おやこのべんきょうガイド

性格特性分類アドバイザー

三浦峻維です

あなたのお子さんが・・・

もしも、ご飯をさっと食べて

必要な道具を持って

無駄なく着席し、

問題集を開いて

迷うことなくその時間に

自分が勉強すべきページを開け、

無駄口たたかず

脇目も振らず

最短時間で問題を解き終わり

丸つけ後、

自分の改善点を見つけ、

次回には克服している

そんなお子さんだったら？

集中力が高くて、

学習能力が高い

そんな評価ができますね。

実際には、

何か見つけると

さっきまでしていたことなんか

すぐに忘れて

飛びついていく

暴走機関車みたいに

あれが気になり

これに気を散らされ・・・

危ない・・・

心配・・・

小さい頃から何も変わらない

「やるなら一つに集中しなさい！」

「気が散るものなんか周りに置かない！」

「一度やったミスを２回するな！」

どうしたら集中する子になるんだろう？

今日は私の尊敬するスポーツ選手の話を

取り上げます。

彼は

それこそ幼稚園児くらいの年頃には

本当に父親が縄をつけて

「そこまでやるか・・・？」

とまわりの大人が呆れるほど

好奇心の塊で

すぐに気になったものに

走り出して行ったんだそうです。

集中力

とは真逆のエピソードですね。

その後

F１のほとんどの記録を塗り替え

レース界の伝説

と呼ばれるようになりました。

ミハエル=シューマッハー選手です。

ミハエルの強みは

・ここ一番の集中力

・レース全体を長〜い一発勝負として攻められる

・常にチームをケアしてチームの中心たる信頼を得る

・自分の専門外をサポートする人を集められる

・・・ん？

集中力？

どうしようもない暴走機関車だった

彼がどうやって集中力の塊に

伝説のチャンピオンになったか

ミハエルを支えた彼の

ルール

があったようです。

それが

「冷静さを保ち、

　 精神を集中して、

　 興奮しすぎないよう、

　 そして疲れないよう」

彼は自分の目指したい世界と

目指すために カバーすべき弱点を

知っていたんでしょう。

確かに、古舘伊知郎アナは

 ターミネーター

と、

海外でも

サイボーグ

と呼ばれた時期がありました。

彼は何より、

その微妙な車バランスを感じ取るセンサーになることを

目指していました。

正確なセンサーで正確な判断を。

 ３００km/hの世界ではその判断が

命ヅナです。

しかし、よくよく考えてみれば

私たちの人生も

重要な判断の連続のはずです。

どの会社に就職するか？

どのビジネスを行うか？

リスクをとるか？

誰と結婚するか？

どこへ進学するか？

今何を勉強するか？

それとも遊ぶか？

リラックスマッサージするか？

ミハエルの心がけたことは

 全人類に共通して当てはまることだと思います。

「集中しなさい！」

と訴えかける私たち大人もまた

興奮しすぎないよう、

疲れないよう・・・

まず私たち大人が集中したいな、と

伝説のチャンピオンは

そんな基本から大事にしていたんだな・・・

そう思わされたミハエルの言葉でした。

PS：今ミハエルはスキー事故でまだ社会復帰してません。

　　一人のBig Fanとして、「Keep fighting, Michael !!」

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性格特性分類アドバイザー

三浦峻維です

私もそういう時ありますし、

こういう相談もよく聞きます。

「自信がないので自信をつけたいです（キリッ」

自信がつくくらい一生懸命練習して

うまくいくようになったら

自信持って本番で実力が発揮できて

いい結果が出せるはずだ！

って思いますよね。

で、自分も、相談してくる人も

だいたいこんなパターンにはまります。

だいぶ練習は頑張ったんですけど

（でも誰も頑張りを認めてくれない（怒））

でも、まだ自信が持ててないんです

（本番で出来るか心配なのにこの不安をわかってくれない（怒））

方法はいくつかあるんですよ

例えば

小さな成功体験を重ねる

とか。

でも、この度々入ってくる

（怒）

心の中に浮かんできたことありませんか？

私、結構ありましたけど（笑

偶然相手が気持ちを察してくれる人ならいいんですけど

そうじゃないと

「周りの人に恵まれなかった」

とか、

逆にそんな風に

他人のせいにしてはいけないので

「俺はまだまだ未熟で努力不足だ」

これがエネルギーになるタイプの人もいますよ

そう人はそれがイイと思うのですが、

「まだまだ」

で、余計沈んじゃう人がいるのもまた事実。

