前日比+0.4㎏

54㎏超えなくてよかった…

というのも、

昨日食べたのが

お粥

ハンバーグ5個

お好み焼2枚

みたらし団子3本

っていうね。

あとこれにお酒。

なかなか茶色。笑

1日でリバウンドするかもと思ったけど、なんとか持ちこたえてくれてありがとう、私。

とはいえ、目標の47㎏まで

あと6.7もあるよー😭

今日も食べたいものあるから

たぶんまた太る…

来月初の人間ドック受けるのに。

MRI受けたくて健康診断から人間ドックに変えたんだけど、入ってなかった🙄

検査項目ほぼ同じだし、いまいち健康診断との差がよくわかってない。

より精密に見るよってことなのかなぁ…

オプション費の1万5千円…

くぅ。

前日比-1.2㎏

丸1日断食終了。

体脂肪32%

原因はこれなのか？

とりあえず、なんか食べようー✨

うん。

あのー…

特に何かやっていたというわけではないけど

記録をつけたら意識して痩せるだろう、

なんて思っていた。

ただただ増加する体重。

いつも通りのはずなのに。

肥満症なのか…🙄

でも、たぶん違う。

ただ加齢に抗えずに太ってきている。

正常だ。

もう如何ともしがたい。

三連休。

三連休…

三連休！

と言うわけで、

禁忌とはわかっているけれど

休みの日だもの。

頭なんて働かなくったっていいじゃなーい！

よし、断食してみよう。

水分、糖分はOKにして

とりあえず私の意思が続く限り固形物は避けてみようと思います。

リバウンドが～という記事がほとんどだから、不安もあるけども。

でも、何もしなくたって太るんだから。

とりあえずぽっこり下腹よ…滅！

真麻さんのサプリのCMが、

めっちゃ流れてくるんだけど

効くのかなぁ？

あと首のシワのニードル化粧品のやつ。

お腹空いてきた😇

前日比+0.5㎏

あれ…？

どういうこと？

生理のせいか🙄

昨日作ったのはエビチリだったんだけど、それ…？

つまみ食いしすぎたのか？

明日も増えてたら、運動始めよう…

夜ご飯抜こう…

今日は気にせず食べようー！

…この時間に食べてるせいなのか🤔

前々日比+0.3㎏

いやー…3日坊主になるところでした。

一昨日お祝い事があって久しぶりにケンタッキーたらふく食べて、翌日も引きずってマック食べたら太った🐽

そして生理も始まるって言うね。

35過ぎたあたりから、生理になるととんでもなく眠い。土日で予定無いとずっと寝てる。

やる気も出ないし、鬱なのか…？

とも思うけど、ギリ自分が過ごすところは片付けられてるし。

頭痛はきっと天気のせい。

きっと全部天気のせい。

天気良くなったら、夏が来たら、それもそれでエアコン効いた部屋から出なさそうだけど🙄

とりあえず痩せないと。

着る服無いし、テンション下がる。

とりあえず、自炊しよう！

と思い立ってスーパー行ってきた。

何作ろうか。

たぶん順番違うな。

米があるからなんとかなれー！

前日比0

既に変わらぬ…😂

年々ダイエットが難しくなるのを実感するけど

先日、テレ東さんの2軒目どうする？という番組で

松岡さんが年々体を戻すのが

しんどくなってるのをわかってるから

ちゃんと管理してるって話をされていて、

あんなスタイルの人ですらそんなこと思っているのだから

私のこんなわがままボディなど

ちょっとくらいのダイエット辛くて当たり前かと

思えてゆるゆる続ける決心できた。

ひとまず日曜日までには53.5を1度くらい見れると良いなぁ。

47まで戻ったらお気に入りのワンピース着て写真載せたい👗

前日比-0.3㎏

減った！

誤差かな…

水餃子が良いと読んだので、

作ってみたけど

皮がでろでろになってしまって

次は焼き餃子にしよう。

体重54㎏

気づけば10キロ近く増えていたので、

とりあえず落としたいなぁ。

アラフォーは痩せるのか…？

もう無理なのか？