Anelamoaのブログ https://ameblo.jp/suzuppe777/ ブログの説明を入力します。 ja 感謝の大切さ

こんばんは😊

来てくださりありがとうございます♪


感謝している時間が不足すると

落ち込む時間が増えるのだなぁ😢

と最近、実感しています。


やる気が起きない時もある！

ダラダラしたいときもある！

動きたいときもある！

動きたくないときもある！

それも含めて今の自分なのだと思う😉


そんなことを思えるのも
感謝です😊

何気ないことも
ありがたいことなんだなぁ


感謝の大切さが
身に染みる
今日この頃😊


皆さまが健康で
楽しく過ごせますように♪

]]> https://ameblo.jp/suzuppe777/entry-12811960243.html Thu, 13 Jul 2023 21:55:27 +0900 日々、選択の連続だ〜

こんばんは♪

来てくださりありがとうございます😊


お風呂でゆっくり
今日の疲れをとるはずが…

モヤモヤした出来事を
思いだしてしまい

なんで、あんな感じなのかな〜

って思ったのですが

ふと
自分の癒しの時間なのに
イライラしてたら
もったいないなぁ

それから

気にして
イライラすることを
選んだのは
自分だ⁉️
って気づきました😉


わたしはわたしで
やるべきことを丁寧にやればいい

と思ったら
なんだかスッキリしました😊


何を選択するかは
自分の自由😁

捉え方や見方を変える

良い方向に考える

辞める

日々、選択の連続❗️ですね😊

自分の心が
スッキリする
楽しくなる
ワクワクする

選択をしていこう‼️

と
わたしは日々練習中です😆


皆さまが健康で
楽しく過ごせますように🌟

]]> https://ameblo.jp/suzuppe777/entry-12810171089.html Fri, 30 Jun 2023 23:56:25 +0900 優しい言葉がいいなぁ〜

こんばんは。

来てくださりありがとうございます😊


厳しい言葉で
相手に
説明や注意をしているのが
聞こえたときに

正しいことを言ってるのかもしれないけど

やる気は出ないよな〜

と思いながら聞いてました😅


責められてるようにしか
聞こえないし
残念ながら
優しさを感じることはできませんでした😢


相手に
説明するにしても
注意するにしても

優しい言葉や丁寧な言葉で
愛情を持って話すと

それが相手に伝わり

相手も
やる気や頑張ろう
という気が起きますよね😊


私自身も
話す言葉や気持ちを意識しながら
自分と相手の両方で
嬉しい気分になれるような
伝え方をしていきたい！

と改めて思いました😁

皆さまが健康で
楽しく過ごせますように🌟

]]> https://ameblo.jp/suzuppe777/entry-12810035092.html Fri, 30 Jun 2023 00:30:23 +0900 良いところを知ると元気がでる♬ こんばんは。

 

来てくださりありがとうございます音譜

 

最近はまっているのが

You Tubeで

世界の人から見た日本や日本人の

特徴や特殊能力や良いところ

を紹介しているものなんです。

 

例えば

日本のパスポートは世界で一番信用度が高い

虫の声が聞こえる

相手を察する能力が高い

たくさんの種類の日本語を使い分ける

治安がいい

ゴミが落ちてなくてキレイ

 

などなど

他にもたくさん紹介してくれているのですが

 

見るたびに

日本に生まれて、日本人でよかった～口笛

と思うし、

良いところを知ると嬉しくなって元気がでますびっくりマーク

 

逆に

ダメなところや否定のものだと

テンションが下がるので

見ないようにしていますキョロキョロ

 

このことって

自分の生活でも

当てはまるな～って感じますウインク

 

良いところを知る

良い方向に変えていく

 

元気になる秘訣ですね口笛

 

皆さまが健康で

楽しく過ごせますようにスター

 

 

]]> https://ameblo.jp/suzuppe777/entry-12809755162.html Wed, 28 Jun 2023 00:11:54 +0900 受け入れると問題は減っていく こんばんは。

 

来てくださりありがとうございます花

 

最近

瞑想をしていると

思考がものすごく働いてたんですえーん

 

それで

 

考えない、考えない

思考が働かないようにしよう

 

と思えば思うほど

 

瞑想しながら

色々、考えてしまうわけで・・・キョロキョロ

 

瞑想は

思考が働かないように脳を休めるものだから～

 

って聞いていたから

 

思考が働く自分は

出来てないし

ダメなんだ～

って思っていたんです汗うさぎ

 

でも
ある方から
 

瞑想で思考が働いていると気づくことが

まずは大切なんだよ

 

人は常に頭を働かせているものだからね。

 

と教えてもらったんですニコニコ

 

それから

思考が働いていることを

受け入れなければ、受け入れないほど

そのことが大きくなってやってくる

 

って、もう目から鱗でしたびっくり

 

これって

他のことでも

そうですもんね～

 

イヤだとか思えば思うほど

そのことがやってくる！のと

同じなんですね～ウインク

 

気持ちも楽になって

安心して瞑想を続けられそうです♬

 

本当に感謝です。

ありがとうございますニコニコ

 

皆さまが健康で

楽しくすごせますようにスター

 

