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<title>じっくり看護師ウェブログ</title>
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<description>じっくり看護師ウェブログです。</description>
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<title>健康診断について。バイトで健康診断をしてきてと言われたの...</title>
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<![CDATA[ Q. 健康診断について。バイトで健康診断をしてきてと言われたので、個人病院でしてきました！生理中だったため尿検査ができず、今週の水曜日に、検査しにいく予定です。今週の金曜日までに結果を持っていかなければいけないのですが、結果は間に合うでしょうか？他の検査は終わってます<br><br>A. 病院の規模によりますすぐに結果が出るか聞いてみては？金曜日までに結果が必要ならば結果のすぐでる病院を探す。<br><br><br><br>Q. 来週月曜に頭痛で病院にいきますそのとき採血をすると言われたのですが朝と昼は抜くべきでしょうか？病院は３時に予約してます。食事についてはなにも言われませんでしたが前に胃炎で採血したときは食事(朝のみ)抜くよう言われました。<br><br>A. ３時でしたら、朝ご飯は食べても大丈夫です。お昼ご飯が難しいところですが、病院に確認した方がいいですね。薬も、処方されていて、飲まなければならないものは大丈夫です。飲み物は、お茶、お水や白湯が無難です。<br><br><br><br>Q. ドクターXやブラックジャックにあるような、そこの登場人物達に「前例がない」とか「前代未聞だ」とか言われる様な術式の中に、実際に一度でも現場で使われたものはありますか？それとも「恐らくこうなるだろうなー」とか、「こうなったらいいなー」という想像上のものですか？<br><br>A. 小さなものなら沢山あるでしょうが根本的に大きく違うものに対しては無いと思います。まさに昨日のドラマのような状態になるでしょう・・・<br>
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<link>https://ameblo.jp/susowake5901/entry-11651948429.html</link>
<pubDate>Fri, 25 Oct 2013 18:14:35 +0900</pubDate>
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<title>関節リウマチで膝が痛いハイヒールを履いても大丈夫ですか？</title>
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<![CDATA[ Q. 関節リウマチで膝が痛いハイヒールを履いても大丈夫ですか？<br><br>A. 補足より長年別物だと思っていたら、先生からリウマチでもなると聞きました。それにリウマチからのだったら、生物学的製剤の治療でましになると言われましたが、確かに固まって動きにくかったのが少し動くようになりました。しかし、親指に人差し指が乗っかったまま、外見は変わりません。私は膝より、足の指に来ました。ひどい外反母趾です。こうなったら手術しかありませんので、先のことを考えて行動してください。<br><br><br><br>Q. 虫歯が骨にまで感染して血液に流れて死ぬって本当ですか？ 一度治療中の虫歯がありましたが 掘り進めて 掘り進めて終わるとゆう所で放置してしまい 穴とゆう穴が空いたままですが 危険ですかね？<br><br>A. 死ぬかどうか分りませんが 主人がずっと前虫歯が痛くなり歯医者に通っていたにもかかわらずまだ痛い状態でふたをされて家に帰ってきてその日の夜膿が歯茎全体(上の歯茎）にまわり一部出血もありビックリして救急病院に行ったら骨髄炎ではぐきの骨を取るかもしれないと言われ即入院 次の日ＭＲＩ，ＣＴで検査をしたら骨髄まで行ってなく骨膜炎の酷い状態と言われ骨を削る事は有りませんでしたが１ヶ月入院しました 虫歯一本で一ヶ月入院ですよそれも歯医者に行ってたのに・・・・今でもあのやぶ歯医者をうらんでます ところであなたは穴が開いてるので例え化膿してもソコから膿が出るのでまだ死ぬ事はないです でも速くいい歯医者で治してください<br><br><br><br>Q. 喉が渇いて むせそうになる感覚があるのですが,これは病院に行くべきでしょうか?