持ち直しました、元気に（時には元気じゃないが）やってます

​その後のおっぱい事情

前回はですね、おっぱい吸ってくれなくてうんたらかんたらって書いてたんですが、

結果的にミルクを増やしました。

おっぱいはおやつ、おしゃぶり、程度で。

おっぱいなしでもミルクだけでOKだよって。

だから吸ってくれなくても、心が穏やかになりました、

というか、そう思ったからなのか、割と吸ってくれたりしてます

やっぱストレスが1番良くないよねー

吸ってくれない時もあるけど、割り切って

テキトーにやっていく感じで

搾乳器では全然絞れないけど、手絞りだとまだ出てるみたいだから、まあ、出てなくてもおしゃぶりがわりにしてくれれば嬉しいです

​夜寝てくれるように

3週間前くらいから夜は5-6時間寝るようになりました

とても楽、すごく楽。

だいたい21:00くらいまでにオムツおっぱいミルクの一連の流れをして、おやすみ～といった感じです。

そしたら3時くらいに泣くかな？

この時間帯、親も6時間までいかずとも、4時間とか寝れると全然違いますね

日中だいぶ動けるように

いつの間にかちゃんとサイクルができてるんだなー

​子供以外のことは頑張らない

ワンオペの日も、旦那が帰ってからスムーズに動いけるように、次の日仕事の旦那が早く休めるように、せかせか次はあれしてこれしてと考えてやってました。

結果的にだいぶしんどくなってしまった

あと、旦那に子供を見てもらって家事をしてると、良いとこ取りめ！とか思ったり、自分ばっかり家のことを考えてる気がして、旦那は子供と向き合えてるのに、私は子供といる時も家事のこととかばっか考えてるってなって。

で、やめました。笑

だって、私は仕事行くわけではないから、夜のご飯とかお風呂とか遅くなろうが関係ないじゃんと。

旦那には申し訳ないけど、旦那もいっぱいいっぱい勝手にやって不機嫌になってる私の対応するより、そっちのほうがとっても良いと（そりゃそう）

ワンオペの日はいろいろ諦めて、子供とゆっくりしよう。

家汚くても誰も来ない！

ご飯作れなかったら、ご飯とかふりかけでもいーや！Uberもあるし！

洗濯今すぐしなくても履くパンツいっぱいある

旦那いる時にやろー

ようやく肩の力抜けました。

抜き方が下手すぎてね、産後2ヶ月すぎてようやく

全速力でずっとはムリ

適度にテキトーでやっていきましょー

​服買いすぎ問題

子供のじゃないです、私の。笑

ストレス発散がネットショッピングになって、めっちゃ服を買いました、

イオンにも行ってまたまた買っちゃったり、

（niko and…の服買いすぎて、niko and…の服着て、niko and…に行って、試着室入ったら、その日履いてるズボンがオススメで飾ってあって恥ずかしかった）

