今日から12月、師走、あと一か月になりました‼️

街は、クリスマス🎄モード🎅、一色✨

お家イルミネーションも周りはピカピカ✨

いつもより、ワクワクしたり、

慌ただしさを感じたり、

様々ですが、毎日元気に過ごしたいものですね😊💕

今年は、インフルエンザの流行時期が早いみたいです。

もうすでに、全国的にインフルエンザ流行シーズンに入ったそうですが、予防接種から効果が出るまで、1〜2週間かかります。

予防接種の出来る体調、体質の方は、早めの接種がいいですねぇ。ワクチンも足りないみたいです。

そして今年は例年より寒い12月になりそうです。

寒さと乾燥が、インフルエンザや風邪にかかりやすくなります🤧

⭐️湿度は50〜60パーセント位を保つ。

⭐️人混みの中に行く時は、マスクする。

皆さまも私も、毎日元気に楽しく過ごせるように、気をつけて下さいね😊❣️

私はすでに🤧済みですが、良くなりました❣️

ゾクゾクしたら、ビタミンCと栄養を取って、ゆっくり眠って下さい💕

今日のちほガーデン🍀

サラダほうれん草と絹さやを植えました🌱🥦

今日のサラダ🥗は、

ルッコラ、色々レタス、サラダほうれん草、

カーリーケール、パセリ、春菊 など

みんな自家製だから、柔らかくて美味しいよ❣️

それでは皆様、あたたかくして素敵な夜を過ごし下さいませ✨💫💞

『無理しないで』は、

母が私にいつも言ってくれる言葉。

皆さまも、無理はしないでね❣️

こんばんは🌆

今日から12月、師走、あと一か月になりました‼️

街は、クリスマス🎄モード🎅、一色✨

お家イルミネーションも周りはピカピカ✨

いつもより、ワクワクしたり、

慌ただしさを感じたり、

様々ですが、毎日元気に過ごしたいものですね😊💕

今年は、インフルエンザの流行時期が早いみたいです。

もうすでに、全国的にインフルエンザ流行シーズンに入ったそうですが、予防接種から効果が出るまで、1〜2週間かかります。

予防接種の出来る体調、体質の方は、早めの接種がいいですねぇ。ワクチンも足りないみたいです。

そして今年は例年より寒い12月になりそうです。

寒さと乾燥が、インフルエンザや風邪にかかりやすくなります🤧

⭐️うがい、手洗いをする。

⭐️湿度は50〜60パーセント位を保つ。

⭐️人混みの中に行く時は、マスクする。

皆さまも私も、毎日元気に楽しく過ごせるように、気をつけて下さいね😊❣️

私はすでに🤧済みですが、良くなりました❣️

ゾクゾクしたら、ビタミンCと栄養を取って、ゆっくり眠って下さい💕

今日のちほガーデン🍀

サラダほうれん草と絹さやを植えました🌱🥦

今日のサラダ🥗は、

ルッコラ、色々レタス、サラダほうれん草、

カーリーケール、パセリ、春菊 など

みんな自家製だから、柔らかくて美味しいよ❣️

それでは皆様、あたたかくして素敵な夜を過ごし下さいませ✨💫💞

『無理しないで』は、

母が私にいつも言ってくれる言葉。

皆さまも、無理はしないでね❣️

今日も一日どんよりお空で、

寒かったですね〜😨❄️

冷え性の私は、寒いのは苦手だなぁ〜😵

冷え性&背中のコリ改善、デトックスのために、

午後から岩盤浴に行きました🎶

アロマの香りとヒーリングミュージックに

包まれて、体がポカポカあったかい💕

幸せな時間です❣️

時々、うとうと😴気持ちいい‼️

体をいたわる時間は大切ですねぇ😊

さぁ、ごはんだぁー‼️

GreenPointへ直行🏃‍♀️

それでは皆様、

あたたかくして素敵な夜をお過ごし下さいませ❣️💕

こんばんは🌆

今日も一日どんよりお空で、

寒かったですね〜😨❄️

冷え性の私は、寒いのは苦手だなぁ〜😵

冷え性&背中のコリ改善、デトックスのために、

午後から岩盤浴に行きました🎶

アロマの香りとヒーリングミュージックに

包まれて、体がポカポカあったかい💕

幸せな時間です❣️

時々、うとうと😴気持ちいい‼️