]]> https://ameblo.jp/suzuppe777/entry-12809608540.html Mon, 26 Jun 2023 23:46:38 +0900 思い込んでいた⁉️ こんばんは。

来てくださりありがとうございます😊


私は

好きなことをすると責められる

という
思い込みがあったことに
気づきました😁

話をしていたら
別の形で同じパターンを
何回も繰り返してたんです😅

幼少期に怒られたことから
私の中で思い込んでいたことでした。

ただ、そこで怒られたからこそ
得られた良いこともありました💖

それは、
周りを見るようになったこと😁

いや〜

同じことを
違う形で繰り返していたことを
知ったときは

もう
おかしくて
笑うしかなかったです😆

ひとりでは
得られなかった気づきだったので

人と話すことの大切さを
改めて感じました😊


皆さまが健康で
楽しく過ごせますように🎵






]]> https://ameblo.jp/suzuppe777/entry-12809304668.html Sat, 24 Jun 2023 22:08:38 +0900 毎日の思うこと、心のクセを意識してみる こんばんは。

 

いつもありがとうございますスター

 

皆さんは

毎日に無意識に思ったりしている

心のクセってありますか？

 

私は

周りの人と比べてしまったり、

できたことでも

「これくらいなら誰でもできるし、たいしたことはない」

と思ってしまうクセがありますキョロキョロ

 

なので

そういう状況を引き寄せていたな～

と今は思えるようになりましたニコニコ

 

最近は

自分で自分を褒めるということをしているので

 

良い出会いや

必要なときに助けてもらえたり

嬉しいことが起きたりと

 

以前とは

だいぶ状況が変化してきましたウインク

 

毎日

何を思ったりしているのかを

意識するだけでも

見えてくることや状況が変化していくんですね口笛

 

これからも

意識して探っていこうと思います♫

 

 

皆さまが

健康で楽しくすごせますように音譜

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/suzuppe777/entry-12809180687.html Fri, 23 Jun 2023 23:27:32 +0900 好きなことを思い出す♫ こんにちは。

いつもありがとうございます😊

皆さんは
小さい頃から大好きなことは

ありますか？

わたしは

とにかく身体を動かすこと

運動が大好きで


小さい頃は

公園で

鉄棒したり

滑り台をしたり

走りまわったり

木登りしたり

自転車🚲を乗り回したり

してました😁


保育園や小学校へ

入っても

外にでては

動いて走りまわってましたね♪


でも

小学校の4年生くらいから

まわりの女友だちは

中で遊ぶことが

増えてきて

私もそれに合わせて

外で遊ぶことが減ってきました。

男の子たちと

遊べばよかったのかもしれませんが

その時の私にはできませんでした😅


その代わり

器械体操したり

テニス部に入ったりと


学校とは別の場所で

動いてました🎵


最近は

運動することが

極端に減っていたことに

気づいてはいたのに

見えていなくて😗


そしたら


何が好きなのかも

よくわからなくなっていた


と言う状況に

なっていたことに

気づきました😅


あれだけ動いてたのに

動かなければ

それは

エネルギーも溜まって

グルグルするはずですね😆


私の身体も心も動きたいよ❗️


って

メッセージくれていたのですね💙


気づけてよかった❤️

感謝です♫

ありがとうございます😊


皆さまが健康で

楽しく過ごせますように💖





]]> https://ameblo.jp/suzuppe777/entry-12808962651.html Thu, 22 Jun 2023 23:10:11 +0900 周りを見まわしてみる♫

こんばんは😊

来てくださりありがとうございます♪


今朝
通勤する時に
目についたのが

紫陽花！

薄い青紫色がキレイ🩵🩵🩵

いつも通っていた道

ふと
横を見たら咲いてました🎵


あ〜、梅雨☔️でジメジメしてて

体調も心もイマイチ
スッキリしなかった日々

余裕がなかったことに
気づきました😅


紫陽花を見たときは

ただただ
キレイで
心に栄養が行き渡る感じ🩷


少し考え過ぎたり
焦ってしまうときほど

周りを見まわすのがよさそうです😁


今日も気づきに感謝です💙


皆さまが健康で
楽しく過ごせますように🎵

]]> https://ameblo.jp/suzuppe777/entry-12808693635.html Tue, 20 Jun 2023 19:15:10 +0900 ありがとう♫


命があることにありがとう🎵

お風呂に入れることにありがとう🎵

食事ができることにありがとう🎵

家があることにありがとう🎵

温かいお布団で寝れることにありがとう🎵

素敵な人との出会いにありがとう🎵

好きなことができることにありがとう🎵

助けてくれる方がいることにありがとう🎵

楽しく過ごせることにありがとう🎵

お金が入ってくることにありがとう🎵

お水にありがとう🎵

健康であることにありがとう🎵

今日は
ふと
いつもの生活が送れることに
感謝の言葉が
浮かびました😁

日頃の感謝を込めて
ありがとう❤️


皆さまが健康で
楽しく過ごせますように😊



]]> https://ameblo.jp/suzuppe777/entry-12808523741.html Mon, 19 Jun 2023 21:42:18 +0900