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<title>メリハリライフ</title>
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<description>自分自身が体験したり、見聞きした健康に関するエッセイを、大体週一回ぐらい書いています。</description>
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<title>第４１６号　ウオームビズで暖房費節減</title>
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<![CDATA[ 今年の師走の降雪は半端ではない。<br><br>ストーブなど暖房費を減らすために、<br><br>室内でもセーターにコートを重ね着している。<br><br>食費は自宅自炊で節約できるが、<br><br>光熱費は風邪をひかない程度に<br><br>着膨れして厳寒をのりきろう。
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<link>https://ameblo.jp/suzuryu/entry-11966042837.html</link>
<pubDate>Thu, 18 Dec 2014 13:09:53 +0900</pubDate>
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<title>第４１５号　手の爪の生え際の穴位（つぼ）</title>
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<![CDATA[ 認知症や健忘症、耳鳴りやストレスなど<br><br>脳神経の衰弱に良いとされている<br><br>十指の爪の生え際２０カ所を揉んでみる。<br><br>氣功太極拳の掌に氣をためてから、<br><br>また、入浴時に温まってから、<br><br>試すように勧めている。<br><br>足腰や心肺機能の老化より<br><br>見落とされがちな健脳を勧めていこう。
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<pubDate>Thu, 18 Dec 2014 13:04:59 +0900</pubDate>
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<title>第４１４号　脱家元が日本を救う</title>
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<![CDATA[ 政治の世界では、<br><br>「脱原発と自然エネルギーへの産業構造の転換」が<br><br>日本の未来への最優先政策になる。<br><br>伝統文化として華道や茶道など芸事の家元制度がある。<br><br>芸術の世界でも協会や経済界の業種組合などの<br><br>ピラミッドでの集金システムがまかり通っている。<br><br>いわゆる「ピンはね」の仕組み。<br><br>実績や個性があっても組織の肩書がなければ、<br><br>生業にはなりにくい。<br><br>独学して自分が元祖になるような<br><br>特性のある伎（わざ）を編み出し、<br><br>地道に広げて受講生を募ることから始めなければならない。
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<link>https://ameblo.jp/suzuryu/entry-11966040038.html</link>
<pubDate>Thu, 18 Dec 2014 12:55:15 +0900</pubDate>
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<title>第４１３号　店継ぎでなく伎（わざ）伝え　家守（もり）でなく魂（たま）預け</title>
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<![CDATA[ NIPPON１０００年の歴史が塗り替えられようとしている。<br><br>超高齢少子化による人口減少と経済縮小である。<br><br>稼業や企業の後継者難。<br><br>代々続いた旧家の断絶。<br><br>地方の衰退。<br><br>商家の一人息子の自分自身も例外ではない。<br><br>本家ではない別家なので、永代供養共同墓地に亡父を祀る選択をした。<br><br>未婚で直子がいないので、生業は身内以外に引き継いでいただく<br><br>私塾を考えている。<br><br>子沢山の安定職の家族を支えるように、<br><br>地域貢献の実践や提言をしている。<br><br>独自の家伝や教訓を引き継ぎ、託す事。<br><br>２１世紀の日本は、既存の家族の形態が崩れ、<br><br>共同体が消滅して、地縁血縁に頼らない「志縁」で支え合う<br><br>歴史が築かれる事を予測している。<br><br><br><br>
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<pubDate>Thu, 16 Oct 2014 00:20:58 +0900</pubDate>
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<title>第４１２号　迷惑電話撃退策</title>
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<![CDATA[ 「その電話番号は利用者の都合でお知らせしておりません」<br><br>早朝や深夜の無言電話やファックスなど、<br><br>ここ数年、不規則な時間に、<br><br>また、私が不在時にかかって来る。<br><br>ヤクザの仕業か、個人の嫌がらせか。<br><br>ナンバーお知らせ　TEL１３６に尋ねても非通知電話番号である。<br><br>心当たりのある人のイメージを抹消する。<br><br>電話も電波なら、念波（テレパシー）を相手方に送信する。<br><br>根負けしないように、縁切りをひたすら祈るのみだ。
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<link>https://ameblo.jp/suzuryu/entry-11939618099.html</link>
<pubDate>Thu, 16 Oct 2014 00:11:44 +0900</pubDate>
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<title>第４１１号　声磨き　台詞音読</title>
