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<title>スリムになりたい人間のブログ</title>
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<description>ダイエットや日々のことなど書いています。</description>
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<title>９月２４日(水)</title>
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<![CDATA[ 今日は久々に学校へ行きました。<br>今日の摂取カロリーは2381kcalでした。<br>食べ過ぎました(´・ω・`)<br><br>８：４０　７９７<br>１２：００　３６４<br>１３：１０　８６<br>１５：２３　１０９<br>１８：００　３５０<br>２１：１５　６７５<br>計　２３８１kcal<br><br><br><br>Android携帯からの投稿
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<pubDate>Wed, 24 Sep 2014 21:23:00 +0900</pubDate>
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<title>夜食べないことの効果</title>
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<![CDATA[ とにかく朝目覚めが良かった。<br><br>ひさしぶりに夜まったく食べないで寝たら朝とてもスッキリ目が覚めた。<br><br>昨日寝たのは2時すぎで、いつもだったら目覚まし掛けても起きれなくて<br><br>お昼頃まで寝ているのだけど、今日は８時に起きれた。<br><br><br><br><br><br>Android携帯からの投稿
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<pubDate>Wed, 24 Sep 2014 08:40:00 +0900</pubDate>
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<title>９月２３日（火）</title>
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<![CDATA[ バイトがありました。<br>行きはバスで行って、帰りは運動のために５キロの道のりを歩いて帰ってきました。<br>終バスがすでに無くなっている道をあえて選んで、歩いて帰らざるを得ない<br>状況をつくり出しました。<br><br>夜の１２時くらいでしたが、結構、ウォーキング、ランニングしている人<br>が多かったのにはビックリです。<br><br>バイトは相変わらず面白くないですが、お金貰えて、<br>尚かつダイエットが出来る点はとてもいいですね（笑）<br><br><br>今日の食事時間とカロリー<br>１２：１８　１２９０kcal<br>１５：４０　３１２kcal<br>　計　　　１６０２kcal<br><br>食べた回数は２回でした。<br>お昼を減らせれば良かったです。<br><br><br><br><br>
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<pubDate>Wed, 24 Sep 2014 00:39:08 +0900</pubDate>
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<title>９月２２日（月）</title>
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<![CDATA[ 今日の食べた時間とカロリーをメモしてみました。<br><br>１２：１５　７０７kcal<br>１２：３０　１００kcal<br>１３：２０　２１０kcal<br>１４：００　１１１kcal<br>１６：１８　１４０kcal<br>１７：５３　２１４kcal<br>２１：００　４７０kcal<br>２２：１５　１００kcal<br><br>計２０５２kcal<br><br>８回なんかしら食べてました。<br><br>１５００kcal以下にするには５５２kcal減らさないと。<br><br><br>
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<pubDate>Mon, 22 Sep 2014 23:20:17 +0900</pubDate>
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<title>夢（眠っていて見るほうの）</title>
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<![CDATA[ <p>うちの父親は、数年前に癌で他界したのですが、その父親が出てきました。</p><p>夢の中では、父は闘病中。</p><p>顔が茶色く、痩せこけていて病院から貰った診断書を眺めていました。</p><br><br><p>父　「また、悪くなっちゃた。」</p><br><p>私母妹　落ち込む</p><br><p>父　「なんか、妊娠しているらしいんだよね。」</p><br><p>私　「誰が！？」</p><br><p>父　「俺が」</p><br><p>私　「えーっ！？！？」</p><br><p>父　「自分で調べてみたのだけれど、どうも何カ月前に癌治療のために飲んだ薬の○○という成分が原因で、ホルモンバランスが崩れてしまったからみたいなんだよね。」</p><br><p>私　「そっか・・。ショック・・。」</p><br><br><p>・・・というような夢でした。</p><br><br><p>目が覚めてから考えてみると、</p><p>妊娠するとか、んなことあるかーい！！！</p><p>って感じですがｗｗｗ</p><br><br><p>でも、夢の中では、癌治療で使用した薬の副作用なんだなって家族全員納得していて、</p><p>頑張っているのに、なんで病状は悪化する一方なんだろうって気持ちと、</p><p>死に直結している病気の父を見るのは辛いし、怖かったという実際にあった感覚が</p><p>また今日の夢でリアルに蘇りました。</p><br><br><p>健康って自分のためだけじゃなくて、家族のためでもあるんだなぁって思います。</p><p>病気になってから、直すのは大変だから、気をつけろよっていうメッセージだと思いました。</p><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/surimuninaritai49/entry-11927576769.html</link>
<pubDate>Sat, 20 Sep 2014 10:29:27 +0900</pubDate>
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<title>空腹感</title>
