Runo.のブログ

Runo.のブログ https://ameblo.jp/supkbf/ ブログの説明を入力します。 ja はいっはいっ

全然痩せねーーー！！！

と、いうことで、

本気のやつやります

まじっすよ

今回ばかりはまじっすよ

]]> https://ameblo.jp/supkbf/entry-11985462022.html Wed, 04 Feb 2015 08:30:00 +0900 2015　1/20 さて。

こんばんは。

外科に異動いたしまして、2日目が終わりました。

はい

ストレスやばいです。

ということで暴食しがち。

明日から二日間、

断食いたします。

]]> https://ameblo.jp/supkbf/entry-11979632907.html Tue, 20 Jan 2015 22:22:00 +0900 2015　1/18 こんばんは。

どうでもいい情報ですが、

白猫プロジェクトやらにハマっております。

ええ、どハマリです。

お肌のために22時には寝ようと決めてたんだけど、もう23時ですやん

相変わらず意思弱いですやーん

そんなこんなでダイエットですが。

ついに52キロをきったんですよーっと。

でも今日マックぼろくそ食って

52,３キロってとこですね。

体重計を買ったんです。

いつも職場で朝イチではかってたんですが

このたび科が移動になりまして。

そこに体重計があるのかないのか

それすらもわかんねーよ状態なので

やっすいやつですが買ってみました。

これを機に、もっとがんばろーっと。

ちなみに、耳鼻咽喉科から外科に移動になりました。

ええ、未知の世界です。

指導係、前からすげー苦手だった怖い人です。

はあ…

落ち込むわぁ。

まぁ気持ち新たにがんばろーっと。

24日、デートだしぃ～～♡

]]> https://ameblo.jp/supkbf/entry-11978853768.html Sun, 18 Jan 2015 22:52:00 +0900 今日からなるべく毎日かきまーす今日からなるべく毎日かきまーす

さてさて。ダイエットですが。

約１ヶ月で、２きろちょい痩せたぁ～！

ってとこですかね。

まだまだっす。

もうちょっと痩せたかったっす。

眠くて限界

おやすみなさい

]]> https://ameblo.jp/supkbf/entry-11975309235.html Sat, 10 Jan 2015 00:58:00 +0900 2015年が始まり、早くも２日目が終わろうとしています。 2015年が始まり、早くも２日目が終わろうとしています。

年が明けたからといってなーんにもかわんねーなぁこのやろうと思っていましたが

私

かわります。

今年こそはがんばります。

とりあえず、毎日ブログ書くことを続けようかしら。かしら。

]]> https://ameblo.jp/supkbf/entry-11972477523.html Sat, 03 Jan 2015 02:37:00 +0900 ちわーっす。ちわーっす。

なかなか毎日更新できないんすよねー。

ダイエットですが。

はい。ルールちょーゆるくなってきてます。

クリスマスやらで、

ちょこっと

いや、すんげー食べ過ぎまして。

本日、53.3㎏だっけなー

忘れた。笑

道のりなげー。

くじけそうだけど、地道にがんばります。

ちなみに今日は食べない日だったんですけど、

鮭少し、ひきわり納豆に大根おろし入れたやつ、ケーキとクッキー少しずつ

食べました。

甘いもんやめらんねーーー

ニキビ相変わらずすごいっす。

どなたか、ダイエット友達になってください。

#ダイエット

]]> https://ameblo.jp/supkbf/entry-11969048069.html Thu, 25 Dec 2014 22:27:00 +0900 #間欠断食 4日目 #間欠断食 4日目でございます。

