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<title>suzurinchouのブログ</title>
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<title>幸せ意識</title>
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<![CDATA[ <p>３０年前に聞きにいった講演会の断片をふと思い出した。</p><p><br></p><p>新しい時代の新人類は５次元だというテーマの話で、当時はまだ５次元という言葉はそんなに一般的ではなかった。</p><p><br></p><p>「５次元の新人類とは、ひと言でいうとどういう意識ですか？」と質問したら、</p><p><br></p><p>その講師の方は「幸せ意識です」と答えられた。</p><p><br></p><p>その時は私もまだ若く、表面的にしか理解できていなかったけど、</p><p><br></p><p>なーるほど、</p><p>今ならわかるなあ。</p><p><br></p><p>何にもなくても、</p><p>どうってことのない日でも、</p><p>ふっと</p><p>「ああ、幸せだなあ~」と思えること。</p><p><br></p><p>外の刺激に依存しない、内面からじわ~っと湧き上がる幸せ意識。</p><p><br></p><p>このなんでもない幸せな気持ちを、シャボン玉のように手のひらにそっと取り出して、ひとり静かにほほえんでいるとき、</p><p>それは私にとっては、確かに５次元生活って言えるなあ。</p><p><br></p><p>必要なワードは、ちゃんと思い出すものだね。</p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/suzurinchou/entry-12961421325.html</link>
<pubDate>Mon, 30 Mar 2026 20:33:21 +0900</pubDate>
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<title>親子の役柄</title>
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<![CDATA[ <p>幾つになっても、自分がどこか子供の手前、無意識にいい親を演じてしまっている時、本当は子供も、いい子供を演じているのかもしれない。</p><p>親は、子供に心配をかけないように…</p><p>子は子で、親に心配をかけないように…とか。</p><p><br></p><p>だから、幾つになっても、お互い、一人の人間として本音で分かり合う機会は案外少ないまま、人生を終わらせてしまう。</p><p>（それは、別に親子に限らないが）</p><p><br></p><p>それでもいいのかもしれない。親子関係はそれでいいのかも。</p><p><br></p><p>それで良くない時は、何か問題が起きた時だ。それだって、本音の本音は言えないままだったりする。</p><p><br></p><p>結局、役柄と役柄の対面で始終してしまうからだろう。</p><p><br></p><p>程よい距離感で、役柄のまま、親が子を見守ることができれば、それだけでいいのかもしれない。</p><p>口出ししなければ、上出来（笑）</p><p><br></p><p>親子の役柄は、時とともに薄まることはあっても、消えることはない。</p><p>離婚した夫婦なら、役柄をきれいサッパリ終えることができるのかもしれないが。</p><p><br></p><p>親は一生親、子は一生子なのにはかわりはないが、実質上の役割は薄まってはいく。</p><p>そして、人間としての程よい距離で、空気のように存在し合っていく。</p><p><br></p><p>それでいい。</p><p>それがいい。</p><p><br></p><p>親孝行の呪縛は要らない。</p>
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<link>https://ameblo.jp/suzurinchou/entry-12955478375.html</link>
<pubDate>Tue, 03 Feb 2026 07:22:27 +0900</pubDate>
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<title>ザ・新年予祝✨</title>
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<![CDATA[ <p>さあ、新年早々予祝しちゃおっと<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" width="24" height="24" alt="飛び出すハート" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>新年おめでとう㊗️</p><p><br></p><p>今年も、いい年だったなあ😊</p><p><br></p><p>またまた最幸の1年になったなあ❣️</p><p><br></p><p>すべて、ウマくいきましたネ~<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" width="24" height="24" alt="ラブ" style="vertical-align: text-bottom;">🎶</p><p><br></p><p>さすが、うま年でした（笑）</p><p><br></p><p>今年もいろいろあったけど、ウマく駆け抜けることができたなぁ。</p><p><br></p><p>ヒエ~、心の馬乗りもがっつり本質に合わせ、めちゃウマくなったなぁ。</p><p>ひのえうま年だけに（笑）</p><p><br></p><p>宇宙に感謝だね~💛</p><p>地球さんに感謝~💚</p><p>ご縁に感謝♪💞</p><p>ありがたいね~✨✨✨</p><p><br></p><p>2026年もあっという間に過ぎちゃった気がするけど、子供たち家族も元気で、孫たちも健やかに育ち、なによりでしたね~♫ありがたい👩‍❤️‍👨👨‍❤️‍👨👩‍❤️‍💋‍👩</p><p><br></p><p>ステキな1年でした‼️</p><p><br></p><p>本当にありがとうございました~😊</p><p><br></p><p>しみじみ……🩷👩‍❤️‍👩👩‍❤️‍👩👩‍❤️‍👩</p><p>（予祝の味わい、ここ大事）</p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/suzurinchou/entry-12952692858.html</link>
<pubDate>Wed, 07 Jan 2026 23:54:06 +0900</pubDate>
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<title>暇いいかも</title>
