誰よりも思いやりに溢れた

美しい人でも

困難な状況はやって来ます

それはあなたが

「折れる」という経験をするためです

心が折れる

折り合いをつける

という経験です

この折れるという経験は

短所を修正するために

設けられた試練のように

感じてしまいますが

実はそうではなくて

今あるものに

目を向けるための

貴重な経験なのです

心が折れるようなことが起きた時は

自分の足りない部分を見つめながら

今あなたがもっているもので

前に進んでいく覚悟を決める時なのです

折り合いをつけなければいけない時も

あなたと相手が

それぞれ手に持っている

さまざまな条件の中から

これは受け入れられる

これは受け入れられない

というのを話し合って

前に進んでいく時なのです

生きていく上で

「折れる」という経験は

絶対に必要なのです

折れることは

失敗することとは少し違います

折れることは

今あるものを目を向けるということです

長い棒は

風や少しの振動で倒れてしまいますが

折れて短くなった棒は

少々のことでは倒れません

惜しむことなく

どんどん折れて

少しのことでは揺らがない

どっしりと構えたあなたに

なっていってくださいね

あなたなら

心が折れることも

折り合いをつけることも

あなたに必要な経験として

余すことなく

味わうことができます

折れて、折れて、折れた後は

ちょっとのことでは動揺しない

頼もしいあなたになっているのです

あなたなら大丈夫

きっと大丈夫です

大人の見ている世界が

まるで違うように

あなたの見ている世界と

隣のあの人が見ている世界は

全然違っています

あなたが今見ているものや

聞いている音が

他の人はどう感じるか

その人になったつもりで

感じてみると

あなたが見ている世界は

ぐっと広がります

わたしは

お客様だったら

どんなふうに感じるか

あなたが上司(部下)だったら

どういう風に捉えるか

考えてみなさい

と言われたことが何度もありました

わたしとして生まれたからには

わたしとして

生きるしかありませんが

わたし以外の誰かや

何かになったつもりで

この空間をみてみると

答えはひとつじゃないということに

気付かされると思うのです

答えがひとつじゃないということに

気がつくこと

何度もそういう場面に出くわすことが

あなたの

生き方の縦軸、横軸、斜めの軸を

ちょっとずつ

広げていってくれるのです

あなたの生き方の軸が

広がるということは

「こうすべき」

「こうでなきゃいけない」

という枠が外れて

「こんな結果になってもいい」

「こんな考えがあってもいい」

という柔軟な

発想ができるようになるということです

あなたを自由にしてくれるのは

社会のルールではありません

あなたの柔軟な発想です

あなたなら

あなた以外の誰かに

なったつもりで

感じてみることで

当たり前のことが

とてもありがたいことに感じることも

怖くて仕方がなかったことが

そんなに怖くなくなることも

経験できるようになります

あなたなら大丈夫

きっと大丈夫です

日々進化したり

退化したりしています

数年前に最先端だったものが

今はガラパゴスになっている

なんてことも珍しくありません

近ごろわたしが注目しているのは

数年前に最先端だった情報です

ここ1ヶ月の間だけでも

以前得た情報が

今はくつがえされていると知って

驚いたことが何度もありました

数年前に読んだ

アトピー治療の本で得た知識と

今書店に並んでいる本に

書いてある内容とが

変わってきているように感じます

個人的には

アトピーのことを

できるだけ忘れるのが

一番の薬という思いは変わりませんが

このブログを読んでくださっている方が

よりアトピーのことを忘れて

気楽に生きることに

意欲を注げるように

改めてアトピーのことを

学び直してみようかなと

考えています

あなたにも

以前得た知識と

違う情報が耳に入ってきたことは

ないでしょうか?