詳しく言いますと飲み物が欲しいというような喉が渇きとは違いますその喉の渇きより更に喉奥のほうがカサカサするというか むせそうになります実際に咳は出ません以前スッキリするかもと思い むせそうな感覚がきた時に咳をしましたが ただ苦しいだけでスッキリしませんでしたもうわざと出したくないため嚥下したり飲み物を飲みますが しばらくむせそうな感覚が続き苦しいです何か喉がおかしいのでしょうかそれとも普通のことでしょうか回答よろしくお願いします<br><br>A. 喉の渇き、辛いですね。常用しているお薬などはありますか？薬によっては副作用などで喉の渇きが出たりします。むせるというのが気になりますね。是非一度、総合病院の耳鼻咽喉科へ行かれてはいかがでしょうか？町医者では検査に限界があり不安を煽られ結局大きな病院へ行かなければならなくなります。飲み物を飲んで嘔吐したりしそうであれば一度うがいなどされてはいかがでしょうか？飲んでからむせるのであればうがいも効果的なのかな？と思ったのですが。希望されていた回答内容と違うかもしれませんが何かためされてみてください。病院へも行かれたほうがいいかもしれませんね。結果何もなかっても安心できますから。<br>
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<link>https://ameblo.jp/susowake5901/entry-11651400983.html</link>
<pubDate>Fri, 25 Oct 2013 09:42:22 +0900</pubDate>
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<title>勉強で忙しい時はまとまった時間に寝ようとするのではなく時...</title>
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<![CDATA[ Q. 勉強で忙しい時はまとまった時間に寝ようとするのではなく時間を区切って寝たり勉強したりするのを交互にするといいのですか？<br><br>A. 本当は交互にしたほうがいいと思います。覚えて寝る覚えて寝るってやったほうが効率もいいですしね。でも私の場合は寝過ごしてしまうのでダメですけどね笑<br><br><br><br>Q. 最近よく起こるんですけど、寝ようとして目を閉じて数秒で金縛りにかかります、しかも解けたと思ってまた寝ようとしたらまた金縛りにかかり、この繰り返しです。 夢の中で金縛りみたいな感覚もありました。 因みに解く時は無理やり首を動かします。 どうしたら改善されるでしょうか？<br><br>A. 金縛りは、一昔前は心霊など騒がれた時期もありますが、今では医学的にも解明がなされています。検索されると分かると思います。文面からの症状などからは癲癇等も疑いますし、脳に関係するかもしれません。 睡眠障害をきたしているのですから、診てもらった方が良いと思います。<br><br><br><br>Q. 何してますか？私のホクロはどこにあるかな？<br><br>A. 割り込みごめんねルカ姉!m(。≧Д≦。)m今英語の宿題と知恵袋なうだよ!<br>
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<pubDate>Sat, 19 Oct 2013 17:17:26 +0900</pubDate>
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<title>雇用保険被保険者離職票の被保険者番号というのは、転職した...</title>
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<![CDATA[ Q. 雇用保険被保険者離職票の被保険者番号というのは、転職した会社ごとに違っているのでしょうか？今回３回目の転職なのですが、今回退社する会社の事務処理が遅い関係で、３回目の転職先の入社日に被保険者番号を連絡できません。1回目の転職した時に在籍していた会社の雇用保険被保険者離職票が手元にあり、被保険者番号が載っていたので、もし被保険者番号が1回目の在籍していた会社と今回退職予定の会社が同じであるならば、その番号を今回の転職先に連絡してもいいのかどうか...<br><br>A. 雇用保険被保険者番号は、転職しても変わることはありませんので、最初の会社の被保険者番号を届け出ればいいでしょう。しかし、退職する会社が離職の手続きを行っていませんと、転職先で加入手続きを行うことが出来ませんので、退職前に何時までに手続きしていただけるのか確認しておきましょう。※処理が遅いのであれば、〇日までに手続きをお願いしますと言ってしまったほうがいいかも知れませんね…<br><br><br><br>Q. 揉め事が、現在進行中のとき、どうして心が落ち着かないのですかね。積極的に活動する人間なのに、転職活動に至ってない。。