春夏の服は十分買ったので、あとはある服でまわしていこうと思います……（回し切れるか？）

男の子ママコーデで調べては憧れる日々

えっと、まず痩せなきゃ？

まあ、暖かくもなってきたし、（てかもう暑いのか）

お出かけいっぱいしたいので、その時に服も楽しく選んでいけたらいいなー

てな感じで毎日やってますー、

もともとたいして出ないおっぱい。

ミルクに全然抵抗なかったのに

いざ産んでみると

やっぱり母乳飲ませたい、頑張りたいって思って

日々やってきました。

頻回授乳頑張れば増えるはず、

水いっぱい飲めばいいんだ！

マッサージして頑張ろう！

母乳が出るサプリも買った

でもビュービュー出ることはなく。

混合で、母乳どれくらい飲んでるか分からないなりにも

1ヶ月健診ではいい感じに体重も増えて

母乳とミルク半々くらいでやれてた。

でもここ最近は授乳の時点で

全然吸ってくれない

すぐにペッペって。

頑張ろうとすると泣いて拒否

搾乳するほどおっぱい出ないから哺乳瓶にうつしてとかもできないし……

悲しいなあ

親のエゴで乳首吸わせて、たいして出ないから泣いてる子供見ると、

こんなことしてないで、さっさとミルクあげればいいのにって思ったり

でもやっぱり諦めきれない自分もいて。

少しでも吸ってほしいと思ってしまう

今はたまたまだったのかな？

次は吸ってくれるかなー

はー……

実母に相談しても

ミルクにしちゃえばいいじゃん（本人完ミ）

旦那に言っても……

てか、今授乳しながら泣いてたのに

何も声かけずに寝に行った。

なにかひとことほしかったよ。

泣いてる人見て何もおもわんのかな。

まじで腹立つ。

あれ、悲しいんじゃなくて、旦那への怒りか？笑

あー

すみません、悲しくて吐き出してしまいました。

ブログでしかグチ言えません、

読んでもらってありがとうございます

本日なんと

生理がきましたー

え？

早！とびっくり

一応母乳もやってるけど関係ないんだ！

久しぶりの腹痛やら何やら体調不良～

なんなら吐き気もある😨

先週とかから生理痛みたいなのがあったり

おりものがあったりで

もしかして生理くるのかなーと思ってたら

やっぱりでしたー！

生理ってさ、生理くるまでも体調イマイチだから困るよね～

（なんとなくメンタルも落ちてた？）

体は順調に元に戻ってきてるということだから、前向きにとらえよう！

体重も元通り増えてきました

（つわりで痩せて、大して増えずに産んだので、妊娠前より減ってたのに、いっぱい食べちゃうから）

産後ダイエット頑張りたい～

が、

まずは健康に過ごしたいです！

体も心もね

なんとなく載せるのやめました

下書きにいます

前回ブログから空いたけど

元気にやってます！

赤ちゃんも順調に成長して

1ヶ月すぎになりました！

体重も4キロを超え、

重たい

愛おしい重さ

表情も豊かになってきて可愛い可愛い日々 

毎日、今が1番可愛いってなってます

親バカ～

泣く時は泣くし、寝ないし、大変だけど

少しずつ慣れてきた感じです～

はやくいろいろお出かけしたい～

2/23

4:30

痛みで起きる 10分間隔バラつきあり

（前日も痛みで起きて陣痛かと思ったけどお昼から大丈夫になってた！）

8:00 

病院に電話 1時間様子みて、再度電話くださいとのこと！

9:00 

あまり変化なし。1時間経ったので病院に電話すると、初産だし、破水やおしるしもないから様子見て7-8分間隔になったら電話してと！

その後しばらく10分間隔続くも途中で15分とか12分とかになり、ばらつき見られる感じ。

痛みもその時は痛いけどまだまだ我慢できるレベル。お腹よりも腰が痛い。

18:40

陣痛が10分きる （7分くらい？）

痛みもだんだん増してきてる。

19:20 

病院に電話する。きてくださいと！

これ以上痛くなったら動けないーと思ってた（多分動ける笑）

20:00 

NST、診察、内診 子宮口3cmで入院決定！

おしるしぽい出血もあったけど血出てた？と言われる（出てない）

1cmだったら帰宅コースだったみたい。

生まれるまでま12-24時間かかると言われて、まじかーとなる

こっからずっと3-5分間隔くらい？

間隔短くてしんどいねえと言われる。

21:00

面会時間終了。

まだまだそうなので旦那は帰宅。

寂しい

便意（赤ちゃんだとは思いつつも）でトイレに行ったり……

22:30 

再び内診 4cm

順調と言われる

再度おしるしなかった？（なかった）

23:00 

NST終わる頃？お股に流れる感じあり見てもらうとおしるしあり。

その後部屋へ戻り、孤独に陣痛に耐えるが、しんどい

腰が痛くて痛くて辛い

自分でさすって、頑張ってるよ～とか深呼吸だよ～とかひとりで言って励ます

赤ちゃんであろう便意(笑)も強くてトイレに行ったり、部屋をうろうろしたり、とにかく横になって陣痛に耐えられない

