シンプルフィットなアメリカンライフ https://ameblo.jp/sweet-peanut-pie/ 過去のニュージーランド在住を経て2010年アメリカへ。シンプルで健康的な生活とアメリカンフィットネス状況の報告です ja 最悪のヘアーサロン事情 今まで仕事で名古屋中心部に滞在出来てたのでヘアーサロンは名古屋でが定番でしたが最近フライト事情の変化で名古屋に行けず…4ヶ月も放置された髪は痛み放題。
そこで…見つけましたよ、アジア人経営の美容室🤗🤗🤗 

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どうですか、この仕上がり♪  パーマの仕方は15年前の日本のようですがちゃんと恥ずかしくない形になってます🤗🤗🤗技術を施してくれたのはもとカリフォルニア在住の中国人のおば様でした。日本の様にはいかないけれど取り敢えずその場をしのぐ美容室を発見できて幸せ〜❤️  8年かかりましたよ‼︎
ちなみに私は強いくせ毛の為つねにカモフラージュのパーマにしています。日本の様なストレートはこちらにはなく(黒人用はありますが)パーマをしてくれる美容室もほとんどありません。(元々カーリーヘアの人も多数いる為)。日本を離れこれ程不自由に思う事って他にありません😩





]]> https://ameblo.jp/sweet-peanut-pie/entry-12269049143.html Tue, 25 Apr 2017 17:02:13 +0900 週末の楽しみ
初めてアメリカに来た頃は朝ごはんを食べに行くという日本にはない習慣にビックリ‼️しかもみんなが食べているのは目玉焼きにトースト、パンケーキ… そんなのお家で作れるのに〜〜😩 しかもそんなシンプルな料理が1300円とかするんです！！！

でもね〜、郷に入ったら郷に従え、今ではそれが私の楽しみ♪  仕事で空を飛んでいる時はそんな余裕が無いというのも理由の一つですがシンプルな物ほど人が作ってくれた方がおいしい❤️ 

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これは土曜の朝のキャロットケーキ風パンケーキ
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これは日曜のランバージャック。

ねー、シンプル極まりないでしょう？でもおいしーんだな〜〜、これが。11月の大会目指してクリーンで高タンパクな食事を心がけていますがたまには好きなもので心を充してます😋😋😋



]]> https://ameblo.jp/sweet-peanut-pie/entry-12268406994.html Sun, 23 Apr 2017 13:51:20 +0900 今年も行ってきました
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これこれ、この鍛えられた肩と細いウエストのギャップ。これこそがbikiniカテゴリーで闘うためには必要不可欠なのです。

ところが私は生まれつきそれが備わっておらず昔はマッチ棒、アメリカでは材木みたいと言われる始末😣  お尻は小さいけど肩幅がなく、ウエストはお尻と同サイズ。
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⬆️⬆️⬆️  これこれ。
トレーナーと話し合った結果、生まれつきの物はしょうがない、大きくできる肩とお尻をトレーニングしてウエストをカモフラージュするしかないという事に😭

とは言ってもそんなに簡単に都合よくサイズアップができるのでしょうか！？！？疑心暗鬼になりながらも肩とお尻のトレーニングに励む今日この頃。ビフォーアフターの写真が載せられる日が早く来ますように🙏🙏🙏
]]> https://ameblo.jp/sweet-peanut-pie/entry-12265701497.html Fri, 14 Apr 2017 08:26:56 +0900 去年の目標 ⤵️⤵️⤵️これこれ⤵️⤵️⤵️
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これを年末までに最低1回はできるようにすること。トレーニングを始めた当初は腕立て1回もできなかったので目標はたてたものの果たして本当に実現するのか不安で一杯😨😱😨。最初の頃はトレーナーに補助をしてもらってなんとか数回できる程度。それがいつの間にか10回✖️3セット出来るようになってました〜〜😍
期待せずにあまり上達も考えずにただやってたのが功をそうしたのかも。(どうせできないでしょ…とどこかで思っていたため)
これからも地道にコツコツ頑張ります💪

ちなみにこのジム、成田のステイ先なのですが天井が低い‼︎ 頭上注意って貼り紙がしてあります(笑笑)
]]> https://ameblo.jp/sweet-peanut-pie/entry-12262999007.html Wed, 05 Apr 2017 13:52:45 +0900 NPC Northern Colorado Championship
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これがBikiniカテゴリー。
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これはBikini より1段階上のFigure。
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そしてもちろん男性陣も。

初めてのショーで圧倒されっぱなし。でも若者だけではなく60代までいる参加者を見て、「もしかしたら私にもできたりするのかも…😒😒😒」などと淡い野望をいだいたのもこの時でございました。

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ちなみにこれが今朝の写真…mmmm コンテストにいるお姉さんたちには程遠い😭😭😭  
彼女たちはコンテスト前約2〜3ヶ月、相当な食事制限を行なってあの身体に持っていくんです。私にもできるかな〜〜？大好きなビール🍺我慢できるかな〜〜？？

トレーニングを真剣に始めたのが2015年の1月。2年3ヶ月前です。せっかくここまで頑張ったんだから何か結果を残したい。取り敢えず今日のトレーニング頑張ろー💪💪💪



]]> https://ameblo.jp/sweet-peanut-pie/entry-12262693823.html Tue, 04 Apr 2017 08:18:28 +0900 初めまして

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皆さま、初めまして。sweet-peanut-pieです。アメリカはコロラド州在住、とある航空会社でフライトアテンダントをしながら40歳にして初めてフィットネスビキニショーにチャレンジしたい…などとひそかに野望をいだいている今日この頃。そんな日々の記録を皆さんにお知らせして自分の励みにしようとブログを始める事にいたしました。
アメリカ人の主人が私のことをペットネームでsweetie, sweetie pie, またはpeanutなどと呼ぶためsweet-peanut-pieと申します。ちなみにそのようなパイはアメリカには存在しませんので悪しからず…。
日本でも最近はベストボディジャパンなどフィットネス業界が盛り上がっているようですがここ肥満大国アメリカではもう何年も前からボディービルディングが盛んです。
ずーっととにかく痩せていればいいとエクササイズはジョギングばかりだった私。2年半前に一緒に働いたアメリカ人の同僚(50代女性)が毎年大会に出ているボディービルダーだと聞いて唖然‼︎ 制服を着たその姿はスレンダーな美しい女性、全然マッチョじゃないんです😳 そこから私にとって人生初の筋トレ生活が始まりました。


]]> https://ameblo.jp/sweet-peanut-pie/entry-12262394487.html Mon, 03 Apr 2017 10:07:15 +0900