そういうものは

あなたがこれから

進んでいく道の

一歩目の階段になってくれる

可能性があります

決して無駄にはならないと

思いますので

気になった部分だけでも

調べてみてくださいね

あなたなら

過去に得た知識や情報を

必要な時に更新していくことで

頭も身体も柔らかく

どんな状況にも

対応できるようになります

あなたなら大丈夫

きっと大丈夫です

わたしが今問題を抱えているのも

生きていてよかったと思えるのも

全て自分の選択した結果であって

決して誰かのせいにできないということです

特に気をつけないといけないのは

波に乗っている時や

間違いなく波に乗れそうな時で

「この人の言うことを聞いていれば

　絶対にいい方向に行ける」

「この人について行けば

　成功できるに違いない」

という思いが湧いてきた時です

これはあなたの人生の一歩を決める

大事な判断を

あなた以外の何かに頼っている

ということです

あなたが今

ご自身のことで精一杯になっているように

あなたが頼りにしている「この人」も

この人のことで精一杯なのです

いつも優しくて

余裕があるように見える人でも

みんな自分のことで精一杯

だから

あなたがこれからどんな生活をしたいか

何を大切にしていきたいかは

面倒で辛いかもしれませんが

あなたが主体性をもって決めないといけません

わたしが大きな失敗をする時は大体

「この人が言うなら間違いない」

「この人について行けば大丈夫」

と思って行動した時です

そして失敗するたびに

もっと自分で考えればよかったと

後悔しました

あなたらしい考えや好みを大切に

生きていくと決めたなら

「この選択が間違っていても

　文句を言わずに、自分の力で

　立て直せますか?」

この問いをいつも

あなたの中に持っておくと

誰かに流されることも少なくなるでしょう

あなたを幸せな気持ちにできるのも

不幸にできるのも

あなただけなんです

日々の小さな選択から

大きな決断まで

あなたが

あなたのために考えて

決めてあげてくださいね

あなたなら

頼るところと

自分で決めるところを

上手に使い分けて

自分の生き方を

積極的に決められるようになります

例え失敗しても

自分で決めた通りに行動できたら

それだけで

誇らしい気持ちになれるのです

あなたなら大丈夫

きっと大丈夫です

面倒だなと感じることを

実行するのが面倒なタイプと

考えること自体が面倒なタイプの

2種類があると思いますが

面倒なことが目の前にある時に

面倒に思えることを

どうにかして面倒でなくすることが

出来る人は

生きる力に満ち溢れた

とても素敵な人だと思うのです

面倒くさいの反対は

我慢だと思っていて

我慢強い人は

面倒なことも「仕方ない」と

割り切ってこなしていけます

我慢強くない人は

面倒なことを我慢できないので

なんとかして面倒でなくなるようにします

面倒なことをするのが面倒な人は

我慢強くはないけれど

限界まで溜め込むことも

少ないように感じます

どちらのタイプでいたいかは

あなたが決めていいのです

ただ

もし生きているうちは

いろんな経験がしてみたい!