間違ってもここで

「未熟なんだからそんなので沈むなよ」

なんて言っても、沈むタイプの人には無意味ですよ（＾＾

ここでソモソモな話なんですが

自信、つけなきゃだめですか？（＾＾；

やるときにやる人の中には

その場で気合一発「フンッ」

で乗り切ってる人いますよね？

自信があるとかないとか

聞かれたら答えるかもしれないですが

あんまり気にしてないように思います。

聞かれたところで

「自信？いやいや、やるだけやったし」

今の自分をそのまま引き出しただけ。

自信ない人だって

「頑張りを認めてほしい」

とか思ってるわけじゃないですか。

だったら、必要なのは

「自信をつけること」

じゃなくて

「その場で持てる力を出し切ること」

がいいハズでは？

できる自分じゃなくて

今の自分をそのまま引き出している方が

結果的にもいいことが多かったように思います。

変に自信を持って

「今日はこれをやればオッケーだ！」

なんて思ってると、

意外と大事なところ見逃してたりしました。

「今でしょ！」

とは違う意味ですが、やっぱり

「今ですよ」ね

親子のための受験カウンセラー

性格特性分類アドバイザー

三浦峻維です

前回の続きです。

振り返ってみますね（＾＾

集中力がないと困る事

・長続きしない

・何かしてもよく分からない

・作業スピードが落ちる

・ミスが増える

逆に集中力があればできる事

・スピードアップ

・いろんな事に気づく

・正確に作業できる

・スッキリした気分になる

じゃあ、集中力はどんな時に落ちてしまうのか？

❶いくつも同時進行で何かをする時

❷心配事がある時

❸精神的に病んでる時

方法　第１弾

【１つの事だけやる】

ということでした

では、第２弾です。

【一点集中】

これ、すぐできるので

早速やってみてください！

紙の中に一点

黒丸をつけてください

で、一定時間見つめてください。

最初は３０秒くらいから始めるといいかもしれません。

何があっても目をそらさないでください。

背景に青と黄を使ってみるのもいいかもしれません。

しっかり見つめられていれば

模様が残像になって目に焼き付いているはずです。

この方法は

集中力を開発する上でも紹介されていますし、

ケリー・マクゴニグル博士の

「スンタンフォードの人生を変える教室」

でも近いものが紹介されています。

また最近話題になってる、

心の調子を整える方法

「マインドフルネス」の中でも

これに通じる方法が出てきます。

結局は、集中って

・目の前のものに意識を向ける

・リラックスする

・緊張しない

　＝目の前のもの以外への注意散漫をなくす

・自分の感覚を引き出す

こういう状態って言えるんだと思います。

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鍛えれば伸びるし、

ほっとくと全然できなくなるんですよね。

集中力がないと困る事

・長続きしない

・何かしてもよく分からない

・作業スピードが落ちる

・ミスが増える

逆に集中力があればできる事

・スピードアップ

・いろんな事に気づく

・正確に作業できる

・スッキリした気分になる

じゃあ、集中力はどんな時に落ちてしまうのか？

❶いくつも同時進行で何かをする時

❷心配事がある時

❸精神的に病んでる時

と言う具合です。

だから集中力を上げたければ、

まず、上の３つを抱えてる

 自分自身をスッキリさせてあげたらいいんですよね。

気づいた人もいるかもしれませんが、

❶から❸は連動しています。

どれか一つが崩れると

そのトタン、他のポイントにも影響してしまいます。

今日は

今まで教え子に試してもらってきた中で

好評だった対処を紹介したいと思います。

まず、第一弾

【１つの事だけやる】

「英語をやりながら数学をやるな」

とかそういう類のものじゃないですよ（＾＾

まあ、やろうとする人はあまりいないと思いますが。

（違う能力ののびは期待できますけど、今日は集中の話なので割愛）

普段の生活から

複数のことをやらないように気をつけます。

大人にも同じことが言えます。

例えば、

「歩きスマホ」

駅のホームではやらないかもしれませんが、

家ではやってませんか？

読書しながら、

お菓子を食べながら、

ラインの返事をする・・・

いっぺんやめてみましょう。

他にも細かく作業を分けて

今自分のやってることだけに集中しましょう。

そして、ここが一番重要なのですが

やることを切り替える時。

自分の気持ちも一緒に切り替えることを意識しましょう。

例えば、教科書を読むのでも

