せっかく2週間会社を休んで元気になって

色んな気づきも得られたのに、

しんどい

もうしんどい・・・

３連休はゆっくり休もう

諸事情により2週間ほど会社を休んだんだけど、

最初は休む事への罪悪感からか

あれしなきゃ、これしなきゃが凄くて💦

だけど、飽きるまでダラダラしてやる！

ときめたら

ウォーキングやストレッチをしたくなったり

最終的にはちょこちょこ掃除や片付けをしたくなるまでに

で、その続き

結局、休みの後半は

割とちゃんと片付けや掃除をして、

服も結構処分したり

片付いた部屋で過ごすとめちゃくちゃ気分がいい！

気分がいいからまた掃除しようと思うし、

自然と自炊までしちゃって

時間があった事も理由かもしれないけど、

とにかく心地いい！！

「いい気分でいる」ってこういう事なのかな～って

思えるような心地よさ

ワクワクとかじゃないんだね。

もちろん、ワクワクする事もいい気分なんだろうけど

幸せだな～

って、ほっこりじんわりする感じ
 

しっかり休んだ事も

本当に良かったんだと思う

自分が思ってる以上に

今まで頑張ってたんだな、私

「やらなきゃ」の自分責めをやめて

しっかり体をやすめて

緩んできたところで

掃除と自炊

↓

↓

↓

心地いい！！！

ずーっとこんな気分でいられたら

幸せでしかないって思えて

じんわりと感動

全て時間があったから気が付けた事だなと思うと

時間があるって

なんてありがたくて

贅沢な事なんだろうって思ったよ

絶対にこの心地よさを手放したくない！

復帰後、どうやってこの生活を維持するか

真面目に考えよう（でも、無理はしたくない）

どうしたらいいんだー？？

それから、

休むように勧めてくれた先生

快くフォローしてくれた上司と同僚たち

労ってくれた人たち

本当にどうもありがとうございました！

色んな事に気が付けた、

とっても充実した２週間でした

自己否定もしょっちゅうしていた。

というかほぼ毎日。

私なんて～

私なんかが～

なんて思う事は当たり前だったし、仕事で何かミスが見つかると、

「たぶん、私だと思う。だって私だし。」

と謎に自信満々で名乗り出る事もあった。

（結果、私じゃない事がほとんど・・・）

とにかく、何かあると

「私？私のミスじゃない？？だって私やで」

って常にビクビク

自分は仕事が出来ないからミスをして当然、だと思ってた。

だから自分の仕事を誰かにチェックしてもらう時にも

「私の事だから絶対間違えてるし。目を皿のようにしてチェックして」

なんて事もよく言っていた。

（ほんとに、なんだこの自信は笑）

心の事を学ぶようにり

意識して自分を責めない事を心掛けてきて

「私は今までなんてひどい事を自分にしていたんだろう」

と思えるようになってきた。

最近、諸事情で会社をしばらく休む事になり

せっかく休むんだから普段出来ていない事をやろう。

掃除しなきゃ、断捨離しなきゃ、ワークしなきゃ・・・

って毎日思うのに全然やる気が出なくって、ダラダラしちゃう。

で、夕方までダラダラしてる自分にイライラしだしたら

「気分が乗らないんだからしょうがないよね。」

「また明日やればいいよ」

って自分で自分にOKを出して、しばらく同じ事の繰り返し・・・

いい加減、

「ワシは毎日毎日何をやっとんじゃ！？」

「こうなったら飽きるまでダラダラしてやる！！」

