わたし！すてきな本を見つけました！

その名も、

「世界一愛されて幸福(しあわせ)になる魔法のプリンセスレッスン」

ご存知の方もいらっしゃるのではないでしょうか？｡o○ﾟ+｡

この本の中には、

プリンセスになるための魔法がたくさんつまっています！

読むだけでプリンセスになった気分です♪

私は図書館で借りて、あっという間に読みました！

その一歩として、

今日は可愛い雑貨やさんに行ってみました♪

雑貨やさんなんて久しぶり！

お友達の誕生日プレゼントを買うときくらいで、

自分に何かを買おうと思っていくことは初めてに近い出来事でした！

この本のワンフレーズに、

自分自身を大切にすること

という言葉は書かれていました。

そりゃそうだ！

しかし、この本を読んで私は全然大切にできていないことに気がつきました！

続きを読むと、

友人にパジャマを貸してと言われ、タンスにあるのは着古したジャージのみ。

大切なともだちにこんなの貸せない！！

でもそんなパジャマを私は平気できている・・・(わたしもです！！共感！！)

つまり、自分を大切にできていなかったのです(￣▽￣;)!!

この本には他にももっともっと魔法がつまっています♪

ダイエットを頑張れば確かに体はきれいになるかもしれない。

けど、私は心もきれいになりたい！！

輝くプリンセスになりたい！！

規則正しいダイエットに加え、

毎日ときめく毎日をおくります！！

ということで、

明日からダイエットの写真(ごはんとか！)をのせたり、

ときめいたことを書いていこうかなあと思います(*´ω`*)♪

輝け！！未来の私！！

この土日はゆっくりできそうなので、

思いっきりゆっくりしてみることにしました！

ということでごはんもちょくちょく食べてしまい、

多分まとめたら結構なカロリーになっている気がします(*￣□￣*;

怖くて体重がはかれません・・・

そうなんです！

今日で大改革から2週間がたちました！

途中から大改革もなにもありませんでした(^^;

こんなものなのかなあ(^^;

でも続かなくなるのが一番こわい！！

なんだかんだで続いてる！のでよしとしようと思います！

でも気がついたことがひとつ・・・

それは、

規則正しい生活をすること！！

なんだかんだこれにつきるのではないかなあと思いました(^^;

早寝早起きで3食摂取、適度な運動でリフレッシュ☆

ということで私！！

規則正しくダイエット！！

を開始したいと思います(p`･ω･´q)

とりあえず2週間！！

やってみよー｡+゜*｡

輝け！！未来の私！！

心が少し疲れてしまい・・・(^_^;)

心の穴を食べ物で埋めてしまおうというのが、

まだまだですね(^^;

すてきな女性はきっともっとすてきな埋め方をするのかな♪

そう思えただけでもおっきな収穫かな～

輝け！！未来の私！！

間食なしです！

いい感じ♪

輝け！！未来の私！！

でも3食きちんと食べて、

間食はなしです♪

昨日遊んだ次の日なのに、

日常生活にすぐに戻れてよかった！

輝け!！未来の私！！

友人と遊びました！

たっくさんカラオケで歌ったり踊ったり！！

気持ちも晴れやかです♪

心の補給日でした(^-^)

輝け！！未来の私！！

何ヶ月も前から遊びに行きたかったのですが、

体調崩したり、予定が合わなかったりと、

ずっーと先延ばしになっていました♪

行けてよかった！

お昼はたこやきを食べました♪

今日と明日はダイエットおやすみです！！

こんな日もいっか♪

輝け！！未来の私！！

お昼は五目ご飯半分とかぼちゃコロッケ2つ、

夜は冷やっこと黒豆とホットミルク(*´ω`*)♪

金曜日の夜にたくさん食べたし、

明日明後日はたくさん食べる予定だから、

これくらいで丁度いいかな(^-^)

自転車移動のトータルで45分走りました！

筋トレとストレッチも続けています♪

今日は雪がふったなあ((>д< ;)))

体を冷やさないように気を付けよう！

昨日栄養バランスのとれたごはんを食べよう！

って色々考えたけど、結構難しい(￣▽￣;)!!

ちょっとずつかなあ・・・

さいごに・・・

なんとなーくお肉が減ってきたと思って

ちょっと喜んでたら、

おふろに入る前に鏡でふと自分の体をみると

おでぶ！！

おにくのうきわがしぶとくくっついていました（ﾟдﾟlll）

まだまだ長い道のりになりそう・・・(^^;

がんばれー！

輝け！！未来の私！！

お昼はお味噌汁と五目ご飯半分食べました(^-^)

あとは間食にさばかん半分とホットミルク～

なんとな～く体のお肉が減ってきたような気がする♪

運動とかストレッチの習慣もついてきたし、

そろそろ食生活を見直そうかなあ～

このままだと栄養不足っぽいしなあ(^^;

量には気をつけて、

栄養バランスの整ったご飯を食べよう！！

体重は1週間後にはかります！！

大改革後の目標は2週間だからね(^-^)

美しくきれいな体になりたい！！

輝け！！未来の私！！

だったけどいつもの朝とあんまり変わらなかったなあ(^^;

プチ断食だったけど、コーンスープとかホットミルクのんだからかな？

今度は本気のプチ断食やってみよっかな！

今日は朝にお味噌汁1杯、

お昼にお味噌汁1杯と五目ご飯半杯と白花豆！

もともとお豆が好きだし、

甘いからスイーツっぽくってやみつきになりそう！

お菓子からのある意味置き換えダイエット！？

夜は居酒屋さんにいきましたー(*´ω`*)♪

久しぶりで楽しかったなあ♪

もちろん今日も白湯を飲みました！

ごはんのあとの白湯は、

ちょっとお腹すいたなあ、何か食べたいなあ、

って思ったときのミラクルドリンク！！

白湯を飲めばなんだかお腹いっぱいになる！

飽きるかなあって思ったけど、

意外と飽きずに続けられてます☆彡

運動は少々筋トレを・・・(^-^)

月曜日と火曜日にもおでかけの予定があるから、

土曜日日曜日は食事に気を付けよー！！

そしてそろそろ運動も本格的に再開しようかな！

輝け！！未来の私！！