トイレにいる所を見つかって踏ん張りたくなったら教えてと言われる

心音確認の時間→OK

もうこの辺から常に踏ん張りたい（笑）

言ってもあんまり進んでなかったらショックなので1時まで耐えようと頑張る

部屋の中うろうろ

髪の毛引っ張ったりして気をそらす

やまんばみたいになってた

2.24

1:00 

携帯で1時になったの確認して(笑)ナースコール押して踏ん張りたいです！

診察してもらって、おしるし見ていい感じかも～内診で子宮口8cm いい感じだね！と

いい感じ？いい感じ！2回繰り返す笑

進んでて嬉しい！

ここで4cmから大して変わってなかったら心折れてた

1:20 

旦那に電話してきてーと連絡！

帰らされて寝てたであろう声で返事してる旦那。

旦那、え！早！と思ったそうな笑

ちゃくちゃくと産む準備進めてもらえる

途中いきみたくなって深呼吸！と言われる

腰やおしりをさすってもらう。

まだ全開じゃないからいきめないよーと

無理無理！って感じ

1:40 

旦那きた！

この辺から曖昧

内診で子宮口9cmくらい？あと少しだねー

まだ全開じゃないんかいと思う

でも、いきみたいーっていったらいきんでいいよと言われる（それで進むかもだし進まないかもだけどと）

 で、何度かいきむけど下手くそ

2:00（くらいかなー？）

内診したら破水 （自然破水だったぽい）

凄い生暖かった笑

子宮口全開 先生呼んでーって言っていた

やっと全開、もうすぐと思ったら、全開から生まれるまで2-3時間かかる、それよりは早いとは思うけどと言われ絶望！

はったらいきむを頑張る

うまくいきめてるんだかいきめてないんだか？

いきんでも全然楽にならんし 

早く出てきてーっていう感じ

旦那はいい感じにサポートしてくれてた！

ありがとう

そのうちに先生がきていた 

自分のタイミングでいいよーって言われて

はってきたらいきむを繰り返す

なんだか股を切ったりなんだりされてる（こっちの痛みは感じない）

そのうちに排臨！

骨盤に赤ちゃん入ってきてるから苦しい

いきみ終わったあとがいきみたくてしょうがない

うーーーってなってる

そのうちに発露！

2回くらい？いきんで、先生がまたをなんやかんやしてたら、もういきまない！って言われたけど我慢できずいきんでしまう、またがさごそされてて

2:31

そのまま誕生！

3160ｇの男の子

最後、いきむのやめれなくて赤ちゃんだいぶ苦しくなったと思う、ごめんね

でもしっかり泣いてくれて安堵

すぐお腹の上に来た！

あったかい

産まれたんだよー！って話しかける

旦那は泣いてたかな？

私はやっと生まれたーって思ってた

羊水のんでたのかな、おえおえ？って聞こえてた

赤ちゃんしっかり泣かせてあげてーって先生からの指示で連れていかれる

旦那も1回撤退

そっから、胎盤を出す！

ひっついてた？みたいで結構グリグリされたりなんだりかんだり、

でも綺麗に出たみたい

そこから会陰切開のところを縫う

痛かった

体感的には結構縫われた

先生は少しって言ってたけど

そしてこのキズが今もずっと痛い

それが終わって 

赤ちゃんがキレイになって私の元へ

凄く可愛い

親バカだけど、めっちゃ綺麗な赤ちゃん！

あったかくて

手を動かしてた

そのうちに旦那もきて3人で抱っこタイム

旦那そっくり

〇〇家の鼻だねって喋ってたら看護師さんがら出てきた瞬間旦那さんに似てる！って思ったと言って笑ってた

1時間位で旦那帰ったのかな？

その後赤ちゃんも預かられて私も分娩台で休んで

1時間寝たり起きたり 

そのあと部屋戻ろうかと言われたけど、立ったらふらっとなって戻ろ戻ろ！と

再び2時間分娩台で休む（寝た）

その後はふらつきも良くなり部屋へ戻った

戻る途中赤ちゃん見て、低血糖もないとしり安心する

寝る

とこんな感じの私の出産でした。

トータル8時間30分？だったかな？

12～24時間かかるって言われたところからだいぶ早く進んだ感じでしたー。

スクワットの成果？

23:00～1:00のひとりで部屋で頑張ってた時間が1番キツかった…………

いきんじゃダメって言われたとこからいきめるようになって楽になったって聞いてたけど、わたしいきむのヘタでいきんでも楽じゃなかったなーという印象。

いきんでからもすぐには産まれないこともよく分かったし

とにかく出産は壮絶でした。

初産にしては早かったんだろうけど、関係ない！

ほんとに人それぞれだと思う

そして出産後の今は、、、

会陰切開の傷が痛い

座ると痛い、寝ても痛い、

痛くて楽しみにしてたご飯も満足に食べられない……

そうだよね、だって切られて縫われてるんだからと、、、まだ産後すぐなんだから仕方ないよと慰めてます。

後陣痛もあるけど、それよりもやっぱキズが痛いかなー！

それ以外は元気でハツラツとしてたんだけど、産んで1日経つちょい前くらいから筋肉痛(笑)