という思いがある方は

面倒なことを我慢せずに

面倒でなくなるように

工夫してみてほしいのです

面倒なことは

あなたへの贈り物です

面倒なことを

面倒でなくする過程で

今までに会ったことのない人と

知り合って

昨日までは見たことがなかったものを

はじめて見て

聞いたことのない話を

誰かから聞いて

その経験の一部が

誰かの役に立つかもしれないのです

そして我慢は

出来るだけ我慢しないためにある

とも思っています

面倒くさいという気持ちと

我慢しなきゃという気持ちを

上手にコントロールして

あなた以外の何かに

簡単に揺さぶられることがない

そんな人になってくださいね

あなたなら

考えることをやめないで

あなたにとって

より快適に気持ちよく過ごせる日常を

作っていくことができます

あなたなら大丈夫

きっと大丈夫です

心が折れてしまいそうになる

今が踏ん張り時とわかっているのに

やる気が湧かない

そんな自分が

嫌になってしまいそうという

あなたに

自分を味方につける方法を

お伝えしますね

ここ一番の大事なときに

自分を奮い立たせるポイントは…

ずばり

自分のこんなところが

可愛らしいな

素敵だなと思えることを

ひとつでも多く見つけることです

お家の前に落ちていた

小さなゴミを拾って捨てた時

誰かに何かを言われなくても

他の人も通る場所を綺麗に保てる

自分を誇りに思うこと

近所の公園で

逆上がりの練習をしている

小学生を

心の中で応援している

自分にほっこりすること

失敗して落ち込んでいる友達の話を

ただ黙って聞いて

「あなたなら大丈夫だよ」

と声をかけてあげられる

おおらかな自分に気づくこと

それができたら

他の人の

可愛らしいなあと思うところも

素敵だなと思うところも

どんどん見つけられるようになります

そして

他の人の素敵なところも

自然に見つけられるようなると

他の人の

ちょっと苦手だなと感じるところが

だんだん許せるようになっていきます

他の人

苦手なところが許せるようになると

最後は自分の嫌なところが

許せるようになって

いいところも悪いところも

全部ひっくるめてわたしなんだ

と思えるようになるのです

すると不思議なことに

今の自分のままで

もう一度頑張ってみよう

という気持ちになれるのです

ここ一番の時は

全力で自分を応援できるかどうか

これがすごい大事なんです!

あなたなら

疲れや不安がたまって

心が折れてしまいそうな時も

今のままの自分を

励まして支えることができます

あなたが

向かい風で揺さぶられても

折れなければ

また前に進むことができるのです

折れそうな時こそ

強く賢くなれるチャンスなのです

あなたなら大丈夫

きっと大丈夫です

何でこんなことしているんだろう

と思うことは

みなさんにもあると思いますが

その中のひとつに

やりたいことをやるときに

誰かに許可を取らなければいけない

ということがあります

「やりたいことをやる」

といっても

ある程度の制限はありますが

相手を悲しい気持ちにさせることや

人の心身の自由を脅かすことでなければ

好きなように発言して

好きなように行動してもいいと思うのです

けれども

わたしたちはなぜか

立場が上の人や

お世話になった人などに

許可をもらわなければ

やってはいけない

と思い込んでしまっています

子どもの頃に

聞き分けのいい子は褒められて

大人の言うことが聞けない子は

怒られていたので

その感覚が

大人になっても抜けないのだと思います

じゃあ、大人になったら

何ができるようになるかというと

まず一番に

自分の責任で

考えて行動することが

許されるのだと思います

わたしたちは

もう大人なのです

自分で責任を取ると決めれば

誰かに許しをもらわなくても

好きなところに行って

見たいものを見て

自由に夢を持っていいのです

何かやってみたいことが

みつかった時に

それが人に許可をもらわないと

できないことだと

許可を取ることが面倒で

始まる前から諦めてしまうことも

多いのではないでしょうか

それって実は

とてももったいないことなのです!

