヨガプログラム「サウナヨガ」と、

HARVIAのサウナキャビンを、たくさんの方に体験いただきました！

ご来場くださった方々、本当にありがとうございました！

Made in Finlandの新しいデザインのサウナの中で、そのスタイリッシュな雰囲気やヨガをお楽しみいただけましたでしょうか

↓フィンランドのサウナメーカー「HARVIA」のサウナが会場に登場！

↓50℃ほどの室内で、15分間のサウナヨガ体験レッスンです。

レッスン中〜終わったあとは、水分補給もしっかりと

レッスンが終わったあと、

サウナから出る瞬間に感じる爽やかな外の空気に、歓声が起こりました

それは夏日を忘れるほど、涼しかった（すぐ戻っちゃいましたが 笑）

でも、それもサウナやサウナヨガの醍醐味のひとつです。

↓フジテレビさんによる取材もありました。

ご来場くださった方々や、出展されている方々も

のんびりと思い思いに一日を楽しまれている様子でした

「ヘルシージョイフェスwithフィンランド」、

10月には第二弾が企画されています

ぜひ「公園からの健康づくり」さんのサイトをあわせてご覧ください

http://parkhealth.jp/17597

Sauna Yogaは、北欧フィンランドで生まれた新しいヨガプログラムです。

50度前後のマイルドな温度のサウナの中でヨガを行い、

サウナとヨガの相乗効果によって、深いリラクゼーションや安眠効果を期待することができます。

私がフィンランドで初めてサウナヨガを体感したとき、

静かなサウナの中で、ゆっくり呼吸やポーズに集中していると、

まるでサウナに守られているような感覚がしてきて、とっても心が落ち着くように

思えました。

フィンランドでは、サウナは健康を育み、親睦を深めるだけでなく、

命を迎え見送る場所でもあったと言われており、

昔からたくさんの役割を果たしてきていることから、

フィンランドの人々のアイデンティティをなすもののひとつでもあると、

私は感じています。

そんなサウナヨガが、関西に初登場！！

2017年5月20日（土）大阪府豊中市の服部緑地で開催される

「ヘルシージョイフェスwithフィンランド」にて、

サウナヨガの体験イベントを行います

フィンランドのサウナメーカー、HARVIA社のサウナが登場しますよ！

↓詳しくは、「公園からの健康づくりネット」さんのページをご覧ください。

http://parkhealth.jp/ph/16951

※サウナの中でのご参加は、ご予約により全て満席となりました。

本当にありがとうございます！サウナヨガ以外の時間には、サウナを自由に体験することもできます。

「ヘルシージョイフェスwithフィンランド」は、

フィンランド建国100周年記念イベントのひとつです。

サウナの他にも、フィンランドの音楽、スポーツ、暮らし、観光情報、食、etc♪

盛りだくさんのコンテンツが、緑あふれる広場にぎゅうっと詰まっています

若葉そよぐ爽やかな季節、フィンランドを体感しにぜひいらしてください

はじめまして。

日本とフィンランドをヨガでつなぐブログ「ゆっくりSuomalife」へようこそ。

Suomalife（スオマライフ）とはー

フィンランド語で「フィンランドの」という意味の"suomalainen"、そして英語で「暮らし」を意味する"life"を、ひとつに合わせた言葉です。

私は以前、都会で周囲のペースに合わせながら日々が過ぎてゆく生活に慣れた頃、もっとゆっくりと生きることも大切にするためにヨガをはじめ、やがてインストラクターとしてスポーツクラブなどでヨガの魅力を伝える立場となりました。

それと時を同じくして、フィンランドという国に出会い、何度となくその国を訪れるようになり、深く惹かれていきました。

フィンランドに関わることに携わりたい、自分にできることは何だろうか、そんな思いが強くなっていく中で、フィンランド生まれのヨガプログラム「Sauna Yoga」※（以下、サウナヨガ）に出会い、自分にとって大切な「ヨガ」と「フィンランド」についての学びをさらに深めるため、再びフィンランドに渡ることになったのです。

このブログは、そんな展開をプロローグに、日本人では初でただいま唯一のサウナヨガ認定ライセンシーでもあるヨガインストラクターのIzumiがつづる、日本とフィンランドをつなぐブログです。

ヨガやサウナヨガの情報、私なりのフィンランドでのお気に入りの過ごし方などをお便りしていきます

Izumi

※「Sauna Yoga」は、Saunayoga International Ltd. が開発/展開するヨガプログラムです。他の企業、団体等が行なっている同様あるいは類似した名称や内容のものとは異なります。