やりたい事沢山の左片麻痺学生の日記 https://ameblo.jp/suzu-jazzdance/ 16歳の頃の脳梗塞の影響で左片麻痺です。ステージ復帰目指してリハビリ中です。家庭科（保育学）の先生になりたいと思っています。片麻の先輩方色々教えていただきたいです！ ja ようやく成功し始めた

ずっと早起き習慣つけたいなと思っていたのですが，最近ようやく朝四時おきに成功する確率が上がってきました☀️
ダメな日もちょこちょこありますが‥‥

]]> https://ameblo.jp/suzu-jazzdance/entry-12932153776.html Mon, 22 Sep 2025 07:04:45 +0900 早起き習慣について どんなに遅く寝ても3時に起きて軽く散歩して勉強してから８時に通学する習慣をつけたいです！

早起き習慣のある方アドバイスぜひお願いします🙏

]]> https://ameblo.jp/suzu-jazzdance/entry-12912761761.html Thu, 26 Jun 2025 00:24:35 +0900 今更気がついた事 脳梗塞になる前までは『踊らないと死んじゃう！』って思ってたけど実際は「踊らないと死んじゃう」わけじゃなくて『踊らないと死にたくなっちゃう！』が正解でしたね

病気にならないと気が付かなかったなとしみじみ思います。リハビリもレッスンも行くけど鏡に映るのはできていた事が出来なくなってる自分で見苦しくて仕方ない‥‥



]]> https://ameblo.jp/suzu-jazzdance/entry-12910742663.html Sun, 15 Jun 2025 17:25:19 +0900 ジャンプ技 ３年1ヶ月２２日前の今日病気でまともに踊れなくなる前の最後のレッスンでした。退院後最初のレッスンから先生のご好意でストレッチから基礎の練習まで片麻痺になる前と同じ様にレッスンに参加させていただいております。昨日３年1ヶ月２１日ぶりに怖くて避けていたジャンプ技の練習にも参加しました。あまりにも脚力が落ちていてなかなかショックでした。ブレブレのターンもなかなか綺麗に回れずに直らない状態で心が折れそうでしたが『楽しい！』って気持ちだけは確実にあって明日からのリハビリ頑張ろうと思えました。体幹鍛えるリハビリや脚力UPできるリハビリをご存知の方是非教えて頂きたいです！




]]> https://ameblo.jp/suzu-jazzdance/entry-12894827248.html Sat, 19 Apr 2025 00:39:30 +0900 片足立ち

ジャズダンスをする上で避けては通らない片足立ち

本来なら踵を上げて爪先立ちの状態でターンをしたりジャンプをしたりするのですが、手始めに踵はつけた状態で片足立ちの計測をしてみました

右足（健側）は3分11秒で3分以上まだまだ行けそうでしたが

左足（麻痺則）は40秒でした目標は3分以上かな

左右共に時間が経ってくると左の肘が曲がってきてしまうので邪魔で仕方がなかったです

目標を右足→5分左足→3分としておきます！あと肘は曲げないように気をつけること！ですね

体幹トレーニングとかオススメある方色々教えてください！

]]> https://ameblo.jp/suzu-jazzdance/entry-12891900574.html Sun, 30 Mar 2025 13:38:50 +0900 ストレッチ


脳梗塞になってから左側の強張りが凄すぎてぜんぜんしっかり伸ばせなかったけど緩くなってきた今ならどうだろう？と思って軽くストレッチしてみたけど左側だけがギューギューでぜんぜん伸びないんです。先生のご好意でダンスのレッスンのストレッチは参加させていただいているけど健常の頃とはやっぱりやり易さも全然違うなぁと感じています。

元々めちゃくちゃ硬い身体だったけど余計に硬くなっている気がしています😢

伸びない上に重さもあってやりにくいです‥‥


]]> https://ameblo.jp/suzu-jazzdance/entry-12891790659.html Sat, 29 Mar 2025 15:57:35 +0900 え？こんなに酷かったっけ！？ 元々内股気味で歩きにくかったけど病気になってから左足さらに内股になってない！？

歩きにくいのは麻痺だけのせいではなさそうです


どなたか矯正する方法ご存知の方教えてください！


]]> https://ameblo.jp/suzu-jazzdance/entry-12891515983.html Thu, 27 Mar 2025 10:52:27 +0900 指先の変化 なかなか良くならないなぁと思っていたけどようやく細かい動きが出てきたー！！！


グー✊パー✋できるようになるともっといいんだけどなぁともどかしいです‥‥

]]> https://ameblo.jp/suzu-jazzdance/entry-12891410647.html Wed, 26 Mar 2025 13:13:51 +0900