どもども。

サボり続けていた寿司金時でございます。

ホントすみません、、、ｗ

数学の問題は解けないし

英語はむかついたし、、、o(TωT )

あんまよくない日でしたー（ ´(ェ)｀）

けどね、

きょうは三年生を送る会だったんですp(^-^)q

たのしかったよーいｗ

三年生めちゃ泣いてたな( °д°)ｗ

うち涙もろいから

来年絶対なくわｗｗ

そういえばまだ、みんなの前で泣いたことないな。

うむ。ｗ

みんなはありますか？？

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寿司金時です。

えー、

もうすぐバレンタインDAYですね。

なんで、きょうはチョコ作るために

材料かってきました＞＜

生チョコ作る予定。

あした、試作品作る予定ｗ

載せれたらのせますぬぇ

うまくできるといいがｗ

もち、本命は彼氏どす///←黙

あいつのためにがんばってつくるぜ(-^□^-)

でわ、きょうはこれで

コメ求む。（←でけぇよｗ）

寿司金時でござる。

今日は学校ですよーう、

つかれたー。。。(w＿－；

てかさ、女子って関係がどろどろしてるよね。

まじ、泥沼。うん。

、、、おんなにょこってこわいわーｗ

さて、とゆうことで行ってみよーう

今日のできごと。

１時間目　体育

バドミントンやった。

もう途中からやる気なくして

負けっぱなしｗ

２時間目　社会

顔が四角いK村先生のつばがはんぱなく

飛んできたことしか覚えてないｗ

きったねｗ

３時間目　音楽

今日は鑑賞だった。

うち鑑賞って大嫌いなんだよねｗ

だってめんどいじゃん？？ｗ

４時間目　体育

本日二度目の体育。

なわとびonryだったｗ

うちのやつおもりはいってるから

腕疲れるんよねｗ

ランチタイム(´∀｀)

イツメンのHの制服のチャックが壊れてしまんなくなったｗ

国語の先生（K崎）呼んで直したみたいｗ

よかったねｗ

５時間目　英語

なんか、ゴジラVSキングコングのビデオみせられたｗ

、、、くそつまんねｗ

なにあれ、うちのほうがキングコング役うまいしｗ

帰り道

一人で鼻歌うたってたら

近所の子にがんみされたｗ

はずいわ、ｗ

まあ、こんな感じだぬ。

いろいろあったぜ。きょうは。

ゴルフの練習さっき帰ってきたんだけど、

先輩とうちで恋バナとかで

盛り上がってたｗ

もうすぐバレンタインだしねｗ

みんなは、本命とかいるんですか？？

てか、何作ります？

またコメおねがいします＞＜

参考にしますｗ

でわ、

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おやすみなさい＞＜

あ、いまなんとなく気になるんで

今日の晩御飯をコメおねがいしますｗ

でわノシ

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寿司金時だよーう＞＜

今日はね、ちょっと風邪気味だった。。。泣

鼻づまり＆頭痛、、、

マジつらかったしｗ

いまはもう、だいぶマシになったけどー≧(´▽｀)≦ｗ

、、、っだぁぁぁぁぁっ！！！！

さむい！

寒すぎるだろ！！

まじどうにかしてくれよ、、、(´□｀｡)

やっぱ冬よりも

夏でしょっ＞＜

もっと言えばはるだね。うん

はるはぽかぽかしてて

お昼寝にぴったし！！（そこかよ）

あー、

授業中にねるくせなおさなきゃｗ

来年受験生やし。

あー、なえるわーｗ

もっと頭よくなりたい。

そしたらさ、勉強なんてしないで

寝てばっかいれるのにな・・・ｗ

うそですｗ

うち、そんなに寝ない人ですｗ

てか、寝るのがただただ遅いだけかｗ←

前にも書いたけど

１０時～２時が一番寝ないといけない時間帯なんですよｗ

じゃないとにきびとかができやすくなるんですねー、はいｗ

だからホンとはもう寝てなきゃ、、、ｗ

てことで、もう寝ますｗ

じゃノシ

寿司金時です

またまた、お肌についてです(°∀°)b

えー、今回は肌をきれいにする方法を紹介します(・∀・)

