https://ameblo.jp/sweetafrica/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
皆さまお早うごじゃいます！

本日急遽、ゴールドジム行徳にて代行いたします‼

12：10～zumba     大浦→ワタシ

です！お時間合いましたら是非m(__)m

]]> https://ameblo.jp/sweetafrica/entry-12049089280.html Sat, 11 Jul 2015 09:04:12 +0900
皆さま～こんばんわ✨
今日もお疲れさまでした(*´ω｀*)

いや～ジメジメとの闘いだすな

こんな季節はyogaではジトッと汗ばむ位にゆっくりとかつ、しっかりと。。。zumbaでは無理せず、音楽を楽しめる様な運びで。。。雨をも楽しめる気分になりましょ✨

さて。。。2015年後半戦‼レッスンスケジュールを改めてお知らせします！

月曜日  ゴールドジム 浦安店
             zumba 12：45～13：30
              yoga    13：45～14：45

火曜日  Jangle gym  （本八幡）
             
            zumba    12：00～13：10
             
  ルキナ津田沼店
       
      すっきり健康ヨガ14：30～15：40

水曜日    Ace八千代台

      すっきり健康ヨガ12：25～13：25
      
       zumba                 13：40～14：25
      
       african dance     14：40～15：40

木曜日    ルキナ津田沼
       
        リラックスヨガ（hot）
                                    12：00～13：00
      Ace市川
       
オーガニックヨガ       15：30～16：30

金曜日     ダンロップ浦安
                    
        zumba         12：10～13：10
      
  リラックス健康ヨガ    13：25～14：25

土曜日     ゴールドジム 行徳

              yoga   14：45～15：45
      
zumbaサークル ☆ママシータス☆

ダンスホール  ワンステップ葛西

 基本、毎月第三月曜日
             19：30～20：30

どのクラスもオススメですョ～！

アットホームで、どんなかたでもご参加いただける自信あります‼

皆さまにお会い出来るのを楽しみにしております😃💞
2015年後半戦‼よろしくお願いしまーす ]]> https://ameblo.jp/sweetafrica/entry-12048162124.html Wed, 08 Jul 2015 19:49:18 +0900
皆さま～blogご無沙汰しております‼‼
お元気ですかぁぁぁ？

７月となり、ジメジメ梅雨ですがわたくし‼‼毎日しっかり汗だくで
レッスンに励んでおります‼

さて。。。７月のママシータスです❕
毎月第３月曜の夜ですが、今月は祝日とかぶっておるため。。。

第４月曜日‼‼‼‼

となりますm(__)m

お間違えのないようお願いいたします😃💞

次のblogでは今年後半戦 ‼
レッスンスケジュールを改めてご報告します‼

なでしこ泣けたﾈ。。。



]]> https://ameblo.jp/sweetafrica/entry-12047361937.html Mon, 06 Jul 2015 20:16:40 +0900
皆さま～お元気ですか？
お天気日曜ももうすぐ日が暮れてしまう～～～！
わたくしは娘、ダンスリハのため自宅で一人飲み笑っ
たまにの、ダラ～っとした時間も良い？

さて。。。先日の月曜は月１Zumbaサークル、ママシータスでした‼‼

いつもの顔ぶれ！から超久しぶりの方々！
そしてZumba初体験の方々まで、
沢山ご参加いただきました‼

新曲もやってみたり～（サークルでの新曲出しはほんと珍しいの☆）

の、皆さまこの度も熱く熱く盛り上がっていただきました‼‼
ありがとうございます(・∀・)人(・∀・)




ママシータスではチビッ子たちも毎回来てくれてます！まぁ。。。子供たちは子供たちで遊んじゃってますが笑っ
そんなキッズたちにいつもJ様！お土産物を持ってきて下さいます‼お気遣いありがとうございます
この度はワタシもお土産物をいただきました‼‼
ジャン！

テレレテッテレ～お～す～しに～ぎ～り機～‼（ドラえもん風に）

いただきました！ありがとうございます‼
これでウチがお寿司屋に‼‼やった～！

作ったらまたアップしますね✨

次回ママシータスは、

6月15日月曜日です‼‼

是非お越しくださいませ‼
]]> https://ameblo.jp/sweetafrica/entry-12030548157.html Sun, 24 May 2015 18:10:40 +0900 皆さま～お元気ですか？
今夜はママシです！

それまでの日中、今日は休館のため完全Off!!

