サプリメントマーケット

2粒/ブルーベリー250個分含有　サプリメント

Fri, 21 Jun 2013 11:33:13 +0900

[ブルーベリー]

ブルーベリーが眼に良いという説はたいへん広く広まっています。
日本においてはこのブルーベリーの目に及ぼす効力についての根拠は正式に認められたものではありませんが、イタリアなどでは医薬品としての認可がされているそうです。

ブルーベリーに含まれる「アントシアニン」の持つ効力と、そのほかにも大変豊富にある食物繊維、ビタミンＥによるガン予防、抗酸化作用も謳われているようです。

この「アントシアニン」はポリフェノールの一種だそうです。
ポリフェノールは動脈硬化や脳梗塞を防ぐ抗酸化作用があり
ホルモン促進作用が向上すると言われています。

代表的なポリフェノールとしては、「フラボノイド」のなかで、・カテキン、アントシアニン、タンニン、ルチン、イソフラボンなどで、カテキン、タンインなどは殺菌効果、アントシアニンは肝機能の向上、疲れ目の解消にも効果的と言われています。

[抗酸化作用の強い果実・野菜BEST10]

1.ブルーベリー
2.ブラックブルーベリー
3.にんにく
4.ケール
5.ストロベリー
6.ホウレン草
7.芽キャベツ
8.プラム
9.アルファルファ
10.ブロッコリー

[ブルーベリーを何個ぐらい食べたらいい！？]

ブルーベリーは、1日に20～30粒食べて効果があると言われているのようです。
食事からこの量は厳しいですね。

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1粒/唐辛子末 1.023mg含有のカプサイシンサプリメント

Thu, 20 Jun 2013 16:52:30 +0900

[カプサイシン]

カプサイシンとは、唐辛子の辛み成分として知られるアルカロイドの一種。

主に唐辛子の種付近に含まれており
体内に吸収されると中枢神経を刺激してホルモンの分泌をサポートするそうです。

カプサイシンには多彩な効能があることから
昔から医薬品に用いられているほか、最近では美容コスメやダイエット食品、健康サプリメント、
育毛剤などにも配合されています。

※カプサイシンは唐辛子特有の辛み成分であり、わさびに含まれる辛み成分とは性質・効能ともに異なっています。

[カプサイシン]

唐辛子にしか含まれていないため
辛いモノが苦手な方を含めて毎日の食事から摂ることが難しく
サプリメントだと手軽に摂ることができます。

[育毛にも良いの！？]

カプサイシンは単体でも優れた育毛効果を持っていますが
近年の研究により、イソフラボンと同時摂取することで相乗効果を発揮することが明らかになりました。

イソフラボンとは、大豆胚芽に多く含まれるフラボノイドの一種で、女性ホルモン『エストロゲン』と同じ作用を持っているところが特徴。

カプサイシンとイソフラボンを併用すると「IGF-1」と呼ばれる成長因子が生成されて
弱った毛母細胞を刺激するはたらきがあり、乱れたヘアサイクルを改善してくれるそうです。

ダブルインパクトのようにカプサイシンとイソフラボンを併用した育毛サプリが人気です。

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1粒/大豆レシチン250mg含有　サプリメント

Thu, 20 Jun 2013 12:57:59 +0900

[レシチン]

レシチンは卵黄や大豆、酵母やカビ類などに含まれるリン脂質[の一種で
ホスファチジルコリンとも呼ばれています。

レシチンは人間の体内に存在するリン脂質としては最も多く、人間の体を構成する約60兆個といわれる細胞のすべての細胞膜を構成している主成分です。
脳神経系や血液、骨髄、心臓、肺、肝臓、腎臓、胃腸などの
主要な細胞組織に多く含まれています。
体内ではあらゆる細胞の膜に含まれており、生理機能を担ったり
神経伝達物質のアセチルコリンの材料としての働きも知られています。
副交感神経の刺激を伝え、学習や記憶、睡眠に関わっています。
また、脂質の代謝にも関わっており、肝臓を保護する働きもあります。

[こんな方にオススメ]

・記憶力や集中力を高めたい方
・コレステロールの数値が高い方
・動脈硬化を予防したい方
・肝機能を改善したい方
・美肌を目指している方
・ダイエットしたい方

[レシチンを含む食品]

・卵黄
・大豆
・銀杏
・ウニ
・ウナギ
・レバー

レシチンは通常の食材に含まれる成分のため、非常に安全性が高いのが特徴とされ
問題となる健康被害や副作用などは報告されていません。
また、他の医薬品との相互作用においても報告されていません。
しかし、大量に摂取すると下痢や腹痛などが生じることがあります。
常用薬を服用中の人や、何らかの医薬品と同時に摂取する場合には
医師へ相談することが良いでしょう。

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1粒/183.6mg含有　ビタミンCサプリメント

Thu, 20 Jun 2013 11:15:31 +0900

[ビタミンC]

ビタミンCは別名アスコルビン酸と呼ばれる水溶性のビタミン。
ビタミンCは酸化を防ぐパワーが強いので酸化防止剤として食品に使われることも多いのです。

[ビタミンCの働き]

