https://ameblo.jp/suzumin/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja

9時くらいにちっちゃいおにぎり

昼→おにぎり２個、アメリカンチェリー


夜→０ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ、ｿｲｼﾞｮｲ、野菜炒め、スイカ、味噌汁

岩盤浴いった(^0^)/
体重は＋１のまま……
なぜ

明日も朝バナナだー ]]> https://ameblo.jp/suzumin/entry-10106452958.html Sun, 15 Jun 2008 03:38:09 +0900 今日から朝バナナ


朝→バナナ＋水

昼→ｸｯｷｰｻﾝﾄﾞｱｲｽ、そば、鮭のムニエル、くさもち

夜→そば､もずく､納豆、チョコレートロールケーキ

食後のデザート禁止なはずなのに食べちゃった(^0^)/笑
夜岩盤浴いった

でも、、体重＋１…なぜ


夜……弟とゼリーとクッキー４枚食べてしまいましたかなしーい ]]> https://ameblo.jp/suzumin/entry-10106452716.html Sun, 15 Jun 2008 03:33:22 +0900 ハンバーグ100グラムくらいサラダ、コーンスープ小、いちごみるく


間→お煎餅１枚、ドラヤキ半分、トッポ


夜→彼氏の家族に中華つれてってもらった
飲んだよ～
ビールとしょうこうしゅ


夜食にアップルパイ ]]> https://ameblo.jp/suzumin/entry-10105964813.html Fri, 13 Jun 2008 17:50:41 +0900 ハンバーグ100グラムくらいサラダ、コーンスープ小、いちごみるく


間→お煎餅１枚、ドラヤキ半分、トッポ


夜→彼氏の家族に中華つれてってもらった
飲んだよ～
ビールとしょうこうしゅ


夜食にアップルパイ ]]> https://ameblo.jp/suzumin/entry-10105963991.html Fri, 13 Jun 2008 17:50:41 +0900 レーズンパン
ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ
ヒジキ

今日から朝バナナダイエットするぞって思ってたのに見事にくじけました笑

バナナ嫌いなんだもん(pд`ｑ)


昼カレーパン
こんにゃく畑


間うまい棒
草餅
ハーゲンダッツレーズン
玄米ご飯茶碗一杯


って最近過食日記になってますけど……

いくら食べてもお腹いっぱいになんないんだよね～

なんか先週まではやる気いっぱいだったのに今は本当にやる気でない…


今歩いてます ]]> https://ameblo.jp/suzumin/entry-10105334613.html Wed, 11 Jun 2008 18:35:48 +0900
朝レーズンパン
ヨーグルト

昼べーグル半分
サラダ
ショコララテ
間友達とスーパーカップ半分こ

夜魚
　　そば
草餅？３こだか４こぐらい食べました(´ー`)…
うまかった…笑



疲れてたので運動もせずエンドレス寝ました ]]> https://ameblo.jp/suzumin/entry-10105332481.html Wed, 11 Jun 2008 18:31:06 +0900 ヨーグルト、のりまき２こ、ｸﾞﾚﾌﾙ1切れ
キャラメル、チョコ


ってか朝寝ぼけすぎてて覚えていない


昼コンポタ、ほうれん草スープ、パン


間さつまいも


夜は仲良しグループで誕生日会だったので死ぬほど食べました

新宿のモンスターなんちゃらってとこなんだけど名物のハンバーガータワーすごすぎた


ポップコーン、サラダ、タコライス、ピザ、野菜スティック、ハンバーガー、ケーキ…


デブの元いっぱい食べました(´Д`)昔は余裕でもっとガツガツ食べてたなぁ(´ー`)汗



明日は少なめにしまーす今日は昼頃ショコ30分のみです


今も未だにお腹ぽっこり ]]> https://ameblo.jp/suzumin/entry-10104824704.html Mon, 09 Jun 2008 23:33:37 +0900
過食しましたﾁｰﾝ

乗馬行こうと思ってたのに行けなくて引きこもりだったから


自分に甘いね(^0^)/


朝パン半分
カレー飲んだ
スイカ、グレフル

お菓子→アーモンドチョコ、チロルチョコ、レーズンクッキー、オレオ、キャラメルなどなど

尋常じゃないねん


昼そば、さかな、スイカ

夜寿司２個、玉葱、豆腐、ほうれん草、中華炒めちょっと、かつおのたたき３枚


自分の甘さにむかついて、昨日ショコできなかった分、２時間半くらいやっといた

足痛い

今岩盤浴



体重は47.8
夕飯後だからしょうがないと開き直る（笑）

あー元の体重に戻りたい ]]> https://ameblo.jp/suzumin/entry-10104488070.html Sun, 08 Jun 2008 23:25:46 +0900 朝 サラダ少
ﾄﾙﾃｨｰﾔ1.5
ヨーグルト
スイカ２口
ドラ焼き半分

間 レーズンクッキー４枚
デカアポロ２個
アーモンドチョコ

ママが大量に買い込んでて今しかない！と思って食べちった笑


昼はなし
で岩盤浴いった


そしてママと彼氏とバレエ見に行ったよ


そんで…夜イタリアンビュッフェで大量食い

食べたいものありすぎたけどすぐに容量オーバーしました

今帰りなんだけど妊婦みたいな腹してる………


あー絶対体重増えてるしね怖いよう


朝は46.6だったけど…きっと２㌔は増えてる


ﾁｰﾝ ]]> https://ameblo.jp/suzumin/entry-10103927433.html Sat, 07 Jun 2008 10:03:57 +0900 寝ぼけてチョコ
食パン１枚＋チーズ
サラダ


ヨーグルト＋レーズン
シチュースープ
コロッケ１/３

47.4




他の人のDietblog見てモチベーションあげてる

昔はサプリと食事制限とか不健康な減量してたから今回はサプリには頼らないようにしてる
でもやっぱサプリて体重減るんだね
今回全く減らないもん って好き勝手食べてるからか ]]> https://ameblo.jp/suzumin/entry-10103741214.html Fri, 06 Jun 2008 19:22:47 +0900