肩とか腕とか！

そりゃあんだけ力入れてたらそうだよね！

産後1日目は赤ちゃん預かってもらえて今日から母子同室なのですが、まさか筋肉痛も襲ってくるとは

これからどうなるのか？

もう想像しても分かりませんが、、、

ボロボロですが、やっぱり我が子は可愛い

抱いてる時はお股の痛みも気にならない

カメラは既に赤ちゃんの写真や動画でいっぱいに♡

あの重さと匂いとあったかさ、なんだかクセになる。

幸せだな～と感じています！！

旦那も嬉しそうで嬉しそうで、！

無事に生まれてきてくれてありがとう！

これからいっぱい楽しいことしようね

よろしくね

さてさて、こっからがスタートですね

無理せずやっていきたいと思います！

元気な赤ちゃんを産みました！

 無事に生まれて安堵してます 

ほんとに良かった 

感謝です

また落ち着いたら書きます！

前回の健診からその後の生活と37wの健診までをまとめておこうと思います🎶

36w2d

・健診日、先生から毎日スクワット300-400回やるように言われる

・夜スクワット開始するけど、100回で終了笑

​36w3d

・スクワット頑張りはじめる

・朝100回、昼100回、夜100回で300回！

・あしが小鹿

・腹痛などなし

​36w4d

・この日もスクワット300回頑張ったような？

・旦那が仕事から早く帰ってきて買い物に連れてってもらって、夜ご飯の準備とかして動いてたらなんだかお腹痛い？

・前駆陣痛なのか？でも不規則な痛みというよりずっと軽い腹痛？

・張ってる？

・まだ36wなので安静に過ごすことにする

​36w5d

・前日夜から腹痛あるも寝る

・でも胎動あるかなとか大丈夫かなとか不安で睡眠不足

・結局夜はあんまり眠れなくて朝方からソファで寝たり。。。

・旦那帰ってくるまで、食べる以外はずっとゴロゴロ

・旦那帰ってきて少し安心、夜ご飯作ったりする

（なんもしないのも悪いから笑）

・でもやっぱり痛いような？

・出血などなし

36w6d

・痛みは少しおさまる？

・気にしすぎて痛かった？

・旦那泊まりのため、一人で過ごす心細い

・日中は痛みもおさまり、大丈夫そうな感じ

・21時頃から軽い生理痛？

・翌日バレンタインで37wに入るし、旦那がいればきっとスクワットとかやって産む方向にもっていきたかったw

・なんとなくお腹は痛かったけど、その他なにもなく寝る！（寝れる！）

​37w0d

・旦那が無事帰ってくる！

・37wに入ったし、腹痛もおさまっていたので、よし！産むぞ！モードにもってく！

・スクワット再開

・イオンに行っていっぱい歩いた！（いっぱい食べた笑）

・もちろんそんな簡単に産まれないので、何事もなく笑

・この日は疲労もそんなになくいっぱい買い物を楽しめた！

​37w1d

・前日の疲れか、足だるい

・腹痛などなく元気

・朝から食べ歩きみたいなのに行って血糖上がる💦

・この日は前日の半分くらい歩く

・張りなし

・日中スクワットしなかったので夜にまとめてやったら足が小鹿みたいになる笑

・代謝が良くなったのか暑くて寝れない

・足が筋肉痛みたいな感じで痛くて寝れない

37w2d

そして、37wの健診でした！

赤ちゃんは2981ｇ！

エコーはもうよく分かりませんでした笑

しかも、エコーの機械が変わったようで、前より怖く？うつるのよね～と技師さんも言ってました

NSTもして張りなし

やってる最中めっちゃ元気に動いてた！

可愛いー

そしてそして内診

