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<title>155センチ、65キロスタート！産後ママのダイエット日記♡</title>
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<description>2015年4月に娘を出産しました♡キレイなママ目指して頑張ります！</description>
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<title>4.63.8kg→本日キープ</title>
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<![CDATA[ 今日の体重♡63.8kg<div>今日の体脂肪率♡34.7%</div><div><br></div><div><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/349.png" alt="虹" width="24" height="24">朝ごはん<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/349.png" alt="虹" width="24" height="24"><br></div><div>照り焼きチキンおむすび</div><div>生クリーム大福</div><div>コーン茶</div><div><br></div><div><br></div><div>おはようございます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png" alt="ウインク" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>昨日の夜は雨がどしゃ降りですごかった～<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png" alt="！" width="24" height="24"></div><div>今日もすっきりしないお天気だけど、降ってないからよしとしないと<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">ね</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png" alt="キョロキョロ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>今日の体重はキープ<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">。</span></div><div>まぁ昨日の夜10時にステーキとローストビーフを食べちゃったので、キープできただけでも良かったかな<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" alt="滝汗" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>全然ダイエットのやる気スイッチが入らないから、ブログ始めたらちょっとはエンジンかかるかと思ったのに</div><div>今回はなかなかやる気になりません<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png" alt="もやもや" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>一旦ちょっと無理して減らさないとだめなのかなー</div><div>でもちょっと張り切ると、授乳中だからなのかすぐに体調崩しちゃう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png" alt="チーン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>子育てしながらのダイエットって難しい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png" alt="アセアセ" width="24" height="24"></div><div>まずは続けることを目標にしよっと<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/172.png" alt="パンダ" width="24" height="24"></div><div><br></div>
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<pubDate>Fri, 11 Dec 2015 08:51:51 +0900</pubDate>
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<title>3.自分磨き♡</title>
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<![CDATA[ 結局、今日はまつげパーマへ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/046.png" alt="ちゅー" width="24" height="24"><div><br></div><div>でもマッサージも諦めきれず（笑）まつげパーマの施術中に部分マッサージもしてもらえるお店に行ってきました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png" alt="ラブラブ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>まつげもバッチリあげてもらって、頭マッサージしてもらって、パワーチャージ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>昨日の夜はマニキュアも塗り直したし、少しだけ女子力アップできたかな<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png" alt="デレデレ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/349.png" alt="虹" width="24" height="24">お昼ご飯<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/349.png" alt="虹" width="24" height="24"></div><div>肉うどん</div><div>おむすび</div><div>甘辛チキン</div><div><br></div><div>木曜のお昼と金曜の夜は、お義母さんがご飯を用意してくれるので、ダイエット的にはイマイチでもなんでも食べます！（笑）</div><div><br></div><div><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/349.png" alt="虹" width="24" height="24">間食<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/349.png" alt="虹" width="24" height="24"><br></div><div>カフェラテ</div><div>ロールケーキ半分</div><div><br></div><div>これまた…木曜はお義母さんにおみやげを買って帰るので<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24">さきさんも一緒に、と言われると食べちゃう（笑）</div><div><br></div><div><br></div><div>今日はボーナス支給日<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png" alt="！" width="24" height="24"></div><div>我が家も夫がいただけました。</div><div>夜は夫のためにごちそうです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png" alt="ポーン" width="24" height="24">（笑）</div><div>せいぜい、食べ過ぎないようにしよーっと</div><div><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png" alt="ガーン" width="24" height="24"><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/sweetcherry46/entry-12104791498.html</link>
<pubDate>Thu, 10 Dec 2015 17:52:21 +0900</pubDate>
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<title>2.63.8kg→ちょっとワクワクな木曜日</title>
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<![CDATA[ 今日の体重♡63.8kg<div>今日の体脂肪率♡35.9%</div><div><br></div><div><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/349.png" alt="虹" width="24" height="24">朝ごはん<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/349.png" alt="虹" width="24" height="24"><br></div><div>フルグラヨーグルトがけ</div><div>ミルクティー</div><div><br></div><div><br></div><div>おはようございます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png" alt="ルンルン" width="24" height="24"></div><div>朝は寒い～雨なのでお天気もどーんよりしています<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/345.png" alt="曇り" width="24" height="24"><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今日は娘を主人の母に預けて、私はお仕事。</div><div>仕事はかったるいのだけど、今日はちょっとお楽しみが<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png" alt="ピンクハート" width="24" height="24"></div><div>珍しく仕事が30分早く終わるので、帰りにどっか寄り道できる<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png" alt="デレデレ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>マッサージに行こうかな、それともまつげパーマにしようかな<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></div><div>なんか癒されることがしたい（笑）</div><div><br></div><div>今日は『間食しない』を目標にダイエット頑張ります<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Thu, 10 Dec 2015 08:47:19 +0900</pubDate>
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<title>1.スタート！</title>
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<![CDATA[ はじめまして、さきママです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" alt="ウインク" width="24" height="24"><div>今年の4月に娘を出産しました。<br></div><div><br></div><div>生後８ヶ月になった娘はぷくぷくで可愛いけれど、ママはいつまでもぶくぶくじゃいけない<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png" alt="タラー" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>とりあえず妊娠前の体重まであと５キロ。</div><div><br></div><div>それでもぽっちゃりなので、最終的には今の体重から８キロ落とすのが目標です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png" alt="！" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>娘の自慢のキレイなママになれるように、頑張ります<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png" alt="ウインク" width="24" height="24"></div>
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<pubDate>Wed, 09 Dec 2015 21:43:13 +0900</pubDate>
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