体をいたわる時間は大切ですねぇ😊

さぁ、ごはんだぁー‼️

GreenPointへ直行🏃‍♀️

それでは皆様、

あたたかくして素敵な夜をお過ごし下さいませ❣️💕

今日も寒かったですね〜😵❄️

寒暖差もあるので、

この時期ヒートショック、危険です‼️

寒い朝は、ネックウォーマー、 

ポカポカソックスを履いたり、

洗面所には、小さいヒーターを置いたりする等

体には負担をかけないように、お過ごし下さいませ。

私は、今日はインフルエンザの予防接種を受けました。今年は、ワクチンの量が足りないみたいです。打っておくと、肺炎等の悪化は防げます。体調が良い時に、早めに接種するといいかもしれませんね。

買ってみました✨

恩田陸   『蜜蜂と遠雷』

読みきれるか？

頑張る💪‼️

それでは皆様、

あたたかくして素敵な夜をお過ごし下さいませ❣️💕

こんばんは🌆

今日も寒かったですね〜😵❄️

寒暖差もあるので、

この時期ヒートショック、危険です‼️

寒い朝は、ネックウォーマー、 

ポカポカソックスを履いたり、

洗面所には、小さいヒーターを置いたりする等

体には負担をかけないように、お過ごし下さいませ。

私は、今日はインフルエンザの予防接種を受けました。今年は、ワクチンの量が足りないみたいです。打っておくと、肺炎等の悪化は防げます。体調が良い時に、早めに接種するといいかもしれませんね。

買ってみました✨

恩田陸 『蜜蜂と遠雷』

読みきれるか？

頑張る💪‼️

それでは皆様、

あたたかくして素敵な夜をお過ごし下さいませ❣️💕

おうちのごはんが🎶

イェイ❣️ イェイ❣️

最高なんだぁ✨

日に日に寒くなりますね〜ぇ。

週末は、年末くらいの寒さ⛄️になるようです。

体調管理には、十分お気を付けて下さいませ！

さて、私はちり取りを買いに、

100円ショップに行ってきました🎶

100均、大好き💕

ついつい他のものも買ってしまいます。

今は、本当に何でも売ってますね〜。

便利❣️

パンダ🐼のぶら下げお財布✨

iPhones8入れに買いました🎶

ポッケから、何度か落っことしているので😅

さぁ、今晩は、ゴマ豆乳入りスンドゥブで、

あったまろう🎶

お庭で収穫のニラとお豆腐入れて、

アッツアツ😄

そして、今日は、

ボージョレヌーヴォーの解禁日❣️

もちろん、飲みますよー💕

皆さま、乾杯🥂

ルネッサンス😅

皆さまも今晩もあたたかくして、

素敵な夜をお過ごし下さいませ✨🌟

皆さま、こんばんは🌇

日に日に寒くなりますね〜ぇ。

週末は、年末くらいの寒さ⛄️になるようです。

体調管理には、十分お気を付けて下さいませ！

さて、私はちり取りを買いに、

100円ショップに行ってきました🎶

100均、大好き💕

ついつい他のものも買ってしまいます。

今は、本当に何でも売ってますね〜。

便利❣️

パンダ🐼のぶら下げお財布✨

iPhones8入れに買いました🎶

ポッケから、何度か落っことしているので😅

さぁ、今晩は、ゴマ豆乳入りスンドゥブで、

あったまろう🎶

お庭で収穫のニラとお豆腐入れて、

アッツアツ😄

そして、今日は、

ボージョレヌーヴォーの解禁日❣️

もちろん、飲みますよー💕

皆さま、乾杯🥂

ルネッサンス😅

皆さまも今晩もあたたかくして、

素敵な夜をお過ごし下さいませ✨🌟

今日は一日風も穏やかで、

良いお天気でした❣️

今日は、

大分遅くなってしまいましたが、

健康診断の結果を聞きに、

病院🏥に行きました。

貧血が少しありますが、

昨年とほとんど同じでした。

 

風邪が流行ってるみたいですねぇ。

患者さんが多かったです。

皆さま、気をつけて下さいね❣️

インフルエンザの予防接種も始まっています。

体調の良い時に、打つと良いかもしれません。

それでは皆様、今夜も素敵な夜を

お過ごし下さいませ⭐️✨✨