ってどんだけ放置してたんだｗ

まぁ、パスわかんなくてINできなかったってのもあるんだけどね

何個か入れてみたらHITぉぉぉ！ｗ

なんでもっと早く試さなかったんだ、自分ｗ

そうそう、最近の出来事ー

仕事辞めました！ってか親が辞めさせてました！

夜勤専門で入ってたのが気に食わなかったらしい…

んで、しかたなくティッシュ配ってますｗ

もしかしたらﾊﾟﾁ屋もやるかもです

さらにまた病院関係やるかもです

掛け持ちするかもです

…勉強できんのか？こんなに仕事しててｗ

そうそう、バンドもやるかも！

楽器できないからもちろんヴォーカルだけどね！

26日、メンバー様と顔合わせなんだよ

人見知りだから若干の不安は残るが

営業スマイルで乗り切るぜ☆

そういえば、ずっと好きだった人も絶望的になりました！ｗ

だけど、彼に好きな人ができて幸せなら

彼が笑っていられるなら

私は応援したいと思います！

あ、でももし泣かせるような真似したら

ソッコーもらいにいきます←え

…なんか男の子みたいなこと言ってないか!?

私性別なんだったっけ???

それにしてもマネージャーから連絡来ねえしｗ

今日上永谷じゃねーのかよ？

早めに連絡してくれーｗｗ

てか私から連絡入れちゃおうかな

…化粧してこよう

役場行かなきゃいけないんだったｗ

じゃ　　ﾉｼ

知ってる人も多いかと思います＾＾

あれ、欲しくて欲しくて

しょうがないんですよ

なんでって？

ただの好奇心＆低価格にほれて。

あ、お久しぶりすー。

mixiの方が忙しくて

しばらく放置してました←ｗ

そうそう、

すんげーショックなことが...

こないだ自分お台場行ったじゃないですかー。

(行ったんですよ)
今ﾒﾝｴｸﾞﾓﾃﾞﾙの澤本幸秀くんの
ﾌﾞﾛｸﾞ見たら...
同じ日に行ってた!

おまけに、幸秀君が撮った写ﾒに
私らしき(いやあの服と身長は私だ)
が写ってた...

なんで気づかなかったんだー涙

あー、すっげー見たかったのに...

はい、どでもいいっすね。

あんま突っ込まないでやってください。

最近体調崩しっぱなしだ↓

すぐのど腫れるし、
せき止まんなくなくなるし...
病院行ったら
「検査しましょう」
とかゆわれるし。
(金かかるんで断りますたｗ)

ってか検査とか
こえーーーーｗ
そんな深刻な状況何すか!?わら

みなさん、
もしかしたら葉山で
初･新型インフルエンザ発症者に
なるかもしれませんｗ

今日は～

私誕生日なのです！

でも昨日から自分の誕生日忘れてばっかで；

今朝も友達が

「おめでとう！」

と言ってくれたのに

「何が？」

と返してました…

最悪ですよね。

意外な人が誕生日覚えててくれたので

嬉しかったです♪

ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄは前も言ったけど

年中無休で募集しておりますｖ

あ、でも今月中にﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄしてくれるなら

ROOKIES～卒業～のﾁｹｯﾄが良いな♪

…ｼｬｼｬってすいません。

つーか弟が意味深に

ﾌｨｰｰｰﾊﾞｰｰｰ!!!

してます。

「いや～今ﾃﾝｼｮﾝあがってんだよねｗ」

ってゆってましたｖ

ﾊﾞｰｲ☆ﾐ

なななななんと！

おばーちゃんが私に誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄとして

ﾉｰﾄﾊﾟｿｺﾝをくれました♪

めっちゃ嬉しい!!

あ、ちなみに私5/13が誕生日ですｗ

年中無休で誕ﾌﾟﾚ受け付けてます!

ってことでﾌﾟﾚよろしく。←おい

恋っていいですよね。

一生懸命に恋している人を見て

ちょっとうらやましくなりました。

あんなふうに

誰かに想われ、

私も相手を想えたら…って。

まぁつまりはですね、

片思いではなく

両思いの恋をしたい、と。

そーゆーわけなんですよね。

はっはっはっ!

てか明日学校じゃん。

まずいよ。

この時間。

『ﾘﾝｸﾞ』見てたらこんな時間に!

あー。明日体育だ。

嫌い。体育。

喘息もちだから激しく動けないし

中途半端って嫌いなんでーすーねー。

とか言いながら

人生は中途半端にしか

生きていない…

だめじゃん、自分。

なんかもー…

最近空回りばっかだし。

では…寝ますね、自分。

なんか変なﾃﾝｼｮﾝですいません。

おやすみなさい。

ﾊﾞｰｲ☆ﾐ

まぁ、GWだったんでちょっと出かけてて

PCいじれませんでした…

あ！私にとってなんですが

朗報です！

携帯買ってもらえるかもですｗ

ままの気が変わらなければですが。

はい、うちのままは

天下一の気分やです。

なーんてゆってんの知ったら

ｷﾚるんだろーな。笑

では…それを報告したかっただけ、

なんですよ。

暇ですね。

とりあえず、

ｺﾝﾋﾞﾆでも行こうかなっ？

では・・・・

ﾊﾞｰｲ☆ﾐ

フリータイムでなんと…

６時間も。

いや～でも最高に楽しかったよ！

でもって明日もｶﾗｵｹフリータイムだｗ

わーいﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

あーんどﾌﾟﾘｸﾗ撮っちゃいましたｗ

珍しくちゃんと化粧してるから

写りよいのーｖ

あぁー。

携帯だったらUPしてるのにー。

ﾀﾞｲｴｯﾄﾈﾀ移りますね？

ﾈﾀないんで・・・

『お水を飲むと。』

はい、よくモデルさんとかが

「一日2ℓ飲みます」

とか言うの、聞いたことありますよね?

