https://ameblo.jp/svigd/ 男も美容に気を遣う時代ですよね！ ja 多い時は１日に5食違う物で食事の仕度をする事になったり、揚げ物のメニューは揚げたてを食べて貰いたいとか。
職場では面倒だといって食堂に行きたがらないので実質１日２食したがって家での食事がかなり重要だと私は考えてます。
日勤の朝は余りガッツリに成らずでも腹持ちも良さそうな和食で、味噌汁、だし巻き玉子、ひじきの煮物、ほうれん草のおひたしに豚のしょうが焼き、なんてとこかな。
夜はみんなで食べられるので野菜たっぷり鍋料理♪
中勤では２時頃野菜スープに、カツサンド、深夜１時過ぎの帰宅に併せて夜食はオニギリと味噌汁、揚げ出し豆腐を用意して私は就寝。
深夜勤の時は１０時過ぎにカツ丼、ほうれん草の煮浸し、味噌汁、漬け物、
朝帰宅してからは焼き魚、筑前煮、味噌汁。
余り料理は得意じゃないから毎回献立にも困るけど、３品は揃えたいなぁとか、野菜は必ず入れるとかから先ず考えて、どうしても肉食に偏るのでどこかで必ず魚食を考える様にして、でも不満が出ないようにもしなければならない。お肉好きだもんね。
と毎日が結構なストレスを感じながら生活してますね。
交代勤務だと家族揃って食事する回数も減ってしまうので会話する機会も減ってしまう、どんな風に関わるか、どのタイミングなら家族間で会話が成立するとか、家族の話しをするためにも主人が食事をする時には必ず食卓につくようする。
食事って独りでするのは本当に味気ないだろうから、でも愚痴は聞かせたくないから気を付けないとな。
家族の為に働いてくれている事はちゃんと判っているけど、そのために、私も頑張ってるんだって事は判っててくれてるのかなぁなんてちょっと心配になる事もあるな。 ]]> https://ameblo.jp/svigd/entry-11998499946.html Sat, 07 Mar 2015 15:06:08 +0900 小さい子供がいるので、まだ近場と義実家だったんですが。
子どもができるまでは、旅行と言えば、朝早く家を出て、一日めいいっぱい遊ぶような計画をたてていたのですが、
子どもができてからは、なるべく時間をゆっくり組むようにしています。
そういう理由からか、朝もわりとゆっくり目で（いや起きる時間が早くなったといったほうがいいのかもしれませんが）
その時間を使って、おうちでお弁当を作って持っていくのが定番化するようになりました。
近場でのレジャー施設はテーマパークだったので、お店で食べることもできたんですが、
テーマパークの洗礼とでもいいましょうか、普段の1.3倍ぐらいのお値段がしたり、
ペットボトルもそれぐらい高かったりするんです。
そんなこともあって、私は簡単なお弁当を作ることにしました。
といっても、前の日にいつもの２倍ぐらいのお米を炊いておいて、
前の晩に混ぜるふりかけをまぜて、おにぎりをにぎっておくとか。
自然解凍で大丈夫な冷凍食品を買ってつめるとか。
お惣菜が入っていたプラスチックのケースを以前からとりだめているので、
そのケースに朝になって焼いた玉子焼きやブロッコリーなんかと一緒につめるだけなんでとっても楽なんですよ。
子どもは幼児食に移っているんですが、その子がほしいと言い出せば、ブロッコリーやたまご焼を
ちょこっと与えたりもできてよかったです。
逆に、子どものものは前の日に作るのは衛生的に不適切であると考えて、やわらかいパンなんかを持参していきました。
こちらも外で前もって調達しておいてかなり安く上がりましたよ。
他には、飲み物です。
長期の旅行では行きは自分で作って持っていくことが可能ですが、帰りが難しいですね。
特に冷えているかどうかを気になさらないのであれば、こちらも前もって買っておいたペットボトルを
スーツケースに入れていくことをお勧めします。
私は細かい節約癖でこういうことが最近定着しつつあります。
ほんのちょっとの節約ですが、将来的には結構ちがってくるんじゃないかと思うんです。 ]]> https://ameblo.jp/svigd/entry-11947224061.html Sun, 02 Nov 2014 17:49:22 +0900 けれど漠然と脱毛は痛いと思い込んでいたので、はじめてレーザー脱毛をした時は拍子抜けしました。
想像していた痛さと全然違ったからです。痛みには個人差があると思うし、サロンによっても変わってくるかもしれませんが、
私が受けたレーザー脱毛は痛くなく、それよりもレーザーをあてる前に肌を冷やすジェルがひんやりと冷たくて、そちらの方が気になりました。
レーザーは痛さよりもじんわり熱い感じがするだけで、耐えるような痛みはありませんでした。
毛根が太いから反応しやすかったのか、以外とすんなり毛はなくなっていき、３年程経った頃には手足の毛が薄くなってきました。
完全にはなくなりませんでしたが、ほとんど気にならないような細い毛しか生えてこなくなったので、私としてはそれだけで満足でした。
ムダ毛が濃くて悩んでいる人は絶対に脱毛をした方が良いと思います！
肌を露出することの多い夏場の手入れがぐっとラクチンになります。
脇、手足はもちろん、私の場合は背中、うなじ、Vラインもレーザー脱毛したのでほぼ全身をやりました。
今でもたまに生えてくる毛がありますが、ほぼ目立たない毛が少量なので、シェーバーで軽く剃るだけです。
自信を持ってノースリーブの洋服を着たり、素足でスカートをはくには、きちんと脱毛していないとなかなか難しいので、
お金をかけてでも脱毛して良かったと思っています。
全身脱毛