揉め事をたくさん抱えていても、強かな人は、強かです。僕も、人から見たら、強か 。と言われるのですがね。。。<br><br>A. 人から強く見られても実際は違うかたもいます。問題を抱えられて大変ですね、この人だけは弱音はけるって人がいらっしゃれば話しを聞いてもらえるだけでもスッキリすると思いますし、まわりにいなければここで愚痴って下さい。一人で抱え込むよりは良いですよ。無理しないで下さいね。<br><br><br><br>Q. 26歳 男 です。現在、転職活動をしているのですが、なかなかやりたいこと、方向性が定まらず困っています。資格を取得し整骨院での勤務を5年続けましたが、やりがいを感じませんでした。色々と調べて製造なんかはやりがいを感じるのかと思ったんですが…兄の勧めでフォークリフトの免許は取得しました。何が言いたいのか分かりづらい文章かと思いますが、やりがいがあり、キャリアアップしていけるような職種、またはアドバイス等ありましたら是非宜しくお願い致します。<br><br>A. 『やりがい』という言葉は、なんだかふわっとしているので、もう少し、具体化してみると良いかもしれません。例；『他者から感謝されること、誰かの役に立つこと』が重要と考えるのであれば。。。どんな場面で、どんな種類の感謝（笑顔、言葉）や役に立てた充実感（例えば、希望を叶えるお手伝いができた等）を得たいのかを考えると、自分自身の望む方向性は見えてくるかと。『やりがい＝評価＝お給料』という方もいます。その場合はお給料の良い職種を求めることになると思います。一般的に、『好きなことを仕事にする』『得意なことを仕事にする』のどちらかである場合が多いように思いますが、質問主様はどちらのタイプでしょうか？・自分自身が嫌いではない作業かつ、・誰かの役に立てる結果が出るかつ、・自分自身が報酬に満足できる（お金の他に感謝される等も含む）の、３点が調和していると、人は就労に満足を得やすいと思います。具体的な職種名はあえて挙げませんが、必要なのは、質問主様自身に対する自己分析のようなものだろうかと思い、このような回答をしてみました。お役に立てれば幸いです(^^)。<br>
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<link>https://ameblo.jp/susowake5901/entry-11636033377.html</link>
<pubDate>Sun, 13 Oct 2013 20:16:55 +0900</pubDate>
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<title>知識または経験のある方に質問です。病院に行く前に皆さんの...</title>
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<![CDATA[ Q. 知識または経験のある方に質問です。病院に行く前に皆さんの意見を聞かせて下さい。最近、胃痛がひどく長いスパンでですが体重が減りました。(4ヶ月で53㎏→44㎏。ちなみに身長163㎝)6月の頭に体調を崩してから一月ほどはあまり食事がとれなかったので体重が減っても何も感じなかったのですが、体調も治りご飯も普通程度に食べられるようになってからも徐々にではありますが体重減少が続いています。胃痛は空腹時と満腹時にあります。自分なりに考えられる原因はストレスで胃がやられちゃっているのかなあと。(6月に体調を崩した原因も恐らくストレス)…何なんでしょうか。とてつもなく不安です。病院には行こうと考えているのですが、行く前に皆様の意見を聞けたら幸いです(&gt;_&lt;)宜しくお願い致します。<br><br>A. 有無も言わず 早く病院に行って、胃カメラ をしてください。<br><br><br><br>Q. あなたが信用している健康本を教えて下さい。<br><br>A. 本は信用していませんがiPhoneでのアプリなら信用出来ます。アップルのアプリケーションはデベロッパーの表示に信用情報が載るので嘘が書けません。<br><br><br><br>Q. 真剣に悩んでいます。お恥ずかしいのですが、最近股間が痒くてたまりません。。。女です。気付けば寝ている間に股間を掻きむしっています。そのせいで知らないうちに睡眠の質が悪くなって睡眠不足。夜中にトイレのウォシュレットで痒みを少しでも和らげようとしています…。どうすれば良いのでしょうか？<br><br>A. カンジタなどの可能性がありますよねとりあえず、産婦人科に行かれるのをおすすめしますあとは、衣類など肌に身につけるものを洗濯されてみてください<br>
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<pubDate>Mon, 07 Oct 2013 16:25:05 +0900</pubDate>