読書をするのでも、

（小説ではちょっとやりにくいですが）

１段落や１ページなど

自分で区切りをつけて

メモを取りながら進めてみます。

読書のペースが邪魔されて

気持ち悪く感じるかもしれませんが、

一度やってみてください。

段落、章は話が切り替わるポイントです。

頭の中も切り替え、

そこまでの内容を整理すると

それまで気づいていなかった

書いてある内容が

互いにそれぞれ関係し合っていたことに気づき、

たくさん書いてあるように見えたのは

実はたった一つの流れに乗った話だった

ということがわかります。

それがわからない

と言うことは

今、頭の中が混乱している

ということです。

一度この手法を試して

学習もスッキリ

頭の中もスッキリ

気分もスッキリ

させてください（＾＾

詳しい方法を

イベントで体験してもらう機会ができました。

下の案内をごらんください。

大阪での開催です。

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三浦峻維です

教え子の中で、

夜に眠れなくなって困ってしまった子がいました。

お風呂にゆっくりつかったり

音楽聞いたり

ネットで調べてわかることを

やってたんですが

度にもよる眠れず、

昼間、学校で眠たかったんです。

それが、

お母さんの提案で

しばらくお母さんと一緒に

ベッドに入って寝たんだそうです。

そしたら！

「眠れるようになったんです！（＾＾）」

いやあ、ホッとしたことでしょうね（＾＾

お母さん、ホント

ナイス　アシスト！

の出来事でした。

この子、

もともとお父さん、お母さんに

なんでも話せる子だったんです。

彼氏とどんな調子かも

「彼氏できた（＾＾」

の報告もお父さんにしてましたし。

でも、別にそれで

お父さんも　あーだこーだ

口を挟むわけでもなく

その子にはやりやすかったんでしょうね。

ここで、断っておきますが

「親は口を挟まないのが正解」

だとは思わないでください！！！！！！

あくまでお子さんのタイプです。

「思う通りにやってごらん（＾＾」

が嬉しい場合と

「〜〜したらうまくいくよ」

ってアドバイスが欲しい場合

両方があるのが

実際に個人指導やってて悩むポイントなんですよね（＾＾；

「この子はどっちだろ！？う〜ん・・・」

みたいな

きっとさっきの子の場合は、

お母さんが我が子のことを

よくわかってたんでしょうね。

それがナイスアシストにつながったんだと思います。

睡眠障害ってこじらせると怖いですからね・・・

まさに危機を救ったわけで

我が子のことをよく知ってるだけでも

お父さん、お母さんって

偉大だな〜

と思います（＾＾

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親子のための受験カウンセラー

三浦峻維です

今日も個別指導の経験からのお話です。

昔、化学が

絶望的にわからない

と言って体験授業を受けに来た高校生がいました。

学校で頑張ってみたけど

どうしていいかわからない（xx）

先生や友達が化学の話をすると

何を言ってるのかわからない・・・

大混乱でした。

というか

「どうせダメだろう」

という感じと、初対面での緊張で

すごく表情が硬かったのを思い出します。

体験授業をしていく中で

どんどん元気になっていきました。

受け答えの量も増えていって

最後はとても嬉しそうな顔をして帰って行きました。

後日、その子は僕の授業を取ってくれる話になり、

体験授業の時の感想をくれました。

「こんなにわかるなんて」と感動したそうです

・・・ちょっと自慢めいた話になってしまいました（＾＾；

実は僕は人にものを話すのが

そんなにうまくなかったんですよ。

というか、

「意味不明」

「支離滅裂」

なんて言われるほどでした。

というか、今でも気を抜くと

言われます。笑

そんな僕を救ってくれる

コミュニケーションツールがあるんです。

高価なマシンじゃないですよ（＾＾

タダです。

今回取り上げたいのは

図形

です。

早い話が「お絵かき」です。

さっきの生徒には

絵をいっぱいかいて

アニメーションがイメージできるくらいまでに

時間を割きました。

それだけ？

いや、僕自身の化学の解釈も

その子に合う合わない

なくはないですが、

ほぼ絵を描くだけです。

でも、誰にでも通用するわけじゃないんですよ。

人は２種類に分けることができて

「データでものを考える人」

「イメージ（図形）でものを考える人」

がいます。

