https://ameblo.jp/sweeeeeeet-debu/ うまいもの食べたい好きなだけ食べたいがまんなんかしたくな～～～～い！！！！！と甘え甘えで過ごしてきたハタチ♀気づいたら豚でした ja
無理しても飛べなかったので無理にでも痩せる事にしました

はじめまして

DEBUです！！！！！

ごたくをいくら並べても仕方がないので、、

まずは体重からっ！

５５kg！！！

マグロだったら５０万いきますよ

体脂肪率

33.0％！！！

体の3分の１がラードのようなもので出来ているらしい


DEBUの名は伊達じゃないっすな～！！


数字並べても意味ないんでー

早速ですがここに決まりごとをならべときまーす

1. 10kmジョグと自転車マシーン10km　毎日交互に続ける
2. 晩飯はプロテイン
3. 水は2リットル
4. お菓子きんしーー！！！！！！

まぁ最初はこんなもんか

見守ってくれる人いたらうれしいぞ！

じゃあおやすみ

]]> https://ameblo.jp/sweeeeeeet-debu/entry-10365809263.html Fri, 16 Oct 2009 01:33:54 +0900