https://ameblo.jp/susumu-doi/ 日々のトレーニングやアスリートの情報をお知らせします！ ja-jp https://ameblo.jp/susumu-doi/entry-12628905675.html この投稿をInstagramで見る 月曜日の夜 皇治君が試合後の挨拶に！ 周りからはたくさん褒められたみたいですが、本人は本当に悔しい気持ちでいっぱいでした。 選手が勝てないのはトレーナーの力不足！ 今度は、心から笑顔で来てもらえるように、もっと勉強して、皇治君を強くします！ これからも皇治君の応援をよろしくお願いします！ #皇治 #皇治軍団 #rizn #応援ありがとうございました #まだいける #もっと強くなる #これからも #応援よろしくお願いします 2020-10-02T11:39:40+09:00 https://ameblo.jp/susumu-doi/entry-12626135963.html この投稿をInstagramで見る HETTARER（ヘッターラ） 貼るだけで、電磁波を低減して、スマホの充電が長くしたり、接続を良くしたりするそうです！ @suisoburo 株式会社H&Cの小川さんからサンプルをいただきました！ たまたま皇治君と一緒にいたので、携帯電話に貼らせていただきました！ ご購入を希望される方は、 株式会社H&Cの小川さんまでご連絡をお願いします。 #hettarer #ヘッターラ #電磁波対策 #電磁波カット #バッテリー寿命 2020-09-19T21:36:26+09:00 https://ameblo.jp/susumu-doi/entry-12624209133.html この投稿をInstagramで見る SkyLive-R 勉強会 先日の「スポーツと栄養」の一部を紹介させていただきます。 弊社ではより専門的な知識を深めるために以下のような勉強をしています。 ◉たんぱく質の摂取量について AT要請講習会のテキストに載っていた図を載せしましたが、これは元々「Journal of Applied Physiology 」という権威のある学会の論文から引用されたものになります。 この図は、運動群と非運動群の2つのグルー 2020-09-11T18:18:19+09:00 https://ameblo.jp/susumu-doi/entry-12623642589.html この投稿をInstagramで見る SkyLive-R & kalmia 特別キャンペーン のお知らせ この度、パーソナルトレーニングジムSkyLive-Rと、ボディメンテナンス＆リラクゼーションサロン kalmia で特別キャンペーンをします！ 内容は、 SkyLive-Rパーソナルトレーニングにご入会、 あるいは kalmiaの回数券をご購入された方に、 弊社にご協力をいただいてる会社様の商品・サービスを ３万円分 プレ 2020-09-09T12:35:19+09:00 https://ameblo.jp/susumu-doi/entry-12622658313.html この投稿をInstagramで見る SkyLive-R 勉強会 木曜日の勉強会は、先日北海道で行った講習会の内容を話しました。 テーマは、「トレーニングと食事」です。 三大栄養素の基本的な内容を確認した後、 タンパク質の摂取量について、その科学的な根拠を基に、１日にどれぐらいの量を摂取すればいいのか…一般的に思われているよりもかなり摂取量が少なくてもイイことを理解しました。 次回は、炭水化物についてより詳しく勉強します。 弊社の勉強会では、学校で学べな 2020-09-05T10:14:14+09:00 https://ameblo.jp/susumu-doi/entry-12622514649.html この投稿をInstagramで見る SkyLive-R 垂水店 一般トレーニング 先週金曜日の夜のトレーニングです。 40代、50代の方々が筋トレして肉体改造をしています！ 新しいメニューが加わり、さらにハードになりましたが、楽しく追い込みました！ 皆さん、お疲れ様でした。 いつもありがとうございます！ 次回は、9/11（金）になります。 神戸で筋トレに興味のある方は是非DMをお待ちしてます。 写真や映像はツラく見えますが、楽しく笑いなか 2020-09-04T18:37:34+09:00 https://ameblo.jp/susumu-doi/entry-12622325302.html この投稿をInstagramで見る SkyLive-R 垂水店 アスリート フィジカルトレーニング 先週金曜日の夕方はボクサーのフィジカルトレーニングでした。 新しいメニューをしたのですが、予想以上にツラかったみたいです… 皆さんお疲れ様でした。 次回　9/11（金）もよろしくお願いします。 筋トレに興味のある方はDMをお待ちしてます！ #筋トレ #筋力アップ #パワーアップ #筋持久力アップ #パフォーマンスアップ #地道な努力 2020-09-03T22:45:36+09:00 https://ameblo.jp/susumu-doi/entry-12622313822.html この投稿をInstagramで見る SkyLive-R 垂水店 パーソナルトレーニング 先週金曜日のお昼は、 六島歯科の院長　六島聡一先生のトレーニングでした。 今週は公私共に多忙のようで、とても疲れていましたが、 トレーニングは変わらず頑張りました！ いつものように最後の腹筋はかなり辛そうでした！ お疲れ様でした。 いつもありがとうございます！ 9/11（金）15時から17時まで予約が空いてます。 パーソナルトレーニングに興味ある方は是非 2020-09-03T21:53:57+09:00 https://ameblo.jp/susumu-doi/entry-12622309503.html この投稿をInstagramで見る SkyLive-R 垂水店 スタミナコース in 垂水 先週金曜日の朝は曇りで涼しいかなぁと思ったのですが 9時になると気温は30度ぐらいに… この日も熱中症に気をつけながら、しっかり追い込みました。 暑くても試合に向けて、全員気合いが入ってます！ 皆さん、お疲れ様でした！ 次回は、9/11（金）9時から垂水スポーツガーデンで行います。 興味のある方は是非一緒に走りましょう！DMをお待ちしてます。 #スタミナ 2020-09-03T21:34:55+09:00 https://ameblo.jp/susumu-doi/entry-12620522999.html この投稿をInstagramで見る SkyLive-R 勉強会 昨日は「運動と呼吸②」の講義をしました。 ヒトは空気をどうやって肺に取り込むのか？ 呼吸筋があるから空気を肺に取り込める…だけではなく、身体の構造や気体の性質が決まっているから空気が移動する！ この基本的なことを理解して、 その次に、肺に取り込まれた空気が、肺から肺動静脈へどのようにガス交換が行われるのか？ ガス交換までの基本的な流れを学びました！ 次回は…酸素摂取量について勉強します。 弊社の 2020-08-26T22:50:50+09:00