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<![CDATA[ <p>暇と友だちになっちゃえばいい。</p><div>暇は、持て余す相手にしなくていい。</div><div>余生のご・ほ・う・び、と捉えよう（笑）</div><div><br><div>そろそろショッピングにも飽きてきた。</div><div><br></div><div>大好きだった本も、気づたらいつのまにか暇つぶしに読んでいる。</div><div><br></div><div>つい手にとってしまうスマホいじり。。（苦笑）</div><div><br></div><div>地球アトラクション、</div><div>地球ゲームセンター、</div><div>そろそろ遊び疲れて隅っこのベンチで休んでいる夕暮れの時期に入ったかなあ。</div><div><br></div><div>これからの暇つぶし攻略にこれを加えよう。</div></div><div><br></div><div>それは、沈黙と積極的に友になること。</div><div><br></div><div>昔、沈黙の行というやつを数日だけやったことがあるが、別に平気だった。</div><div><br></div><div>でも、頭の中までは沈黙してはいなかったっけ。</div><div>脳内沈黙は何分も続いていない。</div><div>瞑想の時だって。</div><div>別にいいんだけれど。</div><div>気づいているだけでも。</div><div><br></div><div>そうだ、これからは</div><div>ニッコリマーク<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" width="24" height="24" alt="ニコニコ" style="vertical-align: text-bottom;">で普通に沈黙ごっこを楽しもう。生活の只中で。</div><div><br></div><div>考え込むことも、もう飽きた（笑）</div><div>飽きても、クセはやっぱり続くけど、短くはなったかな。</div><div><br></div><div>「ああ、また脳内おしゃべりしてるね」と、時折つっこみながら、楽しく沈黙ゲームトライしよっと♪</div><div><br></div><div>テレビを消した直後、動画を見終わった直後、</div><div>ニッコリ静かに内外の沈黙を瞬間楽しんでみよう。</div><div><br></div><div>すると、今まで聞こえてなかった音がシーンとした空間から聴こえてくる。</div><div><br></div><div>ニッコリマーク<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" width="24" height="24" alt="ニコニコ" style="vertical-align: text-bottom;">で、ふっと沈黙の中に、瞬間分け入ってみよう。</div><div><br></div><div>赤ちゃんだったときは、誰でも脳内沈黙の達人だったのだから（笑）☺️</div>
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<link>https://ameblo.jp/suzurinchou/entry-12948087023.html</link>
<pubDate>Wed, 26 Nov 2025 14:43:25 +0900</pubDate>
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<title>お空の天気と同じように</title>
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<![CDATA[ <p>お空の天気と同じように、心の天気も淡々と受けとめ、やり過ごしてみよう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/662.png" width="24" height="24" alt="ハートのバルーン" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" width="24" height="24" alt="花火" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>天気なら、昨日の天気は昨日でおしまい。</p><p>引きずる必要はない。</p><p>今日の天気も刻々と移り変わるだけ。</p><p><br></p><p>必要なら、その日その時の備えをするだけ。<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/403.png" width="24" height="24" alt="傘" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/086.png" width="24" height="24" alt="音符" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>心の天気も、一回、本当に同じように扱ってみよう。</p><p><br></p><p>何かが変わる。</p><p><br></p><p>晴れもよし、雨もよし。</p><p><br></p><p>一度、心も、本当に空模様と同じようにざっくり軽やかに扱い、遊んでみよう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" width="24" height="24" alt="口笛" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/086.png" width="24" height="24" alt="音符" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>１年後の天気なんて、知らん知らん（笑）<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/650.png" width="24" height="24" alt="立ち上がる" style="vertical-align: text-bottom;"></p>
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<link>https://ameblo.jp/suzurinchou/entry-12942204767.html</link>
<pubDate>Fri, 31 Oct 2025 09:18:26 +0900</pubDate>
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<title>人が厶になって仏なり</title>
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<![CDATA[ <p>仏壇の前でチ~ン♪している時、その音に即入れて、一瞬で無になれるので、ロウソクを消したあとも、またチン♪して終了~.を最近楽しんでいる。</p><p><br></p><p>それで、ふと気づいた。</p><p><br></p><p>人ベンに厶と書いて「仏」かぁ~🌝</p><p><br></p><p>そっか、</p><p>「人が無になって仏」と言うことか❣️</p><p><br></p><p>今更ながら気づけた。</p><p><br></p><p>無念無想~♪</p><p><br></p><p>そくしんじょうぶつーぅぅぅ（笑）</p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/suzurinchou/entry-12937877507.html</link>