毎日記録つけようと思ってんだけど、だるいよね～

さてさて。

昨日は食べない日だったんですが

いろんな誘惑に負けそうだったー。

でも、オラ、勝った。

おかげで、本日の朝の体重

53.1㎏でございました。

うむうむ。

少しずつだが減ってるっつーだけですげーモチベーション上がる。

んでもって

仕事中めっちゃうんこ出たから

夕方16時にもう一度測定。

結果、52.9㎏！！！！

いやー。

ついに53㎏きったんすよ。

水分なりむくみなり糞だったりの誤差範囲なのはわかってますけどねぇ

やっぱ嬉しいっすよねぇ。

問題は、食べる日の食事！

控えめにするとか

お菓子は少しーとか言っといて

朝からバコバコ食べちゃうんですよねー。

しかも、体に良くなさそうなやちゅ。

汚肌も改善させたいので

もう少し体にいいもの食べないとねぇ。

でも、

今日は食べれる日ー！と思ったら、やっぱ気合い入っちゃってさ。

今日のうちに食っとけオラぁってなっちゃうんす。

まぁ、気長に頑張りまちょう。

とりあえずの2週間でどれだけ痩せれるかしら～

]]> https://ameblo.jp/supkbf/entry-11966111749.html Thu, 18 Dec 2014 16:51:00 +0900 #間欠断食 1日目 #間欠断食 1日目でございます。

今日は食べない日でございました。

日中はね、全然平気なんですぅ～

むしろ、食べたくない！

なんかだるくなっちゃうし、太ることへの恐怖感がありますからね。

しかしながら、自宅に帰ってきてからが地獄でございました。

まずね、3歳の息子っちがいるんですけども、

夜ご飯を、ママ食べさせて～っつーわけ。

おう！っつって食べさせるわけだけども、

今日、メンチカツね。

もうね、

メンチカツに向かって

メンチきったよね。

食いてーなー。

食わねーぞー。

っつってね。

息子に食べさせるために箸で小さくしてあげたわけだけど

結果、

その箸舐めたよね。

ベローンっつってね。

でも、母ちゃん勝ったよ。

メンチカツに勝ったよ。

お次の地獄は、

ポテトチップス。

子供らがね、食べるんすよね。

おいもの香りさせながら、食べるんすよね。

地獄っすよね。

思わず、食べたいなーって言いましたね。

ほぼ無意識でしたね。

今これ書きながらヨダレじゅわってるよね。

ポテチのこと考えながら、上のお口がびしょ濡れ状態なわけ。

でも、母ちゃん勝ったよ。

ポテチにも勝った。

今日摂取したものは、

水

白湯

ブラックコーヒー

野菜ジュース

箸についたメンチカツのエキスみてーなの

完全勝利やでぇ！！！！！

でも不思議とね、そんなにお腹減らないです

慣れたら平気かも～っつって。

明日は食べる日～

朝はメンチカツ食ったります。

憎きメンチカツ。

メンチきりながら食ったります。

でも、ルール決めてるのよん

むやみに食べず、

お腹が空いたら食べるようにする。

夜は控えめ

おやつは、１つ。

ちっこいのは２つ！許して神様！

まぁ、仕事してたら食事の機会も少ないですしね。

食べすぎることもないでしょう。

ちなみに、今日の体重は54.1㎏でちた～

毎朝、職場のちゃんとしたやつで計りまっせー

明日もがんばりましょう(^^)

]]> https://ameblo.jp/supkbf/entry-11965093335.html Mon, 15 Dec 2014 23:11:00 +0900 間欠断食ダイエットはい、こんばんは。

12月10日より、

#間欠断食ダイエットをはじめまーす

すっげー太ったんですよ。

そりゃあもうぶくぶくと。

もともと５４きろ

出産後４７きろ

５０以下をキープ

今年８月末から太り始め

現在５４きろ。

もどってるー。

完全にもどってるー。

鏡にうつる自分でかくてびびってるー。

簡単に痩せれると思ってましたけども

痩せれねーです。

全然。

挫折しては暴食の毎日にサヨナラ！

私は痩せる。

いやー。

#zozoused に、マンティスでてたんっすよー。

みのがしてたー。

あちゃー。

]]> https://ameblo.jp/supkbf/entry-11962732811.html Tue, 09 Dec 2014 23:57:00 +0900