今日は

今まで誰かに許しをもらわないと

できないと思っていたことの中に

許可をもらわなくてもできることがないか

探してみましょう

それだけで

今まで動き出せなかったことが

少しずつ動き出すようになるかも知れません

あなたなら

自分で責任を取ると決めて

誰かに許しをもらわなくてはいけないことと

自分の意思できめられることとを

仕分けられるようになります

あなたには

自分を進みたい方向に動かす

原動力を持っているのです

あなたなら大丈夫

きっと大丈夫です

運動会で50m走や100m走がありました

マラソン大会では

結構な距離を走ったものです

どちらも同じ走ることですが

呼吸の乱れ方や

身体の疲労感には

差がありました

生きていくということは

長距離を走ることと似ています

長い人生を

ずーっと全速力で駆け抜けることは

難しいです

全速力で走った後は

少し歩いたりしながら

呼吸を調えなくてはいけません

あなたが心や身体を

使いすぎた後は

少し長めの休息が必要になるのと

おんなじなのです

ゆっくりゆっくり生きましょう

今は思い通りにならないことがあっても

時間が経てば

スムーズに解決できたり

あなたを手助けしてくれる人が

現れたりするものです

今まさに

全速力で走った後で

力が湧いてこないなら

力が湧いてくるまでは

とにかくゆっくり休みましょう

そうして

また進みたいと思ったら

最初は誰かの肩を借りてもいいから

少しずつ走り出せば大丈夫

あなたの心や身体が

伝えている言葉を

ありのままに受け止めてあげてくださいね

あなたなら

持っている力を全て出す時を

的確に見極めることができます

全速力で走らなければいけない

と思いながらも

どこか違和感を感じていることは

今日からペースを緩めてもいいのです

あなたなら

今のあなたに一番ピッタリなペースで

進むことができます

あなたなら大丈夫

きっと大丈夫です

わたしは幸せじゃない…

という意識を強く持っている方には

特徴があるということに

気がつきました

その特徴とは

なんだと思いますか?

わたしが気がついた

特徴というのは

幸せになることよりも

幸せという型にはめることに

必死になっている

ということです

例えば

日本には「義務教育」という

制度がありますが

おそらく様々な事情で

義務教育を受けられない

お子さんが

結構な人数いらっしゃるのではないか

と考えています

(詳しい数字まではわかりませんが

 多分全国で100人とか1000人では

 収まらないだろうと予想しています)

こういった事情を抱えた

お子さんたちが

学校では

「テストで100点をとることが

　素晴らしいことです」

「運動会では徒競走で1位になることが

   かっこいいことです」

「友達を100人作れたら

　きっと毎日楽しいですよ」

なんて言われても

「学校に行ってないしなあ…」

と感じると思うのです

こんなふうに

価値がわからないことを

無理やり価値があることと

自分に思い込ませて

(他の人から言われて)

それを追い求めると

どこかでその

皺寄せが自分にやってきます

その皺寄せのひとつが

わたしは幸せじゃない…

という思いこみなのです

幸せって

あなたが価値があると感じるものを

追い求めることだと思います

あなたが今価値を感じないことは

今は追い求める必要がない

ということを

認めてしまいましょう

誰かが決めた幸せは

あなたにとっての幸せとは

別のものなんです

わたしって全然幸せじゃない…

と感じることがあったら

あなたにとっての「幸せ」が

何なのか

時間をかけて

あなたに聞いてみてくださいね

あなたなら

誰かが決めた幸せの形に

無理やり合わせるような

幸せの探し方を卒業して

型破りなあなた専用の幸せを

いつでも探し始めることができます

その決断力も行動力も

あなたにはもともと備わっているのです

あなたなら大丈夫

きっと大丈夫です

この人素敵だな！

と感じる人の

言葉や行動を見ていると

伝え方は違っても

伝えたい内容は

大体同じだということに

気がつく時があります

自分の好きなことは

夢中で取り組むこと

相手のためになることを

率先してやっていること

誰かが見ていても

誰も見ていなくても

やると決めたらやること

困難な状況を経験しても

向き合うことを

諦めなかったこと

人は成熟してくると

似てくるんだなあと

気がついたのです

お金持ちになりたい

偉くなりたい

綺麗になりたい

有名になりたい

こういう願望は誰でも

一度は持ったことがあると思いますが

こういった

目に見える形の栄光を

手に入れた人たちも

手に入れたものに

満足したら

次のステップとして

内面から滲み出るような

素敵な人を目指すことに

意識が向くようになるようです

もしあなたが

自分は人が憧れるような物を

何も持っていなかったとしても

それをもう持っている人たちと

同じ目線になって

素敵な人を目指してみましょう

そういう人たちと

同じ目線になれれば

これまでは起きなかった

偶然みたいなことが

どんどん起こってきます

その偶然の出来事が

あなたを自然に

素敵な人に育ててくれるのです

あなたなら

憧れのあの人が追い求めている

人間らしさに

目線を合わせることで

今よりももっと

あの人に近づくことができます

あなたなら大丈夫

きっと大丈夫です