コラーゲンの合成に必要で鉄の吸収を高める。
抗ストレス作用を持つ副腎皮質ホルモンの合成を促進。
抗酸化作用やシミのもとであるメラニン色素の合成を抑える。

[ビタミンCの欠乏症]

肌のハリが失われ、様々な病気に侵されやすくなる。
悪化すると歯茎や皮下から出血する壊血病。
喫煙や寒冷ストレスにより、ビタミンCの消費量は高まる。喫煙者はビタミンCの補給が必要。

[ビタミンCの過剰摂取]

サプリメント等で1日に10g以上ものビタミンCを摂ると
下痢、頻尿、発疹を起こす(一過性)可能性がある。

※2～3時間で排泄されるので、1度に摂るのでなく3回に分けて摂ることが良いようです。

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1粒/585mgノコギリヤシ含有のサプリメント

Wed, 19 Jun 2013 18:49:11 +0900

[ノコギリヤシ]

ノコギリヤシはハーブの一種で、北米大陸南東部に分布するヤシ科の低木です。
前立腺肥大や抜け毛の予防、育毛に効果があるとして現在話題になっています。
この前立腺肥大症におけるノコギリヤシエキスの有効性は
日本でも臨床実験で確認されているそうです。

育毛に関しては化学的にはまだ証明されていそうですが

男性ホルモンのテストステロンを、前立腺肥大の原因であるジヒドロステロンに換えてしまう
5α-リダクターゼという酵素があります。
ノコギリヤシには、この5α-リダクターゼを抑制する効果があるのです。
その結果、前立腺肥大の原因となる悪玉ジヒドロステロンが減り、前立腺肥大が予防・改善されます。
ヨーロッパでは、実際にノコギリヤシは前立腺の治療薬として利用されています。

ノコギリヤシは男性型脱毛症にも有効だと考えられています。
前立腺肥大の原因となる5α-リダクターゼは、毛乳頭にも多く存在しています。

毛乳頭で5α-リダクターゼが活発化すると
やはり前立腺と同様にジヒドロステロンが増えます。
それが毛根の育成を阻害し、毛髪がだんだんとやせ細り
やがては生えなくなってしまうそうです。

ジヒドロテストステロンの生成に欠かせない5α-リダクターゼの働きを抑える作用があるのなら
脱毛症への効果ももちろん期待出来るのではないかと考えても不思議ではありませんよね。

男性ホルモンに関係する成分でもあるビタミンEや亜鉛などを一緒に摂取すると
ノコギリヤシの効果をアップさせることができると考えられているようです。

その他男性機能回復への効果も期待できます。

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１本中にフコイダンエキスを約680ｍｇ含有のアセチルフコイダン源液ブロードリンク

Wed, 19 Jun 2013 15:24:18 +0900

[フコイダン]
硫酸化多糖類の一種で、昆布やワカメ・もずくなどの褐藻類の表面を覆う
「ヌルヌル成分」に含まれる粘質多糖類、いわゆる食物繊維の一種です。
フコイダンは、海藻が潮流や砂、紫外線などの外的刺激から自らを守り
乾燥や細菌を防ぐバリアの役目を持っています。
また、ダメージを受けた組織を自ら正常な状態に戻す機能を備えています。
このフコイダンについて癌、肝機能、育毛、血圧などに関連する様々な研究が進んでいます。

[食事からの摂取は難しい！？]
モズク、めかぶ、昆布、ワカメなどの褐藻や海藻からの摂取することが簡単ではないため
フコイダンのサプリメントなどが注目されています。

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1粒/25mg含有の大豆イソフラボンサプリメント

Wed, 19 Jun 2013 13:46:28 +0900

[大豆イソフラボン]

大豆イソフラボンは大豆に含まれるポリフェノールの一種で
エストロゲンと似た形をしています。
エストロゲンの働きを補い、更年期症状の緩和を助け、骨粗鬆予防に役立ちます。

●更年期症状の緩和を助ける
加齢とともに女性ホルモンであるエストロゲンが減少すると
女性の身体は肩こりや不眠、めまい、のぼせといったさまざまな体調不良を起こします。
これが更年期障害です。
大豆イソフラボンは不足したエストロゲンの働きを補い更年期症状の緩和を助けます。

●骨粗鬆症（こつそしょうしょう）予防に役立つ
エストロゲン不足によって骨からカルシウムが流出するのを防ぐため
骨粗鬆症（こつそしょうしょう）予防に役立ちます。

●体内を酸化から守る
活性酸素は身体にとって必要なものですが
過剰に発生してしまうと細胞を酸化させて傷つけます。
これが老化やガンの原因といわれています。また活性酸素は悪玉コレステロール
（LDLコレステロール）を酸化させ、血管壁に沈着させて血管を傷つける作用もあります。
これは動脈硬化や心筋梗塞といった生活習慣病を引き起こす原因となります。
大豆イソフラボンは自身が身代わりに酸化されて細胞を守り
活性酸素による害を減らすのに役立ちます。