って自分に怒りながらしばらくYouTubeを見て　

ダラダラ　ゴロゴロしてやった。

やってやったぜ

そしたら急に

「あれ？なんかストレッチしたいな。」

「あ、ウォーキングしよう！！」

と思い立って、そそくさと準備をしウォーキングに出発

50分ほど歩いて気分スッキリ～

なんでダラダラしてやる！って思ったのに、急に体を動かしたくなったんだろう？

私って天邪鬼なのかな

でも、気分がいいから　まぁいっか～

と思った数日後、

「やらなきゃって思うのは自分を責めているんですよ」

と言われて驚愕

なんでそうなるの？って不思議に思っていたら

「だって、やらなきゃって思うのは　ダラダラしちゃだめ！

　って自分に言ってる事と同じですよ」

「人間はずっと何もしないなんて事は出来ないんですよ。

　だって飽きるから

　だから出来ない時はダラダラしたっていいんですよ」

ってアドバイスを頂いて。

なるほど～！！

そういう事か・・・

分かりやすく自分を責めてる訳じゃなかったし、

なんなら

「気分が乗らないんだからしょうがないよね。」

「また明日やればいいよ」

って出来ない自分にOKをしていたから

責めてるなんて意識は微塵も無かった・・・

でも、会社を休む事にそもそも罪悪感を感じていたから

「何かしなきゃ」

という発想になっていたんだろうな。

・・・しなきゃ

・・・やらなきゃ

って思ったら、

何か自分を責めていないか

しっかり気持ちを見てみようと思った出来事でした。

ちなみに、今は何もせずゆっくり休んでます。

そうすると自然とクイックルワイパーをかけたり、

ちょこっとだけど掃除をするようになりました

ほんとにちょこっとですが

まだまだ奥が深いわ～

マイペースで仕事を部下に振りまくる人。

何より、絶対に自分の非を認めない。謝らない。

こういう所が本当にキライで、

潜在意識なんかの勉強をしていると

キライな人のキライな部分は自分にもある

っていうじゃないですか。

・・・はぁ！？

って思ってました。

ほかの事は「まぁそういう所もあるよね」と思えたけど、

この上司の事だけは絶対に納得が出来なくって。

どうやっても全然腑に落ちない本当に意味が分からない

あんなのと一緒にすんな！と思ってました

でも、先週突然気が付いたんです。

「いい人でいなければならない」

「人に迷惑を掛けてはならない」

という謎のマイルールがあることに。

どうしてこんなルールを持っているのかまだ掘り下げが出来ていないんだけど💦

だから、

部下に仕事を振りまくって迷惑をかけまくって、かつ、あやまらない上司にこんなに腹が立っていたのか！！

と、ようやく腑に落ちました。

私は「いい人」をやってるのに！私は人に迷惑をかけないように、こんなに気を配っているのに！って。

衝撃でした・・・

（あ、私羨ましいんだ　と今書いていて気が付きました）

今週から来週にかけては繁忙期。

この業務についてはがっつりその上司が関わっていて、

安定のマイペース、約束を守らない等々で

毎回、我々部下は　夜10時まで残業＋休日出勤

じゃないと間に合わないような状況。

歴代の担当者は１週間実家にお子さんを預けたり、お母さんに泊りがけできてもらったりして最大限努力をしているのに、マイペースぶりを遺憾なく発揮する姿に全員が毎回ブチ切れていたんです。