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<title>今日ずっと頭が物凄く痛くて明日の午前中に脳神経科に行こう...</title>
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<![CDATA[ Q. 今日ずっと頭が物凄く痛くて明日の午前中に脳神経科に行こうと思うのですが、どういう検査とかされますか？採血はありますか？初めて行くのでちょっと不安です。<br><br>A. 頭痛を主訴として脳神経科へ行かれるのであれば、必ずCTと採血は行うと思います。あくまで念のためですが、食事を取らずに受診してください（採血の結果に影響するおそれや、造影CTという検査では絶食でないとうけれない場合があります）。なにもなければいいですね。<br><br><br><br>Q. 薬学の問題です。正しいものはどれか？1.一般者が向精神薬の使用や所持をした場合は、処罰の対象となる。2.麻薬は、他の薬剤と別にして、かぎのかかる安全な場所に保管する。3.マリファナの使用や所持は、覚醒剤取り締まり法により規制されている。4.覚醒剤はいかなる理由でも、病院での使用は認められない。解答は「１」とあったのですが、私は「２」のような気がしてなりません。どなたか、正しいかどうか教えてください。よろしくおねがいします。<br><br>A. 私も２のような気がします。１は、向精神薬を処方され使用している患者さんは大勢おられますし違うとおもいます。あえてむりやり１が正当、２が誤答とするのであれば、１の一般者とは処方をされていないすなわち患者ではないもの、２は他の薬剤と別にする必要はない、といったところでしょうか。<br><br><br><br>Q. 肺の症状について質問させていただきます。最近、冷たい飲み物を飲むと左の胸？肺？に冷たさが広がっていく感じがします。飲み物が体の真ん中というよりは左側に入っていっているような感覚がします。これは何かの病気の症状でしょうか？あと、関係があるのかわからないですが、息を深く吸い込むと、左側だけが圧迫されているような感覚に陥ります。痛みはあまりないのですが・・・このような症状に心当たりがある方、ご回答いただけると嬉しいです。<br><br>A. 食道が冷たさを感じているんです。胃は心臓のすぐ下にあります。食道は胸の左よりに流れていきます。横隔膜ヘルニアや食道裂肛ヘルニア逆流性食道炎などがあり過敏になっているのではないでしょうか？また通常でもそんな風に感じる時もあります。気になるなら一度消化器内科で検査受けましょう！この絵の様に左に向かって流れます。<br>
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<pubDate>Fri, 27 Sep 2013 17:39:09 +0900</pubDate>
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<title>おはようございます(^^)みなさん痔のお薬わ注入タイプか座薬...</title>
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<![CDATA[ Q. おはようございます(^^)みなさん痔のお薬わ注入タイプか座薬タイプかどちらを使ってますか？どちらが効果的ですか？<br><br>A. 私は、痔の状態によって使い分けたり、併用したりしてます。あと、チューブタイプもつかってます。中の痔（いぼ痔）のときは、座薬を使います。注入タイプと座薬を両方使うこともあります。（注入タイプを入れた後に座薬を入れます）。いぼ痔がヒドくなって、肛門からイボがはみ出てしまっている時は、出ているイボと肛門周辺全体にチューブの軟膏を塗ってます。切れた時は、肛門の出口付近だけが切れてる程度なら、注入タイプを塗ります。中の方まで切れてる時は、注入タイプを入れて、外にはチューブタイプを塗ります。※注入タイプは便利ですが、量が少ないので、外に塗って、中にも注入したい場合には、1本では足りない時があるので、外に塗るときはチューブタイプを使ってます。痔の時は、お風呂でよく温めて、指で肛門をマッサージして、血行を良くするのが効果的ですよ(^^;;<br><br><br><br>Q. 夫の父が入院中です。末期ガンで、意識は無いです。辛うじて血圧が上70を保つ程度、呼び掛けには無反応です。自宅から2.5時間の距離に入院しています。昨夜も状態が悪く、遅くまで帰れなかった為、急遽私と子どもだけ病院近くのビジネスホテルに宿泊し、夫は病院で仮眠しながら留まりました。今日になり、状態は全く変わらず。子ども同伴だったり疲労が酷すぎて自宅に帰る事にしましたが、妻である私は、昨夜夫から、こんな状態だから休んでもらえないか？