https://ameblo.jp/suzuha-0521/ 私は、諦めない ja 痩せたい痩せたい思ってる割には

最近、伯母が家に来てて良い所に美味しいもの食べに行ったり

遊んで帰ってくるから夜疲れて腹筋もエクササイズも忘れて


なんだこれ！！！


もう明日には2月で卒業式まで2ヶ月切って・・・

間に合うのかこれ？って思って

もう無理なんじゃねえのかよ

からの

今日はもういいかな

からの色々サボるっていうね。



こんなんじゃダメだよね。

だけどもう無理だよっていう気持ちも出てきて、

最初の頃の「絶対に痩せてみせる！」とか「諦めない！」

っていうのを忘れてましたねえ。



と、いうわけで

気合いを入れて再開するために

まず気持ちから入っていきたいんすよ！！


なので今日から腹筋とエクササイズを再び！！

みたいなｗｗｗ


やっぱり絶対に諦めたく無いです。



Q何のためにダイエット始めたの？

Ａ卒業式の記念写真にきれいに写りたい



じゃああと一ヶ月と半分

出来る限りの事をして

いける所までいってみる！！


気合い入れて頑張るよ！！

諦めません(｀・ω・´)ゞ










ちなみにしばらく記事投稿してなかったのは
ログインIDみたいなのを忘れましたｗｗ

ごめんなさい＞＜
]]> https://ameblo.jp/suzuha-0521/entry-11151472360.html Tue, 31 Jan 2012 20:16:15 +0900 なんともうダイエット開始から15日目ということで・・・



今日はダイエット始めてから嬉しかったお話を・・・



なんとなく学校にいたらですね、友達のお母さんに会ってですね。



その時に友達のお母さんが

「あれ？痩せた？」って言ってくれたんですよ！！



まじでやってて良かった！！と思いましたね！



あと、痩せるとか関係ないんだけど

ちょっと勘違いしちゃったお話も・・・


まあこんな私も一応は女子学生なわけで・・・
ちょっと気になってる人ぐらいいるわけで・・・

その気になってる相手の子が今私の席の斜め後ろの席なんですね
（こんな説明でわかりますかねｗすみません；とりあえず近いってことで）

そしたら、その子の隣の席の女の子がスイーツ本みたいなのを見てたんすよ。

もうすぐバレンタインだからかな？

私も「私にもつくってー」とか言ってふざけてましたが、授業中じゃないよ？


そんなときですよ。好きな人がね

「俺にチョコちょうだいよ。俺チョコ好きなんだよ。くれよ」

って、私に！！

超恥ずかしくて「君にはMeijiの板チョコで十分だよ」なんて言っちゃったけど

内心すごく嬉しかったです。



ちょっと調子のっちゃったかなあ・・なんて思いながらも

ちょっと期待しちゃって良いのかな・・・なんて思って

もっとダイエット頑張ろうなんて思えた一週間でした（‐＾▽＾‐）
]]> https://ameblo.jp/suzuha-0521/entry-11142074110.html Sat, 21 Jan 2012 19:30:52 +0900 最近記事更新してなくてごめんなさい（ ・(ェ)・）



私がブログ更新しないでいるうちに

ダイエット開始10日目を迎えました。


そして、始めた日と同じように夕飯を食べる前に体重を計ってみた所


47.8kgΣ


わぁお！！
なんと48kgを切るというね。

マジで諦めないでよかったｗ
でもまだそう思うには早いのかもしれないですね。


本当にこの良い感じの調子で45kgいくぜ！！


・・・でも今日は家にチョコと煎餅があったからついつい結構食べちゃったんだよね
それを食べてなかったら0.2kgぐらい違かったのかしら・・・
とか思うとすごくチョコを食べた事を後悔するｗｗ

今日の夜も腹筋・・・そういえば！

今まで寝る前にする腹筋は30回だったんですけど
最近50回に増やしたんですよね。
早速効果が出てきたのかな・・・
じゃあこれからもめげないで腹筋50回続けていくぜい！！
]]> https://ameblo.jp/suzuha-0521/entry-11137717949.html Mon, 16 Jan 2012 21:01:11 +0900 今日学校で身体測定があったんですけど・・・


4㍉だけ身長伸びてましたｗ


気になる体重ですが


49.0kgΣ


わぁおｗｗ


で、家に帰って夕食食べた後に体重計ったら48.5kg！！




ご飯食べた後になんだよ！？



昼間の身体測定の結果はなんだったんだとか言いたくなりますね！！




いやあでもさ、気長に待ち続けてよかったよねｗ


・・・・でもまだ中間目標の45kgにはとどかない・・


でも始めた頃よりはちょっと近づいた？？


とか思ったりして。


そういえばもうすぐダイエット開始一週間ですねえ


その日には一週間前の体重とその日の体重比べてみたりしようかなとか。




とりあえずね、ちょっと心が挫折しかけてたので←

今日はこの数字が見れて心底嬉しかったですね。


だって身体測定の結果見た瞬間
もうずっと我慢してたアイス今家にあるぶん
全部食ってやろうかとか決して思ってないけど・・・

うん(・∀・)


じゃあ明日も気合い入れてさ

あ！明日は体育があるのですよ＾＾

まあ明日も明後日も気合いを入れて、頑張ろうと思いますよ！！！
]]> https://ameblo.jp/suzuha-0521/entry-11134147177.html Thu, 12 Jan 2012 22:15:55 +0900 明日身体測定だっていうのに体重が全然かわってないです憂鬱



