https://ameblo.jp/sutekixjoshi/ ブログの説明を入力します。 ja

最近、ずっと便秘してます
いろいろと悪循環…

今日の体重は…
55.5kgです

目標から遠退いてますね…

]]> https://ameblo.jp/sutekixjoshi/entry-10954037713.html Fri, 15 Jul 2011 08:41:00 +0900 おはようございます

今日の体重は…
55.4kg(＋1.0kg？)


暑すぎる
最近ダメですね…
]]> https://ameblo.jp/sutekixjoshi/entry-10953110293.html Thu, 14 Jul 2011 10:27:00 +0900
皆さんご存知の通り
昨日からまた本格的に
ダイエット始めました！

昨日は食事を１日約500kcal
まで抑え、さらにジムにて
二回に分けて楽しく運動しました

ただまたしても便秘中です…

今日もダイエット
がんばります！








あ、忘れてた(笑)
今日の体重は…
54.6kg(-1.7kg)です



]]> https://ameblo.jp/sutekixjoshi/entry-10952047671.html Wed, 13 Jul 2011 08:44:00 +0900
今日はみなさんにご報告があります。

まず、しばらく更新できなくて
本当に申し訳ありませんでした。

実は、一週間私は入院していました。お仕事（？）中に倒れて、病院に運ばれました。症状は大したことがなかったのですが、お医者様にダイエットのことをお話したところ、過度(月に6kg程度)のダイエットは非常に危険だということでした。

適正なダイエットは、私の体重で月に2～3kgだそうで、そこまで戻すために入院していたのです。

病院食は栄養バランスがいいそうで、カロリーも比較的あります。

以前ダイエットでかなりの食事制限をしていたからか、普通に食べているだけでもかなり体重が増えてしまいました。

結果、今の私の体重は
56.3kgです。

一番痩せていたときよりも
4kgも増えてしまいました。

私は、無理なダイエットが
どうこうよりも、とにかく
体重を減らしたい。

お医者様のおっしゃることは
間違いなく正しいと思います。
私の考え方はおかしいと
思われるかもしれないけど、
今日からまたダイエットしたいと
思っています。

お医者様の出された目標は
今月末の時点で54.2kgです。

でも、私は満足できない。
あくまで私の最終目標は
48kgです。

今月末までに、52kgまで
戻したいと思います。
あと4.3kgです。
今日からまた頑張ります。

関係者の皆様、ファンの皆様、
ブログを読んでくださっている皆様、
本当にご迷惑をおかけしました。
これからもご支援よろしくお願いいたします。








]]> https://ameblo.jp/sutekixjoshi/entry-10951007221.html Tue, 12 Jul 2011 06:21:00 +0900
今日の体重は…
53.7kg(+0.7kg)です

便通もだめ

土日はがんばらなきゃ。



]]> https://ameblo.jp/sutekixjoshi/entry-10939851387.html Fri, 01 Jul 2011 08:37:00 +0900
何度も言うように夏は嫌いです。

今日の体重は…
53.0kg(+0.1kg)です

便通はまだだよ

最近、夏バテぎみで
何にもやる気が起こらない…

早く夏おわれー ]]> https://ameblo.jp/sutekixjoshi/entry-10938860413.html Thu, 30 Jun 2011 08:35:00 +0900
今日の体重は…
52.9kg (－0.2)だよ

最近夏バテぎみで、油っこいものを
体が受け付けない

その代わりアイス食べたくなっちゃう

でもそこは我慢

明日も頑張るよ

]]> https://ameblo.jp/sutekixjoshi/entry-10938134531.html Wed, 29 Jun 2011 15:47:00 +0900
今日の体重は…
53.1kgです(+0.7kg)

やばい昨日は晩ごはん
食べちゃいました
たぶんそれが原因だな

今日はジムで汗を流してきます

明日はまた52kg代に戻すよ


今日の便通はOKです

今日こそは間食しない





]]> https://ameblo.jp/sutekixjoshi/entry-10936827810.html Tue, 28 Jun 2011 06:25:00 +0900

昨日はかなりかなりかなりかなり
食べ過ぎちゃいました……
一昨日の断食は何だったんだ

今日の体重は…
52.4kg(±0kg)です

減ってない…けど増えてない
奇跡だ

今日からまた月末にかけて
ダイエットがんばります

今日含めて４日？３日？で
目標まであと0.6kgだよん

でも油断は大敵です
今日は無理なんだけど
明日はジムに行こうと思います

今日からまた食事制限
本格的にやっていくよ

今日の便通はまだだよ


きのう、ある人に
「上半身はすごく細くなったけど
下半身(特に脚)がまだまだ太い。」って言われたよ

どなたか、脚痩せについて
教えてほしいです

体全体を絞ったら、脚も必然的に
細くなるのかな～？



とりあえず今月中に
0.6kg減は死守します








]]> https://ameblo.jp/sutekixjoshi/entry-10935891173.html Mon, 27 Jun 2011 08:54:00 +0900 今日の体重は…
52.4kg(－0.6kg)です

実は昨日なんにも食べて
ないんだよね
いわゆる断食です

今日はたくさん食べちゃった
あしたが怖い………


]]> https://ameblo.jp/sutekixjoshi/entry-10935387935.html Sun, 26 Jun 2011 20:06:00 +0900