https://ameblo.jp/sweethome810/ 痩せたい、痩せたいと思っていてもなかなか、痩せる努力をしてない。みるみる身体に、肉がつきはじめヤバイと気づく！2012年は、本気で痩せてやるぞ！目指せ43㌔(ू•‧̫•ू⑅) スタート時155㌢ 52㌔去年は、47.6㌔まで痩せてました！努力します。 ja 疲れがとれない週末だったかな

やらなきゃいけない事たくさんあって

うまく出来なくて

主婦って大変。

自分の事しか考えてないって
言われて

凹んで
ため息ばかり～

図星だから～なにも言えず
言った所で
言い訳にしか聞こえなくて～


努力しなきゃだょぉ～


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sweethome810/entry-11396735661.html Sun, 04 Nov 2012 23:13:28 +0900 やっときた生理。
久々の遅れで、気分はずっとネガティブ。

どか食いしたけど
体重には、響く事なかったみたい。

生理終わったけど
気分は最低。


体調不良続きで
モチベーション下がってる。





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sweethome810/entry-11395442697.html Sat, 03 Nov 2012 13:57:27 +0900 予定日から
一週間遅れてる～

ダイエットも、気合いが入らない

そう…
今月も、こんな気分になってしまう
期間がついに来てしまった


毎月、一回はネガティブ週間が
きちゃうんだよね
女性の身体って、不思議だよ


だから、ストレスになるような事は
しない。


が、停滞期がそもそもストレスだ

生理がきちゃえば、
また、気持ちもリセットされるんだけど

ふぅ～


とりま、ネコポーズをTVで知ったから

スタートしよぉ～
10日間で4㌔減量で

食事制限一切なし！


魅力のある体操だよね



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sweethome810/entry-11387178169.html Tue, 23 Oct 2012 23:41:18 +0900 食欲の秋～

見事に食べる毎日
わかっているけど
やめられないぞ

生理もそろそろなんだけど～

体重も、気にしなきゃだが

食欲が抑えられなくて
やばいかも

お腹が膨らみすぎてるし～

ダイエット休息しちゃってます

寝る前のストレッチ体操は
続けてるけど
それだけでは
やっぱり、痩せれない現実です


この時期を乗り越えて
新たなダイエットをスタートしなくちゃかもね～


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sweethome810/entry-11382189365.html Wed, 17 Oct 2012 22:46:37 +0900 食欲の～秋到来！

週末は、
会社の旅行があって
クルージングでバイキングランチ♪

美味しい物たくさん食べてきた

今日は、子ども会で芋掘りがあり

たくさんのさつまいものお土産
もちろん
リクエストは、スイートポテト
そして
昼にラーメン！
おやつにマックフルーリ♡

はい‼食欲の秋～全開です


恐ろしいほど、に食す

来週は、リセットしないと
リバウンド気味になりかねないぞ

食事と運動を頑張らなきゃ
とてもじゃないけど
理想の体重になりませぬ。

しかし、来週は予定では

生理周期。
おもぉ～い一週間だよね

自分が痩せたいのは
下半身！
太ももに、お尻！
ネット検索して
いろんな情報を見る。

筋肉を付けるのは、
良い事なんだけど
元から持ってる筋肉
例えば、少、中学校でスポーツして
作られた筋肉って、細くなるのは、難しいとか

自分、バスケやってたからさ～
太ももは、筋肉の周りに肉が付いてる感じかも。
今、バレーしてるから
余計筋肉が付くのかもね

冷え性もちだから
爪先は、この時期完全に冷たい

寝る前に、運動よりも
ストレッチとマッサージの方が
良いのかもしれない
足に関してはね
セルライトもひどいよ～

お尻は、逆で
出産2人経験してるから

お腹を支えるために
ふくよかになり
それが、元に戻ってなく
無残にも垂れてきてるという現実
これには、やはり
ヒップ運動しかないのかも


洋服きちゃえば
隠せるけどさ～
脱いでも凄いんです
みたいな、ボディになりたいものだね

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sweethome810/entry-11379785590.html Sun, 14 Oct 2012 22:30:39 +0900

ぎゅるぎゅる腸が鳴いている～

しかし～便秘じゃ～ん

今月も、とうとう来てしまった！
魔の生理前、症候群‼

生理が来るまで
ずぅ～とこんな感じで
便秘に悩まされる

オリゴ糖入れてダノンビオに
フルーツグラノーラ

黒豆に、納豆にサラダ
食物繊維は、食べても

なぜに、便秘になるん？

はぁ～ダイエットの敵‼便秘め‼

食べた物は
お腹に溜まる一方だがね～

便秘薬は、マジ、無理かな～

とくに、コーラックの激痛には

耐えられんし

せんな茶を飲めば
夜中トイレとお友達に
なっちゃうし～

ワカメ＆ニンニクも効果0⃣

仕方ない

いつか処方された漢方でも飲むかな



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sweethome810/entry-11377337241.html Thu, 11 Oct 2012 23:29:47 +0900 今日は、友達とランチしてトークして
遊んできたぞ

夜は、バレー曜日

なんか、ダラダラなバレーだったな

身体が重いぞ

寝る前に
ゲッタマン体操に
ストレッチ運動！

もう、生理前だな

どか食い注意しなくちゃだ


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sweethome810/entry-11376486416.html Wed, 10 Oct 2012 22:58:49 +0900 気がつけば～どか食い

腹八分目過ぎてるのに～
目の前あると食べてしまってる

今、胃が気持ち悪いし～

便秘なお腹がたぷんたぷんで
気持ち悪い～

そろそろ、生理かな？
早く来てもらいたい‼


明日がラストの五連休。

明後日から
食事も、リセットして
目標体重になる努力しなきゃ


寝る前にストレッチ体操して
コアを鍛えるぞ


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sweethome810/entry-11375669918.html Tue, 09 Oct 2012 23:01:36 +0900 五連休～

地区運動会からの

ディズニーシー行って
祝日は、のんびり過ごして
残り2日も、程よくのんびり過ごすかな

お菓子ばっか食べちゃってるし～

しかも、便秘じゃ～ね

お腹が重い


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sweethome810/entry-11374868819.html Mon, 08 Oct 2012 23:25:50 +0900 今日は、バレー曜日

ふぅ～人数が居ないからさ

来年は、解散かも

この、週一度のストレス発散が
なくなってしまうのかと思うと

凹むなぁ～


さて、今日は、軽くストレッチで就寝しますかね


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sweethome810/entry-11370697895.html Thu, 04 Oct 2012 00:04:28 +0900