でも、そうか、2009年には大台超えてたんだなぁ・・・

そして、今2013年12月で71.5ｋｇ。ちなみに166.6cm。

去年の今頃はマックスで79kg近くまでいった・・・

先月から今月にかけて色々あって5kgやせ。

3月には人間ドックがあるのでそれまでに10kgやせます。

一ヶ月3ｋｇ減は、そんなに無茶な目標じゃないけど、これから目白押しのクリスマス、忘年会、正月、新年会が困る・・・

でも、やせると体が軽くなって前向きになるからがんばろう。

本日女子日三日目。

朝食、豚モツ煮、焼きカスタード。

あけましておめでとうございます。

みゆーです。

今年、ぞろ目でございます。

体重は76kg。

ちょうど一年前に、人間ドッグで「体重減らす必要がありますね」といわれたときから、

ぴったり10kg増えました。

服は、入らず。身体の線はくずれ。あぁ・・・切ない。

とりあえず、標準服が入るまでの減量を決意。

ではでは・・・

現状をありのままに書いていきたい。

さて、ダイエット開始初日のすぅちぃの現状は・・・

身長166.6　　

年齢29

体重70.4kg

基礎代謝 1400

筋肉率　　 23.2

体脂肪率　 36.2

BMI 25.4

内臓脂肪　 4

体年齢　　 45才（←!!!）

・・・・・マジで・・・・・

現状は現状として、がんばります。