とお願いされ、ゴタゴタ押し問答の末渋々本日の出勤を休む事に…夫は、明日出勤ですが、父の様子が変わらないなら普段通り会社に行くそうです…今日あなたが出勤だったら私のように休んでいた？と聞いたら、イヤ、出勤しただろうと…(-_-)何だか今日私が欠勤しなければいけなかった理由がモヤモヤしていて、釈然としません。夫はひとりっ子です。義母は私たちが病院に行っても、孫が遅くまでいる事云々より、一人息子が自分のそばにいる事が大切で、嫁の私と孫は眼中にない様子でした…私は今日迷惑掛かるの承知で欠勤し…丸一日居た病院では部外者扱い&amp;何の用意もないままビジネスホテルに泊まり…義理の親の病気の際、一体どこまで犠牲にしたり我慢するのが支える事ななるのでしょう？我慢と考えるのが良くない考え方なら、そう思わせるこの成り行きは、一体どうしたら打開出来ますか？義理の母は、ホテル代出すよとは言いましたが実際払ったのは夫で、かかった分義理の母が払ってくれるかどうかはわかりません。義理の父に対しては週に二回お見舞いに行く等して、私ももちろん心配ですが、夫と温度差があるのではなく、抱えている思いや立場が異なるので頭の中のウェイトは違うのは否めません。昔の嫁はこーだった、とか辛抱が足りないとかいう感情論ではなく…。(そんな浅薄なご意見は出ないと思いますが)夫婦として皆さんがどうされているのが、夫婦が助け合うことや平等について、教えて下さると参考になります。よろしくお願いします。真摯なご意見感謝致します。<br><br>A. １６年間私は亡き母の病気（Ｃ型肝炎～肝硬変～肝ガン～合併症で死亡）と一緒に生活してきました。最後の１年そして、特に最後の１ヵ月は多忙でした。共働きですが私が９９％母とともに闘病生活し、妻は通常勤務させました。最終段階では意識も無いので、母の兄弟の交代付き添いと家政婦をお願いしました。母の最期の言葉は、母の意識が無くなる直前に、母の大好きだった「いちごミルク」をベッドで寝た切りの母へ大きな綿棒に浸み込ませて飲ませた時の「おいしい！」だった。私は冷たい人間なので、母の最期には立ち会えなくても良いと思っていました。病院からの電話で死を知りました。生前、母とガン末期を迎えた時の処置について十分に話し合っていましたから。でもやはり私は以後１０年間、母の居た部屋はベッドも布団も、入院のしおりや通院の帽子やメガネ等まで一つとして整理できませんでした。間接的な回答となりましたが「妻には妻の立場・役割」があるので私の場合はそんな感じでした。<br><br><br><br>Q. 嫌なことがあったら発作みたいな感じで過呼吸になってしまいます。苦しいですもういやですつらいですどうしたらいいですか<br><br>A. 質問です（なぞなぞです）満員電車に乗っている鳥って何ですか？ちょっと遊んで下さい。お願いします。第２問です。食べると口が臭くなる野菜は何ですか（・・）！補足です。2問目の答えは「白菜」です←歯が臭い？＝口が臭い、？-ｐ（◎◎）ｑ-？話の内容が変わりますが。↓どんな人でも精神的な部分で「苦しいとか辛い」って思うことが沢山あるものなんですよ。自分は高校時代から辛い思いをしてきました、今も。親とか兄弟とかと比較されて生きています・・・。でもね、中には精神的に異常があるのに、その事に気づかない人の方が逆に怖い部分があると思います。改善策とまでは言えないと思いますが、知恵袋でも良いので自分で思ったことなど質問、回答して見ても思います。世の中、色々な性格の持ち主がいるのが分かります。打たれ強くなる意味でも・・・。まとまりの無い文面ですが御容赦下さい。追記です。１問目の回答は「コンドル」正解です。<br>
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<link>https://ameblo.jp/susowake5901/entry-11609907107.html</link>
<pubDate>Mon, 09 Sep 2013 09:17:00 +0900</pubDate>
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<title>医者って実際のところお給料は高給なのですか？？よくドラマ...</title>