でもあれだよ！



身体測定がゴールではないはずだ



卒業式のはずだ！！




今までの生半可な覚悟の私だったら

身体測定終わった瞬間に


あ・・・終わった。終わったんだあああああああ


とか言って我慢してたお菓子とか貪り始めてたであろうが今の私は違うぞ＼(゜□゜)／



あと3ヶ月あるんだよ！！

絶対に痩せてみせるわよっ


努力し続けてれば必ず成果はでるのです信じてるのです！！


目標達成の暇で絶対に諦めません



という訳で今日の夕飯前の体重→48.8kg
ちょっとしたストレッチ実行後→48.4kg




ゆっくりおちついていくぜ！！
]]> https://ameblo.jp/suzuha-0521/entry-11133316077.html Wed, 11 Jan 2012 22:48:21 +0900 まだまだ4日目ですが

ダイエット始めた頃からしていたストレッチのおかげでかなんでか

太ももと二の腕らへんが筋肉痛のようです

順調にいってる証拠ですね！

だってストレッチっていうかまあエクササイズみたいなことしてるのに

全然痛く無かったら

普段筋肉なんか使って過ごさない私としては

全然無意味っていう事になっちゃうのでね


でも体重を計りますと49.0kg

最初の日から1kg増えたようです

(・∀・)


まあ今日は晩ご飯食べた後すぐに計ったんだけどねえー


とりあえず結果がすぐに出る訳じゃないってことで

めげないよ！！

明日も一日頑張ります！！
]]> https://ameblo.jp/suzuha-0521/entry-11132436348.html Tue, 10 Jan 2012 22:48:20 +0900 今日は「エアチャリ」というダイエット法をやらせていただく機会があったので
初めてやってみました！


私のやり方が合ってれば（いや、ちょっと初めてだったから適当にこんなもんだろって）


椅子に座って（私の場合はPCの前でやりましたｗｗ）
そのPC台に両手つけて、自転車をこいでるみたいに足を動かすみたいなねｗ

でもまず心配なのがさ机で両手を支えて良かったのかってことだよねｗ

手でおさえちゃだめだよーだったらショックですねｗ

以外とツラいものだったのでね

でもいくらツラくってもやり方間違ってたら意味ないので
違うようでしたらコメで指摘してくださいな(・∀・)



そしてまたまた夕飯前に体重を計ったところ・・

48.6kgΣ

だめだこりゃ・・・


でもここでめげちゃダメだ！！

もっともっともっと気合い入れろ！！


毎日寝る前にしてた腹筋30回を少しずつ回数増やすとか

間食しないとか色々して

なんとしてでも痩せてやる！！


一度自分が口にした事は絶対に実現させてみてます！

頑張るのです！



明日から冬休みが明けて学校が始まるので

家にいる時間は少なくなります・・・

間食もしなくなるはず・・・

てことで明日も元気一杯頑張ります！！


絶対に諦めません！！


]]> https://ameblo.jp/suzuha-0521/entry-11131233173.html Mon, 09 Jan 2012 23:03:25 +0900 ダイエット2日目の今日はですね、

自分でもやべえって思う程やらかしましたよ／


夕飯食べる前に体重計ったら・・・48.6kg！？
開始早々どういうことですかｗｗ

その後、お風呂でエクササイズをすると
48.2kgに減ったけど・・・

だめだこのままじゃ！！


と、いうことで


明日こそは気合い入れますよ！！

だって本気だから！！ｗｗ



そういえば昨日の夜、寝る前に腹筋するの忘れてたな・・・


もしかしてそのせいか！？




いや、きっとそれだけじゃねえ


今日は朝から色々食べた気がする



朝は、アップルパイのイチゴばーじょんみたいなの半分と

昨日の七草粥お茶碗2/3ぐらいと、お茶碗一杯ぐらいのお米と味海苔

お昼は大根の葉っぱかな？まあ、葉っぱのチャーハンと豚汁（汁のみ）

夜はおなべだった・・・
それと納豆ご飯食べた・・・





食べ過ぎだろ！！


そりゃ体重増えるわ！！

体重計ったのは夕飯前だったから

きっと今頃・・・・


考えただけでゾッとするわ！！


でも諦めないですよ！



この後も腹筋して早く寝ますｗ


頑張りますよ
]]> https://ameblo.jp/suzuha-0521/entry-11130361896.html Sun, 08 Jan 2012 20:23:10 +0900 初めまして

明子といいます！！



今年の3月末で学校卒業します。

卒業式の写真には綺麗に写りたいのです／





身長（今年の秋時点で）148.2cm

体重（今日の夕飯前）48.0kg


・・・現時点でこんなかんじですね…


体重は身長－110ぐらいが丁度良いってききますね


ということで、最終的には38kg付近まで減らせれたら良いな(σ・∀・)σ


というか、身長が伸びてくれれば良いんだけどね┐(￣ヘ￣）┌


成長期なのに夜更かしばっかしてるのでしょうがないですよね。

そこもなんとかしないと(゜д゜；)



今日した運動と言えばバドミントンぐらいですかねえ

30分しかやってないので、あまり体重に期待はしてなかったですねｗ


で、計る前に50kgになってたらダイエット始める！

と神に誓い計ってみたところ48kgぐらい・・・


セーフ(;^_^A



じゃいけないんですよ！！！


そこでそんな甘ったれてちゃダメなんですよ！！


と自分に言い聞かせ今日から

もう何度目か分からない程宣言してきた「痩せる！！」というものを

今回限りは三日坊主には絶対にさせないという事で

ブログ始めましたノ


頑張りますよ！！



では今日から私のダイエット記録にお付き合いください
]]> https://ameblo.jp/suzuha-0521/entry-11129614759.html Sat, 07 Jan 2012 22:50:42 +0900