https://ameblo.jp/swhmb/ 　なんでも中途半端な私が美人になろうとダイエットや美容をがんばるはずのブログです ja ４０.６㎏(+０．２㎏)
　
＊朝ごはん
　なし
＊昼ごはん
　炊き込みご飯
　味噌汁
＊夜ごはん
　炊き込みご飯
　ぐーぴたっ
＊間食
　オールおさつ　１個
　パピコ　１個


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/swhmb/entry-11602646119.html Thu, 29 Aug 2013 23:47:00 +0900 ４０.４㎏(ｰ１.４㎏)
　
最近更新さぼってました(ﾉД`)
　
＊朝ごはん
　なし
　
＊昼ごはん
　なし
　
＊夜ごはん
　赤飯
　アーモンドチョコ　１個
　シュガーコーン
　
＊間食
　ブルガリアヨーグルト

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/swhmb/entry-11601891217.html Wed, 28 Aug 2013 23:19:00 +0900 ４１.４㎏(-１㎏)
　
＊朝ごはん
　なし
＊昼ごはん
　赤飯　女性用お茶碗１杯分　　
＊夜ごはん
　紅鮭おにぎり
　
今日米しか食べてないｗ
　
一応トマトジュース飲みました(*´｀*)



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/swhmb/entry-11594580145.html Sat, 17 Aug 2013 22:58:00 +0900 ４２．４㎏(+１㎏)
　
ふつうに食べたからだ(;O;)
　
＊朝ごはん
　オレンジムース　１５７ｷﾛｶﾛﾘｰ
＊昼ごはん
　特製本格的チゲ　約５００ｷﾛｶﾛﾘｰ
＊夜ごはん
　イタリアンチーズチキン　約４００ｷﾛｶﾛﾘｰ
　かき氷　マンゴー　約２００ｷﾛｶﾛﾘｰ
＊間食
　７２％チョコ　２ｶｹﾗ
　アロエヨーグルト


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/swhmb/entry-11593945410.html Fri, 16 Aug 2013 22:31:00 +0900 ４１.４㎏(±０㎏)
　
レコダイ
＊朝ごはん
　なし
＊昼ごはん
　なし
＊夜ごはん
　千切りキャベツ　１枚分
　赤飯
　味噌汁
　ぐーぴたっ　ブルーベリーレアチーズ味
　
＊間食
　ヨーグルト
　
間食のヨーグルトは許してください(;O;)
　
がんばって約１食にしたけど体重変わらず(ﾉД`)
　
トマトジュース夜に買ってきてのみました！
　
…あんまり好きじゃなかったですｗ

明日は親戚のとこ行くのでダイエットきびしいかも(*ﾟдﾟ*)
　
出来るだけがんばります(｀･ω･´)
　
Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/swhmb/entry-11593360196.html Thu, 15 Aug 2013 23:39:00 +0900 　
　
＊バイトがある日は１日１食
　
今夏休み中なんですけど、バイトが５時からなんですね。
　で３時くらいに夕食食べてたんで、これは昼ごはんを抜いてもいけるんではないか、と(ﾟωﾟ)！
　
　
＊野菜ジュースorトマトジュースで空腹をごまかす
　
バイトがない日は夜ごはんとか昼ごはんを野菜ジュースorトマトジュースにす予定です(｀･ω･´)
親がいないとき限定で(ﾉД`)
　
　
今のところこれしか決めてないです！
　
あとバイトが朝からの時とか遊び行くときは例外にしますｗ(甘すぎる)
　
今回は短期戦で行こうと思っているので極力食べません！
不健康でごめんなさい(｡･･)
　
目標は１９日までに-１㎏
３１日までに-２㎏です。
　
１９日にまでにどうしても痩せたいんですけど、土日が朝からバイトだから出来るか不安(´･ω･`)
　
とりあえずしぼれるだけ絞ります！
　
野菜ジュースorトマトジュース買ってこよう…！



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/swhmb/entry-11592948570.html Thu, 15 Aug 2013 10:24:00 +0900 ４１.４㎏(-１.２㎏)
　
最近ブログもダイエットもサボってたら、体重がすごいことに…！
　
なので新規一転新しいダイエット法をためそうと思います(｀･ω･´)
　
とりあえず昨日のレコダイ
　
＊朝ごはん
　なし
　
＊昼ごはん
　そば　１人前とちょっと(ﾉД`)
　
＊夜ごはん
　お芋でどうぞ
　みたらしだんご
　サラダ
　
＊間食
　ビビタス　無花果と蒟蒻

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/swhmb/entry-11592933827.html Thu, 15 Aug 2013 10:07:00 +0900 ４２.７㎏(＋０．６㎏)
　
＊朝ごはん
　白米
　
＊昼ごはん
　シューアンパン
　
＊夜ごはん
　手羽元　２本
　ピザトースト
　アボカドサラダ
　すいか
　
＊間食
　マーブルチョコ
　するめ


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/swhmb/entry-11569594699.html Tue, 09 Jul 2013 21:53:00 +0900 ４２.１㎏(＋０．１㎏)
　
＊朝ごはん
　白米
　
＊昼ごはん
　ランチパック　ツナ
　
＊夜ごはん
　カルビ
　冷やし中華
　
＊間食
　マーブルチョコ
　パルム　ファミリーサイズ

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/swhmb/entry-11569002068.html Mon, 08 Jul 2013 21:22:00 +0900 ４２㎏(ｰ０．２㎏)
　
＊朝ごはん
　食パン
　バナナ
　
＊昼ごはん
　シューロールパン
　お好み焼きぱん
　
＊夜ごはん
　卵焼き　１切れ
　フライドポテト
　さんま　１/２
　豆フランスパン　少し
　マカロニサラダ
　


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/swhmb/entry-11568278587.html Sun, 07 Jul 2013 19:37:00 +0900