あれは勿論、水道水とかじゃなくて、

一般に硬水と呼ばれるものです。

(ｴｳﾞｨｱﾝやﾎﾞﾙｳﾞｨｯｸなど)

硬水と軟水では何が違うか？

それは、

硬水→塩類(ミネラル)を多く含む

軟水→ほとんど含まない

です。ちなみにﾐﾈﾗﾙの作用として、

やっぱりここでも代謝UP！

につながるんだそうです。

汗をかきやすくなったのは確かですし…

とにかくですね、

水を飲む時に

栄養分を含む硬水を飲むか…

栄養分をほとんど含まない軟水を飲むかは

皆さんの自由ですｗ←

では、眠いのでそろそろおちますｗ

ﾊﾞｰｲｗ

なぜなら…親と喧嘩ばっかやってたしね☆

好きで喧嘩したわけでは

ありませんので、悪しからず。

昨日UPし忘れちゃったんですけど、

なぜか母と弟二人が

携帯変えてましたぁ。

なんかAUから出てるちっちゃいやつ。

一瞬、ﾎﾟｹﾋﾟｶと間違えた自分。。。

(ﾎﾟｹﾋﾟｶ＝ﾎﾟｹｯﾄﾋﾟｶﾁｭｳ)

…携帯新しくするなら

私に買ってくれてもいいじゃないか…

とすねました。

でも母は私に大学受験が終わるまで

買い与える気はないみたいです。

ってか多分、大学行ったら、

自分で携帯買うと思います＾＾笑

そして・・・

自分、なぜか今眠いですぅ。

でもまだ寝ませんけどね？

あぁー…

何かUPできるﾈﾀはあっただろうか・・・。

ないのでダイエットﾈﾀ移ります。笑

『ｳｫｰｷﾝｸﾞ』

これはﾏｼﾞでいいです。

足から腹筋から腕から…とにかく全身を使うので。

また、ﾗﾝﾆﾝｸﾞと違って体力の無い人でも

気軽に楽しめますしｗ

お散歩気分で充分です。

ちなみに、日光を浴びることは

人間にとって大事な事だって

知ってましたか？

日光を浴びることで、

体内時計に

「朝だー！」

と認識させ、時計昨日を始動させます。

また、副交感神経から交感神経へと

切り替え、一日をスムーズに

活動できるようにしてくれます。

ちなみに

副交感神経＝リラックス時、就寝時など

交感神経＝活動時、運動時など

ですｗ

ｳｫｰｷﾝｸﾞは有酸素運動ですので、

やはり代謝をUP!させてくれますよｗ

お散歩がてら、ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞがてら…

歩くって大事です。

ﾀﾞｲｴｯﾄとは関係有りませんが

ﾎﾞｹ予防や、

老化予防にもなるんだそうです。

一日30分～で

効果が期待できます。

私は学校に行かなければならないので

ほぼ毎日、嫌でも合計2時間は歩いてます；；

(駅～自宅間。バスが無いので

片道一時間はかかります)

でも、確実に体力もついてきたし

足がｽﾗｯ！としてきましたよ～☆

(悲しいかな、短足でｽﾗｯ！の表現が不適かもしれない)

いかがでしょうか？

では本日はこの辺りで

失礼させていただきます～

ﾊﾞｰｲ☆ﾐ

とっても気楽ですね＾＾

はぁ～♪

本日満たされてますｗ

ちょっと自分的にいいことあったってゆーのと

買い物できたから～♪

あぁ、携帯であれば写ﾒUPするのにぃぃぃぃ。

ちなみに、買ったものは

ﾋﾞｭｰﾗｰ　　　　　　　SHISEIDO

塗るつけまつげ　　ﾃﾞｼﾞｬｳﾞｭ

ｱｲﾌﾟﾁ　　　　　　　　MEZAIK

ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝ　　　　　MAYBELLINE

です♪

以前から欲しかったものばかりなので

とっても満足しています♪

合計金額は･･･聞かないでください。

ところで、昨日のﾀﾞｲｴｯﾄﾈﾀは　

いかがでしたか？

友人は「一日一個のUPを」

と命令（！）してきました。

では、本日からﾀﾞｲｴｯﾄﾈﾀ、

一日一個づつではありますが

UPさせていただきます。

（私自身が実践しているかいないかは別にして。）

『ストレッチ』

これは私も毎日実践してますｖ

痩せるため～もありますが

気持ちいいので。

筋トレ前後、風呂上りやTV見てる時など…

やっぱりこれも新陳代謝に関係することです。

筋肉に乳酸がたまると筋肉痛に。

これは誰しも経験があると思います。

この筋肉痛の予防や緩和に役立ちます。

血行が良くなるので、乳酸もたまりにくくなり、

代謝UP!にもなるらしいです。

ストレッチは続けて一ヵ月半になりますが

ずいぶん体も柔らかくなったし

若干くびれができてきましたよぉ～☆

良いことづくしなのでｵｽｽﾒです☆

ぜひやってみてください！

では…私はお風呂入ってこようかな！

ﾊﾞｰｲｗ