[サプリメントで摂取する場合の注意点]

1：サプリメントや健康食品を使って、大豆イソフラボンを通常の食生活に上乗せして摂る場合
過剰症（子宮内膜増殖症）予防のため30mgまでという上限目安量が定められています。
これより多い量を長期服用すると、過剰症が起こる可能性があります。

2：妊娠中、授乳中の女性、乳幼児、子宮がん、卵巣がん、子宮内膜症、
子宮筋腫などがある女性（＝ホルモンの感受性が高い状態にある女性）は上乗せして摂らないほ
うがよいとされています。

[大豆イソフラボンを多く含む食品]
大豆、納豆、豆腐、きなこ、味噌などの大豆製品。
大豆イソフラボンを食品から摂る場合の上限目安量は、70～75mgまでとされています。

豆腐1丁（300g）に約61mg、味噌汁1杯分の味噌（10g）に約5mg、
きなこ大さじ1杯（8g）に約21mg含まれています。

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1粒あたり亜鉛 4mg配合の亜鉛サプリメント

Wed, 19 Jun 2013 12:56:09 +0900

亜　鉛

[亜鉛とは]
亜鉛は主に肝臓、腎臓、歯、骨、筋肉などに存在します。
新陳代謝や成長の促進、酸化の抑制、インスリンの合成などに関与します。
不足すると味覚障害や肌荒れ、脱毛、発育不良など、さまざまな症状が引き起こされます。
亜鉛はアルコール分解にも使われるため、飲酒も不足の原因となります。

[亜鉛の多く含む食品]
カキ（牡蛎）、うなぎ、牛肉（もも肉）、チーズ、レバー（豚・鶏）、卵黄、大豆、納豆、きな粉、
豆腐、そば、ゴマ、緑茶、抹茶、カシューナッツ、アーモンド、黒米、赤米

※亜鉛の1日の必要量は、15mg。
※牡蠣ならわずか2粒で16mgですので、一日分が補えます。

亜鉛はカルシウムや食物繊維、タンニン、カフェインなどと結びつき、体外へ排出されやすい性質があります。
少しでも吸収率を高めるためにビタミンCと一緒に摂ると効果的。
※ビタミンCは、レモン、いちご、キウイ、キャベツ、ピーマン、ブロッコリーなどに多く含まれます。

[こんな方は亜鉛不足！？]
●肌荒れ・シミが目立つ
亜鉛が減ると、細胞の分裂や再生が上手く行なわれなくなり、肌が荒れてくる。シミやそばかすも目立ってくる。

●爪が変形・変色したりする
亜鉛が減ると、たんぱく質の合成が上手く出来なくなるため、爪の伸びが遅れたり、伸びても割れやすくなる。

●お酒に弱くなった
アルコールを分解するアルコール脱水酵素は亜鉛がないと働かず、そのため、二日酔いもおこしやすい。

●抜け毛、薄毛が気になる
亜鉛不足で、髪の毛の成長が遅くなったり、切れ毛や抜け毛を起こすことがある。抜け毛（薄毛）の原因

●すり傷が治らない
亜鉛の欠乏で傷の回復が遅くなる。

●立ちくらみ
亜鉛不足が慢性化すると、貧血が起こりやすくなり、血圧調整がうまくいかず、立ちくらみが起こることがある。

●目の疲れ
亜鉛の欠乏で、夜盲症になるほか、網膜の光を感じる能力が弱くなり、その結果、目が疲れやすくなる。

●精力が衰えた
亜鉛は男性ホルモンの合成にも関係していることから、
セックスミネラルとも言われる。欠乏すると生殖能力の低下を招く。（男性不妊）

●生理不順
女性の卵子には亜鉛が豊富に含まれていて、欠乏すると妊娠しにくくなる（不妊）ほか、生理不順も多くなる。

●物忘れが激しい
記憶をつかさどる海馬という部分には亜鉛が多く含まれている。亜鉛が減ると記憶力も衰える。

●疲れやすい
最近、運動選手の疲労と亜鉛との関係が注目されている。筋肉中の亜鉛が減ると、筋肉の収縮力が弱まり、疲労が強まる。

●風邪をひきやすい
亜鉛が減ると、免疫の司令塔であるＴ細胞がうまく働かなくなり、カゼをひきやすい。

●味覚障害
亜鉛不足で、味覚障害を起こす。

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サプリメント

Wed, 19 Jun 2013 10:51:24 +0900

サプリメントとは、アメリカ合衆国での食品の区分の一つであるダイエタリー・サプリメント (dietary supplement) の訳語。

不足しがちなビタミンやミネラル、アミノ酸などの栄養補給を補助することや

ハーブなどの成分による薬効の発揮が目的である食品である。

ほかにも生薬、酵素、ダイエット食品など様々な種類のサプリメントがあり

人体に与えられる物質という意味で食品以外にも用いられる。

栄養補助食品、健康補助食品とも呼ばれる。略称はサプリ。