内診ってどんな感じなんだろう？グリグリ痛いのかな？とドキドキ

先生じゃなくて助産師さんがやってくれる感じでした

で、結果はめっちゃ痛かった

声出た………ハアって

 子宮口は1cm？開いてるみたいです

でもまだ硬いから陣痛がきたらわからないけど、また来週健診かな～と

37wとしては順調ですよ！と言ってもらい安心

また来週グリグリされるのか……と笑

1cmも開いてないと思ってたので、スクワットとかの効果出てるのかな？

引き続き頑張ってやろうと思います！

内診の余韻でなんとなくお腹痛い？感じはあるけど

まだまだかな～

どうなんだろう？

こればかりは人それぞれですもんね

とりあえず正期産に入ったので安心

あとはいい時に出てきてもらえれば！

無事に産まれますように！

とにかく今はそれだけです

（もう2週間前くらいの話）

体重は2529ｇ

大きい

お腹のスペースが狭くなってエコーもぼんやりと

それでも可愛い可愛いお顔です 

狭いなら37wで出ておいでなんて声をかけたり笑

胎動もだいぶ活発で

でも予定日の２日後が旦那の誕生日なので

一緒にしたいよね～とも思ったり。

まあいつでも、無事に生まれてきてくれればいいのです！！  

この日は尿糖も➖で一安心

多分前尿糖➕になったのはソフトクリームのせいだよね🍦

血糖も1回だけ145と高くなっちゃったけど……

（理由は牛タンカレーを食べたから）

先生からはコントロール頑張ってるよ～、カレーは上がるね！美味しかった？なんて言ってもらっちゃいました

美味しかったです……笑

でもカレーは怖い

体重はもう少し増えてもいいかなと助産師さんに言われました！

確かにつわりで6kg減ってからずっと戻らず…

お腹苦しくて食べれない？と聞かれたけど

苦しいけど食べれないことはないといった感じ！

とりあえず様子見で（増えてない訳じゃないから）

でも、最近増えてきてる気がします！プラマイゼロになった！くらい？

むくみも少しある？って言われたけど自分じゃ分からない

腹痛もないし、張りもない

雪国なんで外も歩けないし、引きこもりだから運動不足だよなー

おしりフリフリ体操とかしなきゃーと思いつつも……

そろそろ動かないとー

RSワクチンも受けました！

副作用に脅えたけど（びびりなので）

腕が痛いくらいでした

なんなら注射自体はインフルより痛くなかった！

あとあと、採血して貧血だったので鉄剤出ました

貧血だろうなとは思ってた！

なぜなら氷が食べたくて食べたくて仕方ないから

いわゆる氷食症っていうやつですー

（中学生の頃もすごい貧血で氷ばっかり食べてた）

少し動いただけでも息切れするしね。

鉄剤飲むと便秘になりやすいけど、マグミットでいい感じにコントロールできでます！

鉄剤飲み始めたら息切れとかはだいぶなくなった！

氷は相変わらず食べたいけど

食事とかでもしっかり鉄とっていきたいなー！

入院の準備もとりあえず完了し、

ベビーグッズも続々準備できてきていよいよ感！

で、ここから36w

ちなみに私は2860ｇで生まれたから抜かれそ

なにがなにかよく分からなかった

もちろん可愛かったです

ほっぺがすごくぷっくぷくでした

可愛すぎー

心臓の音も元気で安心

めっちゃ痛かった

言われました

来週成果見るから！と言われた

相変わらず氷が食べたい

もうすぐ会えると思うと楽しみ

元気に育ってくれていることに感謝です

前髪オン眉よ！

無理せずやっていきます