https://ameblo.jp/sweettouch/ . ja-jp https://ameblo.jp/sweettouch/entry-12761260747.html おはようございます！週のはじまり月曜日！月よみ師倭央さおりでございます。WAO！WAO！「ヤバイ！やばい！ヤバイ！」「痛い！痛い！痛い！」「無理！ムリ！むり！」「足もう動かへんー！」「歩けへーーん！」これは、私の叫び声(笑)昨年、パーソナルジムに通い20kgのバーベルを担いで15回3セットのスクワット！スクワットの他にもトレーニング法を学びその後も、近所のジムで継続。人生初のビキニ姿を50歳代で実現！私の2つ目のコンプレックスである幼児体型を克服した年でした。2つ目ということは1つ目があるわけ 2022-08-29T07:07:07+09:00 https://ameblo.jp/sweettouch/entry-12697025909.html おはようございます！ 美養生講師の倭央さおりです！WAO！WAO！ 先日、おのころ先生が２８年間、カウンセリングの現場で使ってきた傾聴スキル ibマッピングというものを初体験致しました。 傾聴と質問と編集力が問われるスキルですね。 自分が発した言葉を視覚化できまた、編集によってまとめられていく様。お見事です。 この中で、後で氣付いたことがございまして白板の左下に書かれた三角形 これは、エステティシャン歴25年さおり流エステティシャンの在り方を問われた時の答えがコレ！ 人間性、知識 2021-09-10T07:30:00+09:00 https://ameblo.jp/sweettouch/entry-12693722694.html おはようございます！週のはじまり月曜日！美養生講師倭央さおりでございます。WAO！WAO！なぜ？何氣ないパートナーの一言で簡単に傷ついてしまうのだろう？もう、あの人の考えていることが分からない。あまり協力的ではないし私達の未来のことも考えていないだろう。自分の好き勝手して自分の好き勝手言って私のことも何とも思っていないだろう。そう、きっと、冷めてる。私も冷めてる。だから、当てこすりのように新しいことを始めたりしたけれどそれは、視界に入れたくないだけで正直、考えるのが面倒だからだ。それに、人間関係 2021-08-23T07:30:00+09:00 https://ameblo.jp/sweettouch/entry-12692492092.html こんにちは！週のはじまり月曜日！美養生講師倭央さおりでございます。WAO！WAO！「だったら、もう…最初から言わないでおこう」私達は、生き方のテンプレートを持っている。私が、こう言ったらきっと、あの人はこう言い返してくる。で、そしたら私がこう言ってあの人が、こう言う。それで、最後に私がこう言ったらあの人はキレ氣味にこう言い放ってそれで、お互い黙り込んで２、３日、口をきかなくなるだろう…「だったら、もう最初から言わないでおこう…」そうして、またモヤモヤを自分の中に押し込めてしまう。これは、そんな生 2021-08-16T11:59:01+09:00 https://ameblo.jp/sweettouch/entry-12689796248.html おはようございます！美養生講師倭央さおりでございます。WAO！WAO！子供の頃、お土産や差し入れを渡している母の「これ、つまらないものですけど…」「ほんの、お口汚しですが…」それを聞いた時、私の心の叫びが！ちょっと待って！地元でも有名なスウィーツですやん！絶対、美味しいやつやん！それを「つまらない？」「お口汚し？」言葉の意味が理解できませんでした。そう、これは日本語特有の謙遜の気持ちを表す言葉。今、思い返すとこうやって、大人の言う言葉を聞いて私達は自分に取り込んできたのだなと思います。さて、月は 2021-08-02T07:30:00+09:00 https://ameblo.jp/sweettouch/entry-12689291565.html おはようございます！美養生講師倭央さおりでございます。WAO！WAO！私達は、自分を偽ることを簡単にやってのける。「辛そうだけど大丈夫？」って声を掛けられた時、大丈夫じゃないのに「大丈夫」って平氣で答えてしまう。「何かあったら言ってね」って手を差しのべられているのに問題を1人抱えて「大丈夫」って平氣で答えてしまう。そのくせ、「あなたは、いつもそう！」って…パートナーに怒りをぶつけるのは簡単に出来ても「寂しい」と、「ここに居てほしい」と、素直に言うほうが難しい。そうやって本当の気持ちを偽って独り、 2021-07-30T07:30:00+09:00 https://ameblo.jp/sweettouch/entry-12688712411.html おはようございます！美養生講師倭央さおりです　　夏気になる毛穴 そして、ダイエット 冬と違って露出多いですからね 気温が高いと毛穴が開いてファンデのノリも悪くなります更に皮脂が出てお昼にはファンデが溶ける　　今回は、毛穴の引き締めそして、ダイエットは食べることから　　秘密のFacebookグループで生ライブ講義しまーす 　7月30日（金）21時＜日本時間＞倭央さおり月美養塾♪https://www.facebook.com/groups/tsukibiyou では、今日もあなたにとって 2021-07-27T07:14:00+09:00 https://ameblo.jp/sweettouch/entry-12688249366.html こんにちは！美養生講師倭央さおりでございます。WAO！WAO！今は風の時代。「自由」で「多様性」に富んだ柔軟性ある世の中になるという。ところで、あなたは神や仏は信じますか？信じるも信じないも個人の自由。私は、信じる人にだけ存在すると思っています。旧約聖書には『失楽園』というお話が載っています。神は天地を創造し植物、動物をつくり人間をつくった。人類最初の人間がアダムとイブ(エバ)。平和で豊かなエデンの園に住まわせ楽園に生息している樹の実は何でも食べて良いと言われる。ただし、1本の樹の実を除いては。 2021-07-24T12:29:43+09:00 https://ameblo.jp/sweettouch/entry-12686949789.html こんにちは！美養生講師倭央さおりでございます。WAO！WAO！あなたは、いつから作り笑顔が上手になったのですか？先週の記事では本物の笑顔というテーマでしたが今回は、作り笑顔。作り笑顔、作り笑いと聞いてどんなイメージを持ちますか？別に楽しくもないのに笑いたくもないのに笑顔を作る。愛想笑い。こんなの、本当の私じゃない！本当は、笑顔なんて作りたくないのに！無理に笑顔を作っている私は、自分に嘘をついているようで嫌いだ！そんな風に思いますか？私の主人は7年前に癌で亡くなりましたが闘病中も、身内だけ余命宣告 2021-07-17T15:35:10+09:00 https://ameblo.jp/sweettouch/entry-12685712007.html おはようございます！美養生講師倭央さおりでございます。WAO！WAO！あなたは、いつから自分の弱い部分を人に見せなくなったのですか？それは、とってもデリケートで触れれば壊れてしまうほどもろい。深く傷ついたもの。だから、幾重にもプロテクトして意地を張って去勢を張って強く見せる。その姿が、あたかも本当の自分であるかのように明るく振る舞う。それは、そうしなければ今まで生きてこれなかったから。そうしなければ認めてもらえないと思ったから。そうしなければ愛されないと思ったから。でも、しかしそうすることでその 2021-07-11T07:30:00+09:00