ダイエット https://ameblo.jp/super-fat/ 今日から夕食抜きダイエット始めるぞ！ ja 10日目 鉄アレイでの筋トレも追加。

前日比－0.3ｷﾛ
累計　－3.6ｷﾛ


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/super-fat/entry-11271866020.html Fri, 08 Jun 2012 06:15:00 +0900 9日目 減らないと淋しいね…
今日も頑張ろう！

前日比＋0.2ｷﾛ
累計　－3.3ｷﾛ



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/super-fat/entry-11271043880.html Thu, 07 Jun 2012 06:02:00 +0900 8日目 30分間の腰ぐるぐる運動と、
30分間のランニングを追加。
ランニングは効果テキメン♪

前日比－0.8ｷﾛ
累計　－3.5ｷﾛ



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/super-fat/entry-11270196856.html Wed, 06 Jun 2012 05:54:00 +0900 7日目 イマイチ減らない。


前日比－0.2ｷﾛ
累計　－2.7ｷﾛ


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/super-fat/entry-11269705159.html Tue, 05 Jun 2012 17:29:00 +0900 6日目 増えてる…
昼食もそんなに食べなかったのになぁ…
食べなすぎるのも代謝悪くて減りにくいのかな？
残念。

前日比＋0.5ｷﾛ
累計　－2.5ｷﾛ


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/super-fat/entry-11268533441.html Mon, 04 Jun 2012 06:16:00 +0900 5日目

前日比－0.1ｷﾛ
累計 －3.0ｷﾛ



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/super-fat/entry-11267640367.html Sun, 03 Jun 2012 07:55:00 +0900 ４日目 すげぇいい天気！

減りは悪くないな
前日比－0.6ｷﾛ



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/super-fat/entry-11266753376.html Sat, 02 Jun 2012 07:08:00 +0900 ダイエット3日目 いい感じ♪
食欲に負けず頑張ろう！

前日比－1.0kg


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/super-fat/entry-11265997739.html Fri, 01 Jun 2012 10:06:00 +0900 ダイエット開始 6月中に－5ｷﾛ目標に頑張ってみる！

前日比－1.3kg

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/super-fat/entry-11265226567.html Thu, 31 May 2012 12:14:00 +0900