https://ameblo.jp/sweet1107/ 千葉県船橋市で毎日ヨガ/マインドフルネス/瞑想クラスを開催健やかな毎日の糧していただければ幸いです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ja-jp https://ameblo.jp/sweet1107/entry-12595735791.html 一日はじめ朝ヨガで気持ちよくスタート🍃◆目覚めよく 頭すっきり◆カラダ整えてからスタート　◆効率よく 朝を充実月曜・土曜　6：30～　45分　途中入退場OKURL送ります 時間になったらアクセスしてください　ー オンライン有効活用 ー✦リラックスした格好で、起きて直ぐできる✦体調不安定でも、おうちで心身を整えれる✦遠方でも通う手間なく、気兼ねなくできる ー　朝ヨガの効果 　ー・身心を整え、気分よく一日スタート　・仕事や家事、効率よく集中力UP　・だらだら生活習慣をリセット・夜の睡眠の質がよくな 2020-05-09T09:43:58+09:00 https://ameblo.jp/sweet1107/entry-12570859410.html 2020-01-29T09:52:41+09:00 https://ameblo.jp/sweet1107/entry-12009601870.html 　　　　↓詳しくはこちら↓船橋ヨガ　ヨーガセラピースクールMUKTI　ブログのお引越しをしてから、こちらに詳しく載せていませんでした、詳細を記載します■一般グループレッスン 　月曜日　13:00~14:15 ＆19:30~20:45　 火曜日 10:30~11:45 （市民センター＆スクエア21） 　水曜日　11:00~12:15 ＆19:30~20:45 　木曜日　18:00~19:15 ＆19:25~20:40（スクエア21）　 　土曜日　11:30~12:45 2019-04-10T08:23:27+09:00 https://ameblo.jp/sweet1107/entry-12452817848.html 新しく日曜日クラスも始まりましたのでご案内です ー お産に向けての健やかな心身 胎教にも ー産後１歳未満の赤ちゃんと一緒に参加OK ◆「安全」に「効果的」な ヨーガセラピー◆✦ 初めての方も歓迎　少人数制、お気軽に ✦ ポージングだけではないメディカルヨガセラピー「健康管理」「呼吸法」「マタニティケア習慣」 ◆安産に向けての健やかな心身　　◆マタニティブルー・メンタルケア◆ホリスティックな赤ちゃんの成長　◆安定した産後の生活につなげる マタニティヨガは柔軟性も増し、感性も鋭く、ヨガをするには最適 2019-04-08T12:08:53+09:00 https://ameblo.jp/sweet1107/entry-12455565089.html 個人または2，3名　効果的な 心身のメンテナンス　－B o d y ＆ M i n d M e d i c a l Y o g a L i f e － 一人ひとりに合わせた内容で、効果的にケア。カウンセリングも含め、あなただけの空間でプライベートヨガ・マンツーマンレッスン。 ◆自分に合った身体ケア◆グループレッスンは不安◆より効果的に習得　など 心身の相談　疾患/不調改善　自分を変えたい　気兼ねなくヨガ　など❍Medicalyoga問診票/セルフケアカルテ❍要望に沿るようカルテの記 2019-03-13T09:29:26+09:00 https://ameblo.jp/sweet1107/entry-12008411462.html 日時２０１５　5月　8日　（金）　9：15～　（雨天中止の場合は、HPに8時ごろUPします）　　　　　　場所　　長津川親水公園　　　　詳細はこちらから持ち物　　レジャーシート、その上にマットを敷きたい方は、ヨガマット等、寒くない格好でご参加ください参加費　　メンバーの方は無料　　以外の方1000円　　（ハーブティつき）■reserve 予約制＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊定員　　８名　　（要予約）　　　 　　　☎　090-8494-0925　（山本）　　✉ mukyoga@gmail.c 2015-03-31T14:05:56+09:00 https://ameblo.jp/sweet1107/entry-11565507174.html 朝ヨガで体をリフレッシュ！～真夏のダルさを乗り越えましょう～ ★このような方におすすめです★ 夏バテにならないようにしたい！気分をリフレッシュさせたい！　　やる気をだしたい！ （日時）　　　7月24日（水）～8月28日（水）　毎週水曜日の９：００～１０：００　全　6回（料金）　　　全6回　　7500円　　（通常の回数券でもご参加いただけます）（定員）　　　　6名　朝から、体をスッキリさせていく内容のヨガになります！身も心もリフレッシュさせていきましょう～少しで 2013-07-03T10:42:49+09:00 https://ameblo.jp/sweet1107/entry-11562224591.html フェイスブック設置しましたヨガの新しい情報を、常にアップしていきたいと思います。どうぞ、宜しくお願いします。 2013-06-28T09:20:47+09:00 https://ameblo.jp/sweet1107/entry-11560838485.html ７か月ぐらいまでの赤ちゃんと一緒に参加できる、産後ヨーガのクラスが、船橋南口の市民センターか、スクエア２１の方でも始まります。毎週火曜日の　マタニティクラスに産後のお母さんも一緒に行えるようになりました。マタニティクラスは1時間弱のとてもゆったり行うクラスですが、マタニティや産後でない方にもご参加いただけます。＊変更　　7月以降はセラピールームで産後を行いたい方は、プライベートレッスン（お友達同士でもOK）で承ります。　　7月以降のマタニティクラスの参加回数券が3回3500円なります（マタニティ 2013-06-26T09:17:36+09:00 https://ameblo.jp/sweet1107/entry-11559361715.html 梅雨は時期は、お肌が潤って、いいですね。でも、湿気対策や、体調管理も気をつけたい時期です。太陽の出る時間が少ないせいか、幸せホルモンのセロトニンが、少なくなるようです。それにより、良く眠れるホルモン、メラトニンが減少して、不眠症などの原因にもなります。気圧の変化など、自律神経のバランスも取りにくくなり、血圧など、身体全体の機能ものバランスを取るのが難しい時期です。ゆっくりした、深い呼吸をして、自律神経の調整をこの時期はしっかり行う事を、是非、して頂きたいです。自律神経が乱れると、心も、落ち込ん 2013-06-24T08:38:47+09:00