目次ｗｗ

基本の洗顔方法
肌にいい食べ物
キモチから変える

基本の洗顔方法
＜やり方＞
①顔をぬるま湯で濡らします≧(´▽｀)≦

②次に石鹸､洗顔フォームを必ず泡をたてます('-^*)/

③とにかく優しく優しく顔を撫でていきます(*´Д｀)=з
おでこや髪の生え際などのニキビが出来やすいところは念入りに撫でてくださいね:*:・(￣∀￣)・:*:

④すすぎもぬるま湯で何回もすすぎましょう!！

⑤最後はつめたい水で何度か濯いでください。
！毛穴を閉じます

⑥水分をふきとるときも優しくぽんぽんっとふきとってあげてください

⑦化粧水をつけて終了です!
！化粧水もぺちぺち叩いてつけるのではなく肌に染み込むように優しくおさえるようにしてください。



お肌はデリケートです!
強くゴシゴシこすったり一日に何度も洗いすぎはＮＧです(´∀｀)

朝と夜 それから外出して帰ってきたときの
３回くらいを目安にしましょう(^_^)v

やればやるほどいい!
というわけではありませんからね

肌にいい食べ物
･大根
･トマト
･ほうれん草
･豆腐
･納豆
･のり
･緑茶
･豆乳
･ましゅまろ
･ゼリー

などなど。

ほかにもたくさんあると思います＞＜

キモチから変える
肌をキレイにしたいとき本当に大丈夫なのは､

ニキビなどを気にしてべたべた触るのではなく(←絶対やっちゃだめです！)

肌きれいになれっ！

ってきもちを込めて

顔を洗ったり化粧水をつけることです。

肌に悪いからといって好きなものを我慢したりするのはストレスがたまって肌にはよくないです!

とゆうことですね(*゜▽゜ノノ゛☆

、、、参考になったらよかったですｗ

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今日も寒いですね。。。

えー、きょうは

美白についてですｗ

やっぱ色白の子ってかわいくないですか？？ｗ

わたしのイメージですがｗ

実はわたしですね、ゴルフやってまして、

めっちゃ日焼けするんですよ(ﾉДT)

日焼けってなかなか落ちないし、、、

うっといｗ

しかもちょっとかわいい服とかきておしゃれしたときとか

めっちゃ目立ちますよね＞＜

そこで！！

わたくしたくさんの人から聞き込み調査してきましたｗ

しかも全部色白でかわいいこからｗ

。。。では、いってみよーっ(￣▽+￣*)

一つ目★

【用意するﾓﾉ】
･米ぬか
･布製の袋
【使用法】
･米ぬかを中身がでないように布製の袋に入れて,その袋をお風呂に入れておくだけ
お風呂中が米ぬかの臭いに包まれるけど慣れればいい香りっ
こうしてお風呂につかっているだけで,体全体が白くなります
お風呂を上がったら,シャワーで米ぬかを洗い流して下さい

また、洗顔に米ぬかを混ぜて使うのも効果ありですよっ(・∀・)

これ、わたくし体験しました('-^*)/

、、、めっちゃ肌がすべすべになりますｗ

まじ、赤ちゃん肌ｗ

人にもよりますが、試す価値ありありですｗ

あと、ちょっとした裏技（ってほどぢゃないですが,,）
外出時に黒い服を着ていると紫外線が集まり,白い服を着ている時に比べ,断然に日焼けしづらくなるらしいです

これも効果少しありですね(°∀°)b

テレビで見たことある人もいるかもしれませんねｗ

あと、これは雑誌でみたやつなんですが、、、

自分で化粧水をつくろう！！みたいなやつですｗ

二つ目★

【用意するﾓﾉ】
･水道水200cc
┗(自宅で入手)
･グリセリン5cc
┗(薬局で入手)
･肥料用尿素50g
┗(薬局かﾎｰﾑｾﾝﾀｰで入手)
【作り方】
･上記の3つを混ぜ完成
このままでも使えるけど,顔に付ける場合はこれから約10倍くらい薄めて使って下さい

とのことですｗ

まだ使ったことないんでこんどやってみますね、

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まだ、つづくかもねｗ

またまたニキビについてです

今回は、ニキビに効漢方薬紹介します(｀∀´)

甘味料や,脂肪の多い肉類など摂りすぎないようにして,漢方治療法を行うと効果があるそうです(´∀｀)

