もっとキレイになる！！ https://ameblo.jp/suzukanap/ ダイエット、メイク等、もっとキレイになりたい女の子向けのブログです๑◕∀◕๑ ja これでサインげっとだね アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/suzukanap/amemberentry-11954418837.html Wed, 19 Nov 2014 19:48:23 +0900 すっごいことがおきたよ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/suzukanap/amemberentry-11954417478.html Wed, 19 Nov 2014 19:43:55 +0900 噛む回数を増やしてダイエット
これをね一口につき３０回噛むと

空腹感がなくなって、間食を防げるんだ(´∀｀*)

そしてね、気がついたら体重が痩せてるだよ！！

わーお(*'▽'*)♪ ]]> https://ameblo.jp/suzukanap/entry-11877014780.html Thu, 12 Jun 2014 23:29:07 +0900 リンパで小顔になろう
マッサージするまえにコップ一杯ぶんを飲むとリンパの流れをよくするよ！

左の鎖骨のくぼみに右の手のひらをあて、

時計回りに円を描くように優しくマッサージする

これを5分くらい毎日やってね

これで小顔ゲットだよ！！ ]]> https://ameblo.jp/suzukanap/entry-11877012778.html Thu, 12 Jun 2014 23:25:11 +0900 ホホバオイルってなに？

髪にもとってもいいし！！
お肌にもとってもいいんだよ！

安全性もあるし、ちょーお得b ]]> https://ameblo.jp/suzukanap/entry-11877010345.html Thu, 12 Jun 2014 23:22:32 +0900 美白になるには！！
ビタミンCがイッパイ含まれている食べ物は

ビタミンCは野菜ではピーマン（特に赤ピーマン）・パセリ・ブロッコリー、
果物ではアセロラ・レモン・キウイ・イチゴに多く含まれ、
そのほかロースハムやベーコン、タラコ、焼き海苔などにも

なんだって！！ ]]> https://ameblo.jp/suzukanap/entry-11877008726.html Thu, 12 Jun 2014 23:19:29 +0900 目力アップのマッサージ法♪ このマッサージでオメメぱっちり！


目の周りにつまったよくないものもスッキリだよ




①はじめに、人差し指の第二関節をほぼ90度に曲げちゃおう！


親指はまっすぐ伸ばした状態にしてね。


②親指の先をこめかみに当てて、曲げた人差し指の第二関節を使い、


眉頭から眉尻に向かって上まぶたをマッサージ。下まぶたも同じように。これを5回ずつするよ


③指のカタチは同じままで、今度は眉に沿っておんなじようににマッサージだよ！これも5回してね๑◕∀◕๑


④マッサージ後に　手のひらで目の周りを優しく覆って、眼球を軽く押さておわり♪





毎日、すこしずつでもしたら、効果的だよ(´∀｀*)







]]> https://ameblo.jp/suzukanap/entry-11876855027.html Thu, 12 Jun 2014 18:29:01 +0900