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<![CDATA[ 歩きながら、立ち待ちながら、<br><br>掃除しながら、洗濯しながら、<br><br>寸間を惜しんで、<br><br>満５５歳の壮年が、<br><br>発声練習したり、<br><br>語学の単語を独習したり、<br><br>演劇の台詞を暗記する。<br><br>机に座って、セミナーに参加するだけが<br><br>生涯学習ではない。
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<link>https://ameblo.jp/suzuryu/entry-11939614422.html</link>
<pubDate>Thu, 16 Oct 2014 00:05:10 +0900</pubDate>
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<title>第４１０号　骨太で胆（きも）座る</title>
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<![CDATA[ 町内の交通安全指導隊で小中学生の歩き方と立ち方が<br><br>気になっている。<br><br>いわゆる直立不動と自然体（休めの姿勢）で、<br><br>下半身がふらついている。<br><br>歩く時も左右に揺れながら、地に足が着かずに進む。<br><br>氣は丹田にあらず。<br><br>体格の善し悪しに関わらず、骨格が細い。<br><br>成長期のカルシウムなどミネラル不足が原因だろう。<br><br>親子でも学校対象でも、<br><br>近々に氣功教室で胆力養成の種を植えてみよう。
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<link>https://ameblo.jp/suzuryu/entry-11939443806.html</link>
<pubDate>Wed, 15 Oct 2014 18:02:50 +0900</pubDate>
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<title>第４０９号　登米特派員異論　外部名士より地元講師を</title>
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<![CDATA[ いわゆる有名タレントや名物学者や文化人などの<br><br>地域のイベントでの講演料は、<br><br>我等が在郷の専門家の１０倍であるという。<br><br>健康や福祉、教育や経営などの著名人を呼ぶより、<br><br>地元で実績を積んだ実業家や全国で活躍する<br><br>埋もれた達人はごまんといる。<br><br>同じ予算で、講座であれば１０回開講できる。<br><br>市民交流が生まれ、経済が循環する。<br><br>行政や各種団体は、身近な宝を発掘して、<br><br>育成する舞台づくりを怠ってきた。<br><br>その付けが、優秀な人材の流出を招いているのではないか。<br><br>来年から再来年にかけて、石巻市・大崎市古川・岩手県一関市<br><br>そして仙台市での定期講座を計画している。<br><br>創作した氣功や薬膳・演伎術を広める。<br><br>域外で認められれば、評価される。<br><br>外圧と稀人がもたらす日本文化の土壌。<br><br>１０年かけての実践と実験が始まる。
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<link>https://ameblo.jp/suzuryu/entry-11939425926.html</link>
<pubDate>Wed, 15 Oct 2014 17:10:46 +0900</pubDate>
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<title>第４０８号　夜祈念と夜報恩</title>
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<![CDATA[ 満月と星々に人生構想を誓う。<br><br>漠然とした無想ではなく、具体的な仕事の題目を唱える。<br><br>入浴中と就寝前の寝床で、万人の歓喜を願う。<br><br>朝の目覚めに生かされている事を、宇宙に感謝する。<br><br>神仏ではなく先祖の御霊の恩に報いる。<br><br>稼業の９割は隣人の縁結びの祈念と人類の福運のために。<br><br>残りの１割は自分の天寿全うのために。
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<link>https://ameblo.jp/suzuryu/entry-11939419342.html</link>
<pubDate>Wed, 15 Oct 2014 16:57:52 +0900</pubDate>
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<title>第４０７号　旧家と心病み</title>
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<![CDATA[ いわゆる田舎に代々続く本家の住み人から、<br><br>睡眠薬や精神安定剤の内服依存も悩みを打ち明けられる。<br><br>古い家屋や敷地、山林や田畑など不動産からの収入を得ながら、<br><br>税金を支払う苦悩も伺える。<br><br>高額売却できないので手放さない。<br><br>血を守り引き継ぐ遺伝子。<br><br>世間体に則る教育。<br><br>換気と採光の悪い家屋。<br><br>これらの因習が本家だけでなく別家にも波及して、<br><br>精神病や神経疾患の元凶となっている。<br><br>薬を飲み続けても完治はしない。<br><br>身内以外の土地に縛られない伝承。<br><br>異文化を混血させる伝統。<br><br>自然の力を健康に活かす伝授。<br><br>封建的家系・家風・家相を絶ち切る。<br><br>千年の歴史を転換させる世代まっただ中にいる。
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<link>https://ameblo.jp/suzuryu/entry-11916370777.html</link>
<pubDate>Thu, 28 Aug 2014 11:45:15 +0900</pubDate>
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