43才産後67㎏からのダイエット https://ameblo.jp/sweethappy0725/ 産後10ヶ月を過ぎましたが全然痩せず、頑張って痩せたい ja 2017/09/23
朝の体重


朝はいつも通りに
豆乳＋甘酒＋レッドスムージー
昼は
サラダ
ゆで卵　　
鶏肉
アサリとコーンのスープ
サンドイッチ
アボカドチーズ→中はアボカドとキヌア、ツナをマヨネーズで和えてます

]]> https://ameblo.jp/sweethappy0725/entry-12313327840.html Sat, 23 Sep 2017 18:32:10 +0900 今日の食事
とりあえず
体重66.6
体脂肪41.3

朝は
合格豆乳＋甘酒＋レッドスムージー
合格ガゼリ菌ヨーグルト
昼は
合格サラダ
合格鯖みそ
合格たまごやき
合格野菜の味噌汁
合格ごはん

]]> https://ameblo.jp/sweethappy0725/entry-12312949987.html Fri, 22 Sep 2017 11:25:26 +0900 はじめまして 中途半端なダイエットばかりしていたのでぜんぜん痩せず、これはヤバイと思いこれからしっかりダイエットをしていきたいです。

昨日体験エステに行ってきたのですが
☆水分は最低2㍑のみ
☆ご飯の量を減らす　
☆味付けは薄味に
とアドバイスをいただきました。
　
長女を出産した後もやはり痩せず(産後2年後)
64㎏→52㎏までエステで痩せましたが💦
またエステに行くとお金がかかるので悩んでます
ただ今回は長女の時よりも体重が増え67㎏→今まで最高体重
今回は長女の時にお世話になったエステサロンではない違うところに行きました
]]> https://ameblo.jp/sweethappy0725/entry-12312820093.html Thu, 21 Sep 2017 22:03:00 +0900