それがなんと・・・

今回は違うんです！

ちゃんと期日を守ろうと努力するし、

出来る出来る（大丈夫大丈夫）詐欺もない。

他の事も色々ちゃんとしてる。

全部　当たり前だ　と思うのもマイルールなんだろうか・・・？

上司、どうしたの！？

って同僚と驚きを隠せませんでした。

おかげでかなり業務がスムーズ。

「順調すぎて怖い💦」って関わるメンバー全員が

逆に不安になるぐらい

私がマイルールに気づいて手放せたから起こったことなのかな？

それから、その上司、かなりメンタルが強いんです。

どれだけ忙しくても気分に波がない。

別の上司で不機嫌をぶつけてくるような人もいますが、

全くそんなことはなくて、その点は凄いなって思っていました。

それって普段から素の自分でいるから疲れないのかな？

私はマイルールにとらわれ過ぎて、必要以上に疲れてるのかも？

という事も見えてきました。

不思議な仕組みですね。

もっと自分と向き合っていけば、

どんどん世界は変わっていくんだろうなって思えた出来事でした。

今日もいい１日でした

おやすみなさい

　８月３０日（水）　　

　オオクボアミさんの

　　Parisシェア会　　に参加

アミさんとお会いするのは、昨年の継続講座以来。

シェア会に参加するにあたって、

アミさんから

『シェア会で何を持って帰りたいか、
　何を知りたいか、を予め決めていれば
　必ず答えは受け取れます！！』

とアドバイスを頂いていました。

今日は和やかな会で楽しく話をしよう。

頭での理解ではなく「腑に落ちる」を体感しよう

と思って臨みました。

また、次の事もお聞きしたい！

①改めて「決める」とは。

②自分の「好き」や「本当にやりたい事」が

　よく分からない。どうやったら分かるようになるか。

【印象に残っている事】

「今を大切にしつつ未来を見る。未来のために準備することが大事」

パリ滞在中の事を事前に考える時間があまり取れなかったとの事でしたが、私は何かにつけ事前に考えるという事を意識してこなかったので、「そんなに時間を割くほど大事なことなのか」と正直驚きました。

また、帰国されてから滞在中に落ち込んだ事を振り返られたとお聞きし、自分は日々落ち込んだ事があってもあまり振り返りができていない・・・と感じました💦

とにかく、いかに自分が無意識に日々を過ごしているかという事を痛感。

日常から意識する事に注力しようと思いました。

「体調さえも決められる！」

喘息のため咳が止まらず会話がままならない状態が１か月ほど続いており、シェア会への参加は無理だと思っていました。

他の参加者のご迷惑にもなるだろうし・・・

でも、自分の色んな思い込みに気が付き、

さらに「体調さえも決められる」というアミさんのお話を聞いて参加を決意。

実際シェア会終盤に「咳が出ていない」と言われて問題なく会話ができている事に気が付き、

「決めたからだね！」と言われてビックリ。（うわ！出てない！と大きな声が出てしまった）

ちなみに、往復の電車では咳が出まくりで💦

決めるってシンプルなんだなと思いました。

シンプルだからこそ、逆に難しく考えてしまうのかも、、、？

『どうだったら最高？』をイメージしたら
未来が1mmでも変わります。

というアドバイスを頂いたので

不安に感じる事があれば、

自分をよしよし してあげて

どうだったら最高なのかを考えてみようと思います。

ずーっとコツコツ受け取る練習をされているアミさん。

様々な事を実現されている今でも

「アミさんでもそんな風に思うのか～」と

親近感を抱くようなお話しも聞かせて頂き、

「私が凄いんじゃなくて誰でも出来るんです」とおっしゃっていて、コツコツ継続する事が何より大事なんだなと思いました。

※アミさん

　落ち着いた髪色になっていて、

　さらに透明感がアップしてステキでした

一緒に参加したO ちゃん、

今年に入って学んだ事を日々実践されていて、職場の人たちが変わってきているとの事。

すごい

素直に実践されてるからなんだろうな～

私も頑張ろう！！

私が今後について不安に感じている事と似たような事を考えていらして、「分かる分かる～」と頷きまくりでした。

集まるべくして集まったメンバーだったんだな。不思議。

ブログはお二人に勧めて頂いて書いてみる事にしたけど、なかなか抵抗ありまくりでした🤣

でも、がんばるって決めたしな、、、と思ってやってみた。

無意識に「誰が見るか分からないし」という気持ちがあって上手く書かなきゃって思っていたけど、【自分用】なのよ。

上手くなくて大丈夫。

本来ならアミさんのParisシェア会のブログをリブログ（？）をするんでしょうけど、イマイチ分からない、、、

これからブログについても勉強しまーす

自分の人生を変えられるのは自分だけ。

ブログ含め、アドバイス頂いた事をコツコツ自分のペースで頑張ろう

アフタヌーンティーを頂きながら、終始和やかな雰囲気でとっても楽しい時間でした

ありがとうございました
 

潜在意識や心を整える事を勉強中。

ブログは見る専門でしたが、アドバイスを頂き

学んだ事や感じた事の備忘録として、

自分用に自由に書いていこうと思います。

ゆっくりでも継続できる事を目標にしていきます。