ひかりのブログ https://ameblo.jp/sushitorachan/ ブログの説明を入力します。 ja 整体行きました！ 感想は・・・・・


すごくよかったです！！アップ


これからは整体にかよいます！！


サウナのマッサージやめます！！


２０年も運動してない身体何とかします！！

]]> https://ameblo.jp/sushitorachan/entry-10445091601.html Thu, 28 Jan 2010 22:13:08 +0900 偏頭痛！ 慣れない筋トレして肩こりがひどく、なかなか治りませんショック！ダウン


マッサージ行ってもイマイチやし！！


挌闘家の友人に紹介してもらい今日整体に行きますビックリマーク


治ったらいいけど・・・・


結果また書きます！

]]> https://ameblo.jp/sushitorachan/entry-10444250694.html Wed, 27 Jan 2010 21:14:06 +0900 最近！ 土日は競馬して少し負けです！


最近は交通警察にお世話になること多いガーン


駐禁や一旦停止など・・・・


タイミング悪いので参ったドクロ


こんな時は汗出してアップランニングですね！

]]> https://ameblo.jp/sushitorachan/entry-10442722717.html Mon, 25 Jan 2010 21:40:23 +0900 今日から！ 早いグー


今日から仕事です！！


せめて明日からにしてほしかったな～


今日もランニングします！


]]> https://ameblo.jp/sushitorachan/entry-10426806162.html Mon, 04 Jan 2010 10:43:00 +0900 決心！

今年初のランニングしました！


かっこいいおっさんになりますよ！！


皆さんに約束します！


体重７５

体脂肪２５以下


現在８１キロ

体脂肪３１


必ず実現します！

]]> https://ameblo.jp/sushitorachan/entry-10426805610.html Sat, 02 Jan 2010 21:42:15 +0900 ゴルフ！ ２日連続ごるふでした！


携帯電話きにせずラウンドできてうれしかったな～


雨が余分でした！


来年の目標は体重７５以下にすること。


皆さんも良いお年をお迎えください！

]]> https://ameblo.jp/sushitorachan/entry-10423913190.html Thu, 31 Dec 2009 22:25:02 +0900 今年最後の・・・ 加圧レッスン年内最後や～


２月から初めてよく続いたは～


少しは自分褒めるなチョキ


来年はいいおっさん目指してがんばるよ～

]]> https://ameblo.jp/sushitorachan/entry-10421560531.html Mon, 28 Dec 2009 21:24:45 +0900 パスタ 昨日レストランで頼んだけど・・・・



ペペロンにしとけばよかったガーン

]]> https://ameblo.jp/sushitorachan/entry-10419631138.html Fri, 25 Dec 2009 01:52:59 +0900 ケーキ！ ]]> https://ameblo.jp/sushitorachan/entry-10416564636.html Mon, 21 Dec 2009 23:58:14 +0900 競馬！

昨日はゼンゼン的中せずぼろ負けでした！！


しかし・・・・・


中京最終レースで残金４０００円しかなくて


馬単４頭BOX３００円づつ


なんとクラッカー


８万円馬券的中しましたチョキ


よかったべーっだ！

]]> https://ameblo.jp/sushitorachan/entry-10416564127.html Mon, 21 Dec 2009 10:57:26 +0900