外は暑いですが、山の上にあるので、風通しがよく、エアコンなしでも涼しいです。
スタジオとは違い、風や外の虫の声を感じながら75分、ゆったりとヨガを楽しみました。

畳の上のシャバーサナはこのまま寝てしまいそうなくらい気持ちいい♪

寺ヨガはいらっしゃる人の悩みや体調に合わせたポーズを取り入れています。
どんどんリクエストしてすっきりしていっってくださいね！


夕方は横浜の臨海公園でパークヨガ！
Shino先生＆よこ先生の陰＆陽ヨガを楽しんできました。
18:00開始で、開始時にはまだ明るく、昼間の景色・空気だったのがいつのまにか夜の景色・空気・空に変わっていました。目線をどこに向けても毎回違う景色が楽しめるのでとても楽しかったです！

外でのヨガ、はまります！
広い空間でのヨガ、本当に気持ちいいですよ♪


さて、どんどん暑くなって体力も落ちがちですが、寺ヨガは8月もやりますよー！
次回は8/7（日）です。詳細は後日お知らせします。


 

暑くなってきていますが、東福寺は山の上にあるので、結構涼しいですよ。
本堂でヨガをできるところは少ないので、是非体験してみませんか？

7月後半の予定は下記の通り〜
7/24（日）13:45〜15:00　寺ヨガ＠東福寺

7/25（月）19:00〜20:00　Night Yoga@新丸子

お問い合わせはこのブログのコメントかyogamihoko@gmail.comまで♪
 

次回の寺ヨガもこのブログでお知らせします。
本堂でヨガができるところはまだまだ少ないのでこの機会に是非体験してみてください。

7/10 16:00〜のリストラティブヨガ＠横浜はご希望者が少なかっため、中止させていだきます。
忙しい社会人に是非取り入れていただきたいヨガなので、次回開催時にはたくさんのみなさまにご参加いただきたいです。

ご興味のあるかたは、ご希望を伺ってから開催も可能ですので、コメント欄かyogamihoko@gmail.comまでお問い合わせください。

7/10　午前中は横浜の東福寺で寺ヨガです。
こちらは開催予定ですので、ご興味のある方は是非ご参加ください！

7/4（月） 19:00～20:00　 Night YOGA＠新丸子（詳細はこちら）

7/10（日）9:00～/10:30～　寺ヨガ＠東福寺（詳細はこちら）

7/10（日）16:00～17:00　リストラティブヨガ＠横浜

7/11（月） 19:00～20:00　 Night YOGA＠新丸子（詳細はこちら）

ご興味のあるかた、コメント欄またはyogamihoko@gmail.comまでお問い合わせください。

近くにお住まいの方々に集まっていただき、和気あいあいとした雰囲気の中でゆったり60分のヨガを楽しみました。

このクラスは最大8名の少人数クラスなので、苦手なポーズも一人一人に合った練習方法をお伝えして、じっくりと練習していただけます。

お近くの方は是非遊びにきてください！

スケジュールと場所は↓↓

7/10（日）東急田園都市線市ケ尾駅の東福寺にてヨガのレッスンをします。
1部：９:00～10:00　1000 円

体の硬い方、運動が苦手な方向きの座位中心のヨガマット不要の座布団ヨガのクラス

2部：10:30～12:00　1500円（ヨガマットレンタル200円）

初心者から楽しめるベーシックなハタヨガのクラス

（75分のレッスンの後に本堂の掃除、片付けを手伝っていただきます。終わりは片付けも含め、12:00です。）

1部/2部とも、フェイスタオル、お水をお持ちください。

次回で3回目の寺ヨガになります。
静かな本堂の畳の上で、いつもとは少し違う環境でゆったりヨガを楽しんでみませんか？

ご興味のある方は、このブログのコメント欄かyogamihoko@gmail.comまでご連絡ください。お待ちしています！