ママダンサーRinのスイーツブログ♪ https://ameblo.jp/suzukuro0107/ ママダンサーRinです☆ダンス大好き！スイーツ大好き！毎日のおやつ&運動&体重の記録ブログ。職業はダンスインストラクターをしています☆職業柄太りたくないので体重体脂肪率も記録しておきます! ja ☆チョコパイ・ザッハトルテ☆ 今日のおやつ


☆チョコパイ・ザッハトルテ☆





1個　154カロリー


中には
アプリコット香るチョコレートクリームが♪

普通のチョコパイよりアルコールが強い気がした!でも娘も美味しい〜♡って満足そう(^^)

これも美味しいけど、やっぱり普通のチョコパイが一番だな〜😁



☆今日の運動☆
筋トレ30分


☆体重☆
48.6

☆体脂肪率☆
20.2
今日のおやつ
]]> https://ameblo.jp/suzukuro0107/entry-12661914811.html Fri, 12 Mar 2021 15:25:37 +0900 ☆チョコ坊たち☆ 今日のおやつ


COOP

☆チョコ坊たち☆




一本82カロリー





子供達が大好きで
何度も購入してるお菓子だけど
私も大好き♡（笑）

子供の頃からこれ系のお菓子大好きだったな〜! ↓♡

 

 

 


COOPのは棒状なので食べやすくてGOOD♪

何本でもいけちゃう!!



☆今日の運動☆

ダンスレッスン　1時間半



☆体重☆

47.2


☆体脂肪率☆

18.0

]]> https://ameblo.jp/suzukuro0107/entry-12661731862.html Thu, 11 Mar 2021 16:59:39 +0900 ☆もっちりクレープ　ティラミス☆ 今日のおやつ

セブンイレブン

★もっちりクレープ　ティラミス★








２５６カロリー






ふわふわのクリームと
ココアスポンジ♡

生地はもっちもちで、口の中でしっかりとティラミスの味がしました♡

美味しかった〜(^^)


★今日の運動★
トランポリン　40分
筋トレ　30分

★体重★
46.8

★体脂肪率★
20.2
]]> https://ameblo.jp/suzukuro0107/entry-12661505980.html Wed, 10 Mar 2021 14:21:32 +0900 ☆特選牛乳生クリームワッフル☆ 今日のおやつ

メイベル
☆特選牛乳生クリームワッフル☆

137カロリー




牛乳をたっぷり使っている感じで

しっかりとした甘さのワッフルでした♡


食べ応えがあって満足♪




☆今日の運動☆

筋トレ30分

レッスン50分×2



☆体重☆

47.8


☆体脂肪率☆

49.0





137
]]> https://ameblo.jp/suzukuro0107/entry-12661308788.html Tue, 09 Mar 2021 14:25:30 +0900 ☆たまごの樹　マドレーヌ☆
頂き物の
たまごの樹・マドレーヌ♡



秋田の養鶏場で製造しているお菓子みたいです♪





ふわふわで美味しかった〜♡
口の中であっという間に消えていった♪



☆運動☆
筋トレ40分


☆体重☆
47.0

☆体脂肪率☆
19.0
]]> https://ameblo.jp/suzukuro0107/entry-12661137188.html Mon, 08 Mar 2021 17:03:04 +0900 ☆スモークチーズビスケット☆ 今日のおやつ


カルディ

☆スモークチーズビスケット☆






製造者はギンビス♪




スモークチーズ味がしっかりしていて
食感もサックサク!味よし!食感よし!(๑•̀ㅂ•́)و✧

これは手が止まらない系のビスケットでした♡
ワインに合いそう〜♡


☆今日の運動☆
筋トレ30分
トランポリン45分

☆体重☆
48.9

☆体脂肪率☆
18.7

今今日
]]> https://ameblo.jp/suzukuro0107/entry-12660907948.html Sun, 07 Mar 2021 14:50:07 +0900 ☆チョコモナカジャンボ☆ お風呂上がりにアイス♥


家族でお風呂上がりにアイスを食べるのが幸せな時間☆最近はあまり食べないけど、
毎日の様に食べる時や、毎週末食べている時期なんかもあります＼(^o^)／


私の定番は
☆チョコモナカジャンボ☆







迷った時は絶対これ！
ずーっと定番アイスなんだよな〜♡


チョコがパリパリ！
カロリーは３０３カロリー！高い〜！

でもカロリー高くても大好きです♡





☆今日の運動☆
筋トレ20分


☆体重☆
49.4

☆体脂肪率☆
18.1


今日は夜食べすぎたので
体重も増えてる〜！
運動も足りないので明日頑張ろう！
]]> https://ameblo.jp/suzukuro0107/entry-12660769642.html Sat, 06 Mar 2021 20:34:18 +0900 ☆ペカンナッツショコラ☆ 今日のおやつ


☆ペカンナッツショコラ☆






COOPの宅配で注文しました☆











カリっ！サクっ！
チョコがコーティングされたピーカンナッツ
最高に美味しかった〜♡

ピーカンナッツは体に良いとされている不飽和脂肪酸もたっぷり入っているので体にも嬉しい♪



☆今日の運動☆
筋トレ10分

☆体重☆
48.8

☆体脂肪率☆
18.1


]]> https://ameblo.jp/suzukuro0107/entry-12660506497.html Fri, 05 Mar 2021 14:08:47 +0900 ☆おやつなし☆ 今日は仕事でお昼ごはん食べる時間が遅くなってしまったのでおやつを食べるタイミング無かったー(　；∀；)！！

甘いもの食べたいのにお腹いっぱいで食べられなかったパターン。




☆今日の運動☆

ダンスレッスン１時間15分

筋トレ　20 分


☆体重☆


47.7



☆体脂肪率☆


18.4


]]> https://ameblo.jp/suzukuro0107/entry-12660331736.html Thu, 04 Mar 2021 16:45:50 +0900 ☆セブンのチョコラスク☆ 今日のおやつ


セブンイレブン・ブルボン

☆チョコラスク☆


1枚８３カロリー





６枚入り♪
２枚食べました♡





チョコがたっぷりコーティングされているので
口の中にチョコが広がる〜♡

２枚で大満足でした(^^)


☆運動☆
筋トレ10分

☆体重☆
48.3

☆体脂肪率☆
18.7


く王
]]> https://ameblo.jp/suzukuro0107/entry-12660057498.html Wed, 03 Mar 2021 09:57:03 +0900