ダイエットゥゥゥ習慣 https://ameblo.jp/sw-bahamas/ ハゲメタボおやじのダイエット奮闘記です。あと生活に無駄なものも減らして…いけたらいいな。 ja 2023年初宿直【20230104】 今宵は今年の初宿直です。

なのでいつものトレーニングは出来ないので

自助トレーニングで出来ることだけ…。

 

でもまぁしないよりはマシか。

]]> https://ameblo.jp/sw-bahamas/entry-12782649541.html Wed, 04 Jan 2023 19:07:15 +0900 箱根駅伝を見ながら【20230103】 エニタイムでトレッドミル。

タイムはダントツで最下位でしょうが

充実感は優勝気分（笑）


誰に何を言われようが

今日は今日も頑張りました。

]]> https://ameblo.jp/sw-bahamas/entry-12782446202.html Tue, 03 Jan 2023 13:59:22 +0900 新年初エニタイム【20230102】 リバウンドを返すべく

朝からエニタイム


上半身を中心にトレーニング

足に微妙な張りが


まぁぼちぼちと頑張ります

]]> https://ameblo.jp/sw-bahamas/entry-12782354493.html Mon, 02 Jan 2023 21:28:50 +0900 スタート‼︎【20230101】 ダイエットゥゥゥ習慣

今日からスタート


元日とはいえ出勤しかも残業


おせちを食べた後は

微妙なカロリー消費


今回は食事の事も考えて

血圧測定も復活


あっ数値も公開しないとね。

では、本年から宜しくお願い致します。

]]> https://ameblo.jp/sw-bahamas/entry-12782220084.html Sun, 01 Jan 2023 23:40:37 +0900