しかし,漢方は毎日服用していても,効果が出るのが遅いこともあります（ ´(ェ)｀）
治らないと思い勝手に中止しないで下さいヽ(;´ω｀)ノ

･黄連解毒湯(ｵｳﾚﾝｹﾞﾄｸﾄｳ)

･加味逍遥散(ｶﾐｼｮｳﾖｳｻﾝ)

･桂枝伏苓丸(ｹｲｼﾌﾞｸﾘｮｳｶﾞﾝ)

･十味敗毒湯(ｼﾞｭｳﾐﾊｲﾄﾞｸﾄｳ)

･清上防風湯(ｾｲｼﾞｮｳﾎﾞｳﾌｳﾄｳ)

･当帰芍薬散(ﾄｳｷｼｬｸﾔｸｻﾝ)

･排膿散(ﾊｲﾉｳｻﾝ)

･排膿湯(ﾊｲﾉｳﾄｳ)

･荊芥連翹湯(ｹｲｶﾞｲﾚﾝｷﾞｮｳﾄｳ)

などがあります。

どうぞお試しあれ♪

ここで、私のすきな歌ーっ＞＜

いらないとかいわないでｗｗ

第１位　初音ミク　　ワールズエンドダンスホール

基本うち、ボカロ好きなんで。。。ｗ

ボカロ好きの人からもおおおおおおおっｗ

第２位　RADWIMPS　　DADA

これはマジでいいｗリズムがすきｗ

ぜひ聴いてみてくらさいｗ

第３位　ゆず　　夏色

これは昔からすきｗ

いい歌詞だよね＞＜　　

共感された方

こめんつください＾＾

コメントすることない方は

今日の晩御飯でも＾＾

ニキビのできる場所とその原因です(＞＜;)

ちゃんと把握しておかないと、、、ね？？笑

ニキビのできる場所とその原因

■おでこ髪の毛の生え際
･ホルモンのアンバランス
･睡眠不足
･ストレス

■額
･自律神経の不安定
･ビタミンB2,B6不足
･毛髪の刺激

■眉毛の上
･ホルモンのバランス

■こめかみ
･ホルモンのバランス
･ストレス

■頬骨の上
･副腎機能の低下
･生理不順,生理痛

■頬骨の下
･冷え,便秘
･肝機能の低下

■鼻の周り
･大腸の働きが弱い
･便秘,宿便,軟便

■口の周り
･食べ過ぎ(就寝前の飲食)
･ビタミンB2不足

■あご
･冷え,貧血
･消化器官の弱まり

私はおもに髪の生え際なので、ホルモンのアンバランス、睡眠不足、ストレス

ですね（;´▽｀A``

睡眠時間は、少なくとも

７時間はとらないと、だめだそうですσ(^_^;)

私、いっつも５時間くらいだ。。。汗

改善しなきゃｗ

あ、いま私が愛用してる

ニキビケアのやつのせますね＾＾

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お手ごろ価格でよく効きますよん＞＜

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寿司金時です

えー、昨日紹介したパック。

私、体験しました≧(´▽｀)≦

朝、起きると。。。

「あ、なんかおでこが若干つるつる、、、！！」

に！！

効果ありのようです(￣▽+￣*)

えー、今日は　にきび跡の紹介です。

ニキビ跡は大きく分けて２つに分かれます。

【1】にきび跡が陥没して肌表面が凹凸している状態にきび跡はアクネスカーとも呼ばれます(/_;)/~~

細菌の増殖によって炎症が起きてしまった赤にきび以降の階段で形成されることがほとんどです

特に膿胞や膿腫にまで進行してこれを気にして潰してしまうと,ケロイドやクレーターのようなにきび跡が皮膚に残りやすくなります(ﾉДT)

にきび跡は治りにくく,場合によっては一生残ってしまう場合もあります。。(´д｀lll)

【2】シミのように色素沈着している状態にきびのあとにできる色素沈着もにきびの後遺症と言えるものです(^▽^;)

色素沈着とはシミのことですヽ(;´ω｀)ノ

色素沈着はにきびばかりでなく,炎症を起こした部分にできやすく,これを炎症御色素沈着といいます

にきび跡は自分で治そうとしても難しいので皮膚科に行くことをお勧めします（Ｔ＿Ｔ）

、、、こんな感じですね。

やっぱ、ニキビは皮膚科へ！！ｗ

えー、また、

ニキビができる場所ですね。

次のブログで公開します(´＿｀｡)