ん～～～‼暇じゃ！身体がウズウズ！
色々事務的やなねば事があるのですが。。。
何かしら身体の肥やしになる事をしたく。。。

さて、昨日は娘の運動会でした‼‼
１日中立ちっぱなしでの観戦！
それでも、子供たちの身体の使い方を見ながら「ムムム。。。」と感慨深く、勉強になったのでした！

でね、昨日は結局聞けなかったのですが、数ある応援コールの中に

！Σ（￣□￣;）‼‼

な、コールがあるのです。それは。。。

「勝～っても負～けても、
                    ド～～～ンマイ」

(´・ω・`)。。。ワタシ的には

はぁ？なに中途半端な事言ってん！Σ（￣□￣;）

って思わず突っ込みたくなるフレーズ‼

じわじわとヒョロ過ぎて笑えてきます‼

子供には負けて涙するくらいに、

何事にも熱く熱く（修造バリに笑っ）

色々経験して成長して欲しいな～
今は、今しかないのだもの✨

と思ったのでした‼

]]> https://ameblo.jp/sweetafrica/entry-12028007625.html Mon, 18 May 2015 10:35:40 +0900
1minではなく～！Σ（￣□￣;）

1hです‼‼

1分って。。。爆 ]]> https://ameblo.jp/sweetafrica/entry-12027348847.html Sat, 16 May 2015 18:10:38 +0900
皆さま～‼お元気ですか？
今日は娘の運動会‼のはすが。。。
明日へと延期！Σ（￣□￣;）
ま！明日はとてもお天気良いとのコトなので☀
た～のしみ～～～‼

そして。。。来週月曜日は月１のお楽しみ！ママシータスでございます(・∀・)人(・∀・)

是非お誘い合わせのうえお越しくださいませ～！

5月18日 月曜日
zumba サークル  ☆ママシータス☆

Op19：00
St  19：30～1min

参加費￥500

持ち物  ウェア、シューズ、飲み物

初めての方には免責書にサインをお願いしております！ご了承下さい！

また、更衣室狭いですがあります！男性の方は化粧室でのお着替えをお願いしております。ご了承下さい。



]]> https://ameblo.jp/sweetafrica/entry-12027347561.html Sat, 16 May 2015 17:51:47 +0900
皆さま～☀おこんばんわ！
お元気ですか？

早々とGWに突入しているかたもいる？

さて。。。GWのレッスンのご案内です！
GWは基本通常レッスンはお休みとなります‼
ただ。。。ひと～つ‼‼

レッスンやらせていただきます！

が、しかし女性専用スタジオにつき
男性のみなさまは申し訳ございません(ToT)
入れません。。。ご了承くださいませ！

5月5日火曜日
ルキナ津田沼
zumba （最初に少しストレッチしますよ）

14：30～70min

たしか。。。体験利用があったはず‼‼
詳しい詳細はルキナまでご確認下さいませ‼
皆さまのお越しお待ちしておりま～す！


こんなピカピカの素敵なスタジオ‼‼

]]> https://ameblo.jp/sweetafrica/entry-12020852090.html Thu, 30 Apr 2015 19:53:17 +0900 14：45～のヨガレッスンは、急遽代行となります‼楽しみにしていた方、申し訳ございません‼
代行は深澤恵美子先生です！

取り急ぎよろしくお願いいたしますm(__)m ]]> https://ameblo.jp/sweetafrica/entry-12018569789.html Sat, 25 Apr 2015 09:21:25 +0900 皆さまお元気ですか？

やっとお天気☀に落ち着いて、洗濯が思い切りできる～～～！

さて。。。今週の月曜は月１恒例のママシーでした‼‼
雨、風の悪天候の中、沢山の方がお越しくださいました‼ありがとうございます(・∀・)人(・∀・)

いつもの顔ぶれから、新しい方も‼‼



順子さんも１曲リード‼‼

いつもありがとうございます(・∀・)人(・∀・)


来月もお待ちしておりま～す！ ]]> https://ameblo.jp/sweetafrica/entry-12018568944.html Sat, 25 Apr 2015 09:12:35 +0900