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<![CDATA[ Q. 医者って実際のところお給料は高給なのですか？？よくドラマでは大きな病院や大学病院の勤務医の先生が高級外車乗ってるけど、実際のところはどうなのですか？？<br><br>A. 一般的には多そうですが、税金、保険料、年金で給与の2/5を取られた上に、医学書代(一冊数万円)、学会参加費(年間数十万円)、研究会の会費、論文の投稿料、医局費、同門会費、寄付金、交際費など経費にならない出費が多いため、ほとんど残りません。日本で金持ちになれる医者は、全体のごく少数です。<br><br><br><br>Q. 病院の先生や看護師さんへのお礼について子宮筋腫で入院していた母がもうしぐ退院します。もちろん病院にはお金を払いますが手術をしてくださった先生や看護師さんにはどんなお礼をしたら良いのでしょうか？<br><br>A. 心をこめて挨拶すれば大丈夫ですよ。「お世話になりました。ありがとうございました。」と笑顔で帰られていくのが一番です。今はどこの病院でもお菓子等の物品は受け取らない方針になってますので、準備するのは何もありません。手術に立ち会った看護師さんに直接お礼を言う機会はなかなか無いでしょうから(手術室看護師は病棟には滅多に来ませんので)もし、どうしてもお礼が言いたければお手紙書いてもいいかもしれません。ただ個人情報はご法度、感謝の言葉だけに留めておきましょう。<br><br><br><br>Q. リウマチ薬メトレートを週一、朝３錠夜２錠服用しています。リウマチ検査では陰性、抗CCP132でした。指のこわばりと痛みがあるのでメトレートを服用していますが、人差し指は完全に曲げることができないし足の小指裏付近タコができたみたいに痛みがあります。先生（リウマチ専門医）はこのまま薬は増やさずに様子をみましょうといいますがこの状態が一年位続いています。本当にこのままで悪化しないのでしょうか。痛みも引いていくのでしょうか？今のところ薬の副作用は全くありません。<br><br>A. こんばんは、リウマチ患者です。メトレートは結構多めですね。でも足の方が痛いんですね。レントゲンとか撮ってくれてますか？私は最初は足の小指からリウマチによる骨の破壊が始まったんですが同じようにタコができたような痛みでした。指も専門医にかかっていたにも関わらず、CRP高いまま様子見になり指が曲がりました。変だなと思ったらご自分の勘を信じて他の医師に診てもらう事もありです。リウマチ学会で検索すると、専門医や指導医がでてきますのでそちらで調べられるといいと思います。ＣＲＰやＭＭＰ－3、ＲＦの数値は改善していないようでしたら、薬が足りないか効いていないということになると思います。リウマチは最初の数年がもっとも進みますので薬の選択は重要です。<br><br><br><a href="http://osaka.kangofu-k.com/" target="_blank">看護婦の求人を大阪で</a>
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<pubDate>Sun, 18 Aug 2013 16:37:47 +0900</pubDate>
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<title>前歯の片方だけが異様に出ていて、矯正をしたいと思っている...</title>
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<![CDATA[ Q. 前歯の片方だけが異様に出ていて、矯正をしたいと思っているのですが、片方の前歯だけの場合は部分矯正だけでできるのでしょうか。それとも全体に矯正するのでしょうか。マウスピースの場合はやはり普通の矯正より高いのでしょうか。金額など詳しくわかれば教えてください。<br><br>A. ≫片方の前歯だけの場合は部分矯正だけでできるのでしょうかまあ 出来るでしょう診断結果にもよりますが≫それとも全体に矯正するのでしょうか。全体に装置が付く可能性は あるでしょうね≫普通の矯正より高いのでしょうかその可能性は高いでしょう≫金額など詳しくわかれば教えてください数十万～二百万以上歯科医院によっても 方法によっても違うのでまずは 矯正医に相談を<br><br><br><br>Q. 膀胱炎でしょうか？昨日から急にトイレで排尿するとき、尿が出る直前で痛みが出て、さらに下腹部を押すと少し痛いんです<br><br>A. トイレへ行くのも、つらいですよね。内科でも いいですから、受診を オススメします。早く行けば その不快さも早く治ります。お薬を、処方して頂きましょう。。<br><br><br><br>Q. ●左足親指がつった？●布団で横になってちょっと休むつもりが、そのまま寝てしまって、目覚めて気づいたら、左足の親指が真上を向いて硬直して異常でした。こんなことは初めてだったのでとてもあせりました。クーラーで冷えたためにこんなことが起きたのでしょうか？ 押さえて温めて何とか回復したが、またあるのではないかととても心配です。今後は靴下を履いたまま寝ようと考えるようになりましたが、実際私以外でもこのような経験をなさった方はおられるでしょうか。因みに私は63歳です。正確な、または正確に近い原因がわかれば…と思い質問しました。<br><br>A. 足がつる、いわゆるこむら返りの症状だと思います。早速ですが、回答していきたいと思います。