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<![CDATA[ ●http://joshi-spa.jp/89139<br>● http://qvc.jp/cont/qjiten/closeup05<br>
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<link>https://ameblo.jp/surimuninaritai49/entry-11927446982.html</link>
<pubDate>Sat, 20 Sep 2014 00:43:19 +0900</pubDate>
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<title>友達宅</title>
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<![CDATA[ <br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140919/23/surimuninaritai49/f2/66/j/o0720040513071960881.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140919/23/surimuninaritai49/f2/66/j/o0720040513071960881.jpg" width="400" height="225"></a><br>大学の友達の家に集まって夕食を食べました。<br>久しぶりに会えた友達もいて、嬉しかったし、<br>話が盛り上がって楽しかった～!<br><br>そんでもって、やっぱりスリムな子は食べるのゆっくりでした。<br>それからその子が食べたいと言っていた苺のショートケーキを<br>「もうお腹いっぱい」と言って半分残してました。<br><br>それを見てやっぱり、デブとスリムは感覚が違うんだなぁ、と思いました。<br><br>私みたいなデブはお腹がいっぱいでも「こんな美味しいもの残すの勿体ないから全部たべてしまおう。」とか「あれ、どんな味がするんだろ。食べてみたいな。」とか言って結局食べる。<br><br>でも、スリムはお腹の感覚に敏感。<br>お腹がいっぱいなら好きなものでもそれ以上食べたいと思わないし、<br>お腹いっぱいの時に、他の食べ物を「あれ、どんな味がするんだろ。食べてみたいな。」なんて<br>思わない気がする。 <br><br>デブは目で食べ、スリムは腹で食べてるんじゃないかなと感じました。<br><br><br>デブが色々なダイエットを試してもリバウンドしてしまうことが<br>多いのは、この根本の感覚を変えてないからなんじゃないかなと思います。<br><br><br>感覚を変えないと…!!!<br><br><br>痩せている人と太っている人の違い<br>●http://matome.naver.jp/m/odai/2136061516968589001<br>●http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2011/1016/452662.htm?p=2<br><br><br><br><br><br><br>
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<pubDate>Fri, 19 Sep 2014 22:39:07 +0900</pubDate>
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<title>はじめて</title>
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<![CDATA[ 初めてネイルシールつけてみました～。<br><br>星のシールにトップコートを塗っただけというザ・シンプルです。<br><br>しかし、こうしてまじまじと自分の手をみると、、、細くて長い指の人に憧れますね｡+ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ+｡<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140919/15/surimuninaritai49/bb/b9/j/o0720040513071518639.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140919/15/surimuninaritai49/bb/b9/j/o0720040513071518639.jpg" width="400" height="225"></a><br><br><br><br><br>
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<pubDate>Fri, 19 Sep 2014 15:10:53 +0900</pubDate>
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<title>やけ食い防止について書かれているサイト</title>
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<![CDATA[ ●http://overeat2.amase.biz/sitemap/<br>● http://slim5.blog85.fc2.com/blog-category-4.html<br>● http://chieco.cosme.net/board/board_id/51074
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<pubDate>Thu, 18 Sep 2014 10:23:33 +0900</pubDate>
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<title>９月１８日（朝）</title>
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<![CDATA[ <br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140918/10/surimuninaritai49/99/14/j/o0720040513070338396.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140918/10/surimuninaritai49/99/14/j/o0720040513070338396.jpg" width="400" height="225"></a><br>朝食322kcal<br><br>シェイク127<br>ミックスナッツ125<br>ウィンナー70
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<link>https://ameblo.jp/surimuninaritai49/entry-11926606149.html</link>
<pubDate>Thu, 18 Sep 2014 10:02:32 +0900</pubDate>
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