８０を過ぎた祖母の為のものなので、

余りきつい食事療法はなく…

軽いダイエットと変わらない・・・

気分は高校の時の家庭科の授業ってかんじでした。

またこれについては詳しく書くとして…

さて…

このブログは放置していましたが…

祖母、私ともに１．５キロは体重が落ちたと思います。

糖尿の値もひどい時に比べ-１．２。

ここ２カ月程の成果です

今までがひどい食生活だったのがよくわかりました。

今日からは食事記録等つけていきたいと思います。

今日から糖尿病の家族と自分のぽっちゃりをなんとかするべく

このブログをたちあげました

カロリー計算やレシピなんかを載せていきたいと思います

宜しくお願いします