この子はちょうど後者だったみたいです。

この戦法は大人にも有効だということが

最近実践でわかりまして（＾＾

ずっと口だけで話してたんです。

いくら言ってもなかなかわかってくれなくて・・・

こちらもだいぶイライラがつのってました。

そこで、試しに話を図解してみました。

キーワードとそれぞれのキーワードの関係を

わかるように矢印で結びながら・・・

今までの苦労が嘘みたいに

ほぼ誤解なく話が伝わりました（°□ °）

まじかーーー

こんなんでよかったのかーーー（x x）

一度試してみてください（＾＾

わからない方は私の動画をごらんください。

今後、続々アップ予定です。

詳しくは下のURLをクリックしてくださいね。

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受験指導をしていて、

「先生、分かりやすい！」

って喜んでくれることも多いんです。

でも、実際のところそれ以前の問題も多くて・・・

「じゃあ始めるよー！（＾＾」

と声をかけようとしても

「じゃあ始め・・・」

あたりで止められて、

「先生、こんなキーホルダー、ガチャで引いたで！！！！（＾＾」

・・・なかなか本題に入れないことがあります。

こんな生徒さんの場合、

親と「今日あったこと、面白かったこと」

を話していないことが多いみたいです。

逆に、親になんでも

それこそ「彼氏と〇〇な付き合い方をしてる」

みたいなディープな内容を父親にも話してる

ような人の場合、

さっきみたいな遮られ方で授業に入れない

なんてことがあまりありません。

親子で「ツボ」を心得ていない典型かもしれません。

「ツボ」って実は授業のわかりやすさよりよっぽど重要なんです。

よく仕事の採用でもありますよね？

職場の雰囲気を大切にしてくれる人か？

ていう基準と同じです。

わかりやすい授業も、

生徒が聞いてくれて初めて「わかりやすい」んです。

でも「ツボ」を間違えると聞いてすらくれません。笑

授業してる方も焦ってくるわけです。

「このまんまじゃ、今日も授業にならない、どうしよう（xx」

で、だんだん先生も怒りモードに・・・

家庭でも話がすぐにそれる子供にお父さんがイライラ・・・

親子お互い、自分の欲しいものが手に入ってない、渇望状態なんですね。

だったら、欲しいものをどうぞ（＾＾

というのが僕の考えです。

なんでもそうですけど、入口はたくさんあっていいんです。

好きなのを選べば。

仏教にいっぱい宗派があるのも、

進学先の学校がいっぱいあるのも

全部、自分に適したもの選べばいい

というそれだけのことです。

なかなか授業に入れない子の欲しいものはなんでしょうか？

ある人は競争

ある人はやりがい

ある人は理解の瞬間の快感

ある人はご褒美かもしれません。

ご褒美はあっていいわけでも、いけないわけでもありません。

お子さんが何を欲しがる人か、という問題ですね。

やりすぎは厳禁ですけどね（＾＾

ある生徒は、競争とご褒美で

見違えるように単語を覚え始めました。

また、自分で効率的な方法を編み出しました。

その子の場合は、キッカケが９割でした。

１を知れば、残りの９は

自分で、しかも高速で身につける

ただし、その気になれば

という人だったんです。

お子さんの好みを認めてあげてくださいね（＾＾

知り合いの話です。

ちょっと脚色してますよ。

人づてにもうじき結婚しそう・・・

って聞いてた人がいたんです。

どうなってるかな〜

っと思ってた矢先にその知り合いから

「結婚、反対されてるの」

ということで相談を受けました。

話を聞くと、なんでも両親に挨拶した時に事件が起こったそうです。

「その時にお母さんたちが婚約者に不信感を持っちゃったみたいで・・・」

　お母さんが勝手に私の婚約者との相性を調べて・・・」

そして二人は合わないんじゃないかと思ったお母さんに

結婚を反対されたということでした。

「確かに話し合いの席でまずいことしちゃったね　って婚約者とは話してるんだけど、

　その後、しばらく話をしてなかったので、完全にお母さんからは無視状態」

ありゃ〜・・・だいぶこじれちゃったねー

でもね、知り合いとしては

「なんで勝手に私たちのこと調べて反対までするのよ！」

もともと私ごとに干渉されるのが好きなタイプじゃなかっただけに

余計にそれ以上の話し合いを避けちゃったって経緯があるんでしょうね。

あ、一応書いておきます

婚約者さんも知人も

誰に見せても恥ずかしくない社会人ですよ。

いろいろ話を聞いていくと、

このお二人、性格も理想も頑張り方も

息のぴったり合ったいいコンビなんです。