]]> https://ameblo.jp/svigd/entry-11881525969.html Sat, 21 Jun 2014 00:41:38 +0900
私にとって一番重要なのは住まいであり、掃除です。

だって娘がアレルギーなんですもん。

最初の頃は洗剤を何種類も揃えて手を荒れさせながら拭き掃除して腰を痛めてたけど、慣れてきた今は違います。

重曹を使ってお掃除すれば手荒れしないから換気扇やガス台なんかは重曹を振り掛けてゴシゴシ。

毎日やっていれば蓄積されて落ちないって事もないけど、もし汚れが酷いようなら重曹をまいて少し湿らせたティッシュなどをかぶせて放置。

その後磨けば綺麗に落ちます。

焦げてしまったフライパンや鍋も重要で沸かせば綺麗に落ちる。

洗濯も普段の洗剤に重曹をプラスすれば洗剤も少なくて済むし、洗濯槽を洗うときにも専用のを買うより重曹でOKです。

食べられる重曹を使っているから赤ちゃんの物にも使えるしとても便利です。

私はフローリングの床掃除にも重曹を水で薄めた物をスプレーして拭いてます。

ハイハイする赤ちゃんがいるから洗剤より安全だし。

そして、次に重要なのは食べ物。

なんせ一言で食べ物アレルギーと言っても種類が多いんです。

卵と乳と小麦のマルチアレルギー、大豆やピーナッツや蕎麦それに桃やスイカなどの果物です。

離乳食だけどまだ母乳をあげてるから私も除去なので最初は食べる物がないとあせったけど色々調べて食べる物を作ってます。

牛乳がダメなら豆乳、豆乳もアウトならアーモンドミルクやライスミルク。

大豆も発酵してる物はアレルギーが出にくいから納豆は週に一度。

小麦粉が使えないから米粉。

手を抜いたりは出来ないけど、アレルギー除去料理は得意になりました。

最初は小さな娘だったけど、今はそれだけアレルギーがあるとは思えないと言われたほど成長しています。 ]]> https://ameblo.jp/svigd/entry-11864214469.html Wed, 28 May 2014 20:44:30 +0900