<pubDate>Sat, 11 Oct 2025 09:21:07 +0900</pubDate>
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<title>美は人のためにあらず</title>
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<![CDATA[ <p>情けは人のためにあらず、実は自分のため、とはよく言うが、美もそうだった！と今さらながら気づいた。</p><p><br></p><p>若い頃の自分は、美に無頓着で、そのつけが、顔の肌やたるみ等に高齢期年齢になって更にあらわになってきた。</p><p><br></p><p>し、しまった、と思って慌てて今頃ケアしても、せいぜい現状維持…（苦笑）</p><p><br></p><p>朝、真っ先に、一番はじめに鏡で顔を見るのは自分自身だ。</p><p><br></p><p>まずは自分自身を喜ばせるために、朝一番に、鏡の自分に向かって微笑もう。</p><p><br></p><p>そして、できれば一日中、気かつく度に口角を上げ、ほほえみバージョンを選択し続けよう。</p><p><br></p><p>21世紀ミロクの世は、ほほえみの時代❣️🙂</p><p><br></p><p>自分にとっての内面外面の美を大切にして、老年期の自然体を楽しんでいこう🙂</p>
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<link>https://ameblo.jp/suzurinchou/entry-12926908621.html</link>
<pubDate>Tue, 02 Sep 2025 09:19:27 +0900</pubDate>
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<title>「ちょうどいい」は「完璧」</title>
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<![CDATA[ <p>「ちょうどいい」という言葉がふと浮かんだ。</p><p><br></p><p>そういえば、「ちょうど」とは英語で何と言うんだろうと、軽くぐぐってみたら、「ジャスト」とか「パーフェクト」とか出てきた。</p><p><br></p><p>そっかー、「ちょうどいい」とは「完璧」ということだったのか。</p><p><br></p><p>なんかすごーく、ふに落ちた。</p><p><br></p><p>「今の私にちょうどいい」</p><p><br></p><p>「今の私にそれは完璧だ」</p><p><br></p><p>ちょっと言葉を変えただけで、スーと違和感なく染み込んでくる言葉がある。</p><p><br></p><p>それぞれの言葉には、その人固有の固定観念が染み付いているから。</p><p><br></p><p>どんなひどい傾きも、その人の幾転生の調整のために起こっているのかもしれない。</p><p><br></p><p>そう思えば、すべてが完璧なプロセス</p><p><br></p><p>ちょうどいい(^○^)</p><p><br></p><p>ちょうどいいことが起こっている。</p><p><br></p><p>それを、どんな時もスーと通り抜けていけたら、</p><p><br></p><p>私の人生、まあ上出来だね🙂✌️</p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/suzurinchou/entry-12920900102.html</link>
<pubDate>Tue, 05 Aug 2025 10:00:54 +0900</pubDate>
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<title>インナーハピネス</title>
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<![CDATA[ <p>インナーハビネスという言葉が浮かんだ。</p><p><br></p><p>いろんなことに少々飽きてきた。今はそんな時期。</p><p>もともと飽きっぱい性格だけど（笑）</p><p><br></p><p>この先、何がなくても、何があっても、内なる変わらぬ静かななぎのような幸福感が、必ず胸の奥にあるから、たとえかすかであっても見落とさない、忘れない、取りこぼさないように、そっと静かに確認して生きていこう。</p><p><br></p><p>今日は、瞑想後、そんなことをふっと思った🙂</p><p><br></p><p>何でもない今日にありがとう🙂🎶🍀</p>
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<link>https://ameblo.jp/suzurinchou/entry-12915586252.html</link>
<pubDate>Thu, 10 Jul 2025 08:40:54 +0900</pubDate>
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<title>そうだ瞑想しよう</title>
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<![CDATA[ <p>（ヒマだなあ…と思った瞬間）</p><p><br></p><p>そうだ瞑想しよう</p><p><br></p><p>「そうだ京都に行こう」じゃないが、</p><p><br></p><p>軽～いのりで、</p><p><br></p><p>何の期待もせず、</p><p><br></p><p>そうだ瞑想しよう🙂</p><p><br></p><p><br></p><p>「小人閑居して不善を為す」</p><p>じゃなく(^○^)、</p><p><br></p><p>小人閑居して瞑想を為す（笑）</p><p><br></p><p>そろそろ動画も飽きてきたら</p><p><br></p><p>チャンス、チャンス🙂</p><p><br></p><p>瞑想しよ❣️</p><p><br></p><p>ヒマな時間が、ありがたい時間に早変わり✨</p><p><br></p><p>いい瞑想を、な～んて期待しない。</p><p><br></p><p>だから自由‼️</p><p><br></p><p>へたくそな瞑想でも（上手下手はそもそもないが（笑）、</p><p><br></p><p>チリも積もれば山となる</p><p><br></p><p>継続は力なり</p><p><br></p><p>今では私、毎日、瞑想が定着しつつありま～す🙂✌️</p><p><br></p><p>時間に感謝😍🎶</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/suzurinchou/entry-12904669260.html</link>
<pubDate>Tue, 20 May 2025 22:04:07 +0900</pubDate>
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