こむら返りは、腓腹筋というふくらはぎにある筋肉に起こりやすため、こむら返りと呼ばれています。こむら返りは、運動神経が何かのきっかけに急激に高ぶるために起こる現象で、ふくらはぎの筋肉や足の指、足の裏の筋肉が異常収縮が起こります。まず、こむら返りが起こってしまった時の処置をしては、軽くマッサージをされて下さい。良く湿布を貼ると良いと思われている方も居られるのですが、実は、間違いなんです。冷湿布は、痛みを取り除く効果がありますが、筋肉を冷やしたり収縮させたりといった作用もあるため、こむらがえりを起こしやすくなるという難点もあります（こむらがえりは、突然筋肉が収縮したために起こります）。温湿布は、痛みが増す可能性も高く、良くありません。筋肉の異常収縮が起こる理由は2つ考えられます。ひとつは神経や筋肉が刺激を受けやすく状態になっていることです。スポーツなどで多量の汗をかいたときは血液中の電解質（ナトリウムやカリウムなど）のバランスがくずれ、神経や筋肉が興奮しやすくなります。熱中症のひとつの「熱けいれん」と呼ばれるものは、多量の発汗とともに多量の電解質が失われたにもかかわらず、水だけ飲んで電解質が補給されない時に血液が薄められて起こるものです。もうひとつは、筋肉や腱のセンサーがうまく作動しない場合で、立ち仕事の後や久しぶりに運動した後、加齢とともに夜に起こりやすくなるこむら返りなどはこの理由が考えられます。足の筋肉が緊張した状態が長時間持続すると、センサーが常に刺激された状態に置かれやがてセンサーがうまく働かなくなります。このときにふくらはぎに余分な力がかかるとセンサーが過剰に反応し、異常な収縮が引き起こされこむら返りが起こります。また寝ている時は足の温度が低下し、センサーの感度が鈍くなることも上げられます。布団の重みや重力のため足先がのびた状態になっているのもこむら返りを起こしやすくします。寝ていてのびのびをする時に、かかとを前に出すようにするとこむら返りは少なくなります。また、適度な運動をされたり、できるだけ足を冷やさない様に保温されることで予防できます。症状が続く様でしたら、一度、病院を受診されてみて下さい。参考になりましたら、幸いです。<br>
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<link>https://ameblo.jp/susowake5901/entry-11589386112.html</link>
<pubDate>Fri, 09 Aug 2013 16:43:45 +0900</pubDate>
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<title>食後に服用する薬をいつも食前に服用してますが大丈夫ですか？</title>
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<![CDATA[ Q. 食後に服用する薬をいつも食前に服用してますが大丈夫ですか？<br><br>A. 食前にしか飲めないのであれば仕方有りませんが、強く効きすぎたり胃が悪くなることが有ります。指定された飲み方をするようにして下さい。<br><br><br><br>Q. 若いうちってあまり大病にかかりにくいのはなぜでしょうか?ここ数年生活習慣が最悪です、なので今から徐徐に望ましい食生活、運動習慣を身に付けたいと思いますが若いうちからみなさん健康気にしてましたか?毎年高血圧で140は越えたことありませんが130ちょいなので真剣に治したいと思い始めました、医者には人が多いとこくると自然と血圧高まる子いるからね位にいわれてましたが現在22です<br><br>A. 禁煙すると10くらいは軽く下がります。後は塩分控えめで改善するでしょう。アルコールも血圧をあげます。今改めて真剣に考えなくても心配は無いレベルと思います。<br><br><br><br>Q. 私はすごくお酒に弱く、飲み会ではすぐに吐き気を催します友達は簡単に「気持ち悪いなら吐けばいい」と言いますが吐くことに恐怖感があって吐けませんよく考えてみるとこれって異常ですよね普通の人だったら口に指を突っ込むとかして吐きますよねでも私は怖いんですこれは何か精神的な異常なのでしょうか？考えすぎだったら申し訳ありません<br><br>A. 吐くことが恐い人(嘔吐恐怖症)結構居ますよ。そんなに気にすることじゃないですよ！&gt;&gt;普通の人だったら口に指を突っ込むとかして吐きますよねそんな人居るんですか？自分は見たことないです。<br>
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<pubDate>Fri, 19 Jul 2013 11:33:53 +0900</pubDate>
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