「合わない」だなんてとんでもない。

ただ、お母さんは何も知人達から聞かされてないだけ。

でね、

時をほぼ同じくして

お母さんからもこの話を聞きました。

その時に僕の知る限りの情報を伝えて

婚約者さんと知人が息のぴったり合うコンビだよ

って、話をしました。

「よかった・・・」

すごく　ホッとした　様子でした。

お母さんからも話を聞いてみると

挨拶の席で　肝心の結婚について何も話してくれない

しかも言い方も誤解するような言い方だった。

で、険悪なムードになっていったようで・・・

でも、お母さんも、知人も

間接的にお互いの様子を知って

この先どうやって話そうか、どうやって接していこうか

方針が定まったみたいでした。

そりゃあ、親はできればめでたく結婚して欲しいですよね。

ただ、話を聞かせて欲しい、安心させて欲しかっただけ。

知人達は全部キッチリ決まるまで話さないものだと思ってただけ。

さらに尋問されるような状況が嫌で話しにくかっただけ。

別にどっちが正しいとか悪いとかじゃなくて、

お互いがお互いの気持ちいいツボを押さずに

痛がるツボを押してただけ。

相手も同じツボが気持ちいとは限らない・・・

たったそれだけのことですけど、

意外と「当たり前」「正しい」「おかしい」

って言葉のせいで見えなくなるのかもしれませんね。

うまく結婚話が進んでくれそうで胸をなでおろしました。

１歳や３歳頃の子どもを見てると面白いです。

日本語はまだほとんど通じないんです。

でも、小さい子の感受性はすごいなと思います。

おやつの時間になってくると

おねむの時間がやってきます。

この時に

一点の曇りもなく穏やかん気持ちで寝かしつけると

一瞬でころり・・・

まあ、タイミングもあったんでしょうけど。

でも、逆に

今オレ　抱いてていいのかな

なんて心に思おうものなら

その瞬間に別の人に抱っこを変わってもらおうと・・・

ちょっと寂しいです（＾＾；

自分が心からケラケラ笑ってる時は

素直に笑ってくれるんですね。

こっちが笑わせてもらってるのかもしれませんけど。。

寝てしまうときなんて本当に異種んすぎてびっくりしてしまうほどでした。

さっきまであっちこっち指差して楽しそうだったのが

ちょっと顔をゴシゴシ・・・

大きなあくびを　ファ〜あ〜ア・・・・

コテン。

頭がガックリ傾いてそのままお昼寝モードに突入しました。

寝かした途端に覚醒！・・・なんてこともなく。

そして両腕を　ばんざ〜い　のあの体勢w

なんていうか・・・かわいい・・・ですよね（＾＾

大人の気持ちを本当敏感に察知してます。

僕が昔我が子を寝かしつけていた時も

「ああ、またグズリだした（｀´+）」

なんて思おうものなら

すかさずギャン泣きしてくれたものです。

意外と普通に話しかけてると

（もちろんまだ日本語を理解するわけではないのですが）

不思議そうに僕の目を見上げながら

だんだん夢の中へ溶け込んでいってくれました。

小さい子たちは

僕ら大人が思ってる以上に

大人の気持ち、それも特に

怒り、イライラ、不安、恐怖心

と言ったものに反応するんだな〜

と。

自分で子供を抱いて初めて実感できました。

いかに自分が心落ち着いてないぞ！！と

ある意味、落ち着き度のバロメーターです。

普段、子供と接する仕事をしていて

やはり思います。

穏やかな気分で接してる時って、

子供がいろんな話を包み隠さずしてくれるんです。

安心して話せると感じてくれるんでしょうね。

それが思わぬ解決の糸口になります。

人間の認識なんて実際の自然現象を

ほとんど感じ取ってない

というか、自分の感情すら見て見ぬ振りするのが大人、ですもんね。

仕事や、近所付き合い・・・

いちいち自分の感情に気づいていたら

やっていけないと思っちゃうじゃないですか。

わがまま言ってたら社会人として失格の烙印押されるし、

近所付き合いで締め出されたり・・・

やっぱ怖いですもん。

「これは意義のある付き合いだから」

って納得させてポジティブに頑張るわけです。

そして気づかぬうちに常にイライラ・・・

常にガクガクブルブル・・・・

でも、子供はそんな大人のカッコ悪いところに気づくんですよね。

というか、子どもは理屈で自分をねじ伏せるすべがないんで

ダイレクトに大人の感じてるものが伝わるんでしょうね。

「かわいいな〜」

「（赤ちゃんだから）大事に大事に大切に大切に・・・」

「楽しいなあああ（＾＾」

「笑ってくれた！！嬉しいなあああ」

実は、相手が赤ちゃんでも、

幼児でも、

学生でも、

大人でも

裏にこもった気持ちが伝わってるんだろうな〜

嬉しいような、怖いような思いです（＾＾