(2日目)

朝の体重　46.1キロ　夜の体重　45.8キロ

朝の食事　　なし

昼の食事　　アイス、サイダー

夜の食事　　ひやむぎ

間食　　あんこ餅、だんご

間食食べ過ぎたーー(´・ω・`)

おすすめのガム(^ε^)♪

セブンで600円めっちゃ入ってるから　

お得だよー

しかも、ガムをずっと噛んでるとあごを使うから

顔痩せにもいいかもーー(●´ω｀●)ゞ

また、満腹中枢が刺激されてダイエットにも　

いいかもです

あと、これ便秘のときにおすすめ

でも、用法・用量はしっかりと守ってください

そうしないと死ぬほどおなかいたくなります

ちゃんとまもれば排出物が大量に出て

お腹すっきり体重いっきにへります

普通のドラックストアでうっています

今日買ったもの(*´Д｀)=з

ユニクロで1980えんだった

あと、ケアベアのぬいぐるみはゲーセンでとった

やったぜっ

暇だったのでポーチの中身のっけました

ミニーの鏡、枝毛予防のくし2本

日焼け止め、目薬、りっぷ2本

全身クリーム、絆創膏、汗シュー

などなどo(^▽^)o

あっちなみに右上にちょこっと映っているのは

私のまいポーチです

意外に安かった(・∀・)

下の写真は財布です

けっこう気に入ってまーーす(＝⌒▽⌒＝)

中1から使って使いやすい

私のお気に入りの飲み物

オール0Calなので安心

しかもセブンで売っていて値段は98円

炭酸を飲むと満腹になるので

ダイエットにはいいかも(・∀・)

また、生理中のときは寝る前と朝起きてコップ1杯

炭酸を飲むだけで炭酸が脂肪を刺激し、生理後

いきなり炭酸を飲まなくなることにより、反動で

体重が減少します

※注意

・炭酸は甘みのないもの

・その他の時間帯に炭酸飲料禁止

今日の1日の報告(1日目)

まずは体重

朝は46.2キロでした(￣▽+￣*)夜は45.9キロでした(^∇^)

次は食事

朝は食べてないですヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

昼はアイスとレアチーズケーキと板チョコです

食べすぎました(*￣Oﾉ￣*)

夜はから揚げ6つです

運動は水泳を3時間泳ぎました(^O^)/

昼は甘いものをたくさん取りすぎた

明日から食べたものと体重の写真をのっけます

をブログに記入したいと思います　　

また、ダイエット情報や美容情報を　

たーーくさんのっけていきたいと思うので見てくれると嬉しいです(-^□^-)

だいえっと

まず、私の身長と体重を紹介しまーす

身長は153㎝のちびです

体重は46キロです超ーーーーデブなんです

健康体重は52キロ　　美容体重は46.8キロ

モデル体重は43.8キロ　スーパーモデル体重は41.9キロ

私は41.9キロを目指しています約4キロ減量目標です

理想的なプロポーション

バスト79ｃｍ　ウエスト58ｃｍ　ヒップ81.1ｃｍ

太もも44.4ｃｍ　ふくらはぎ30.6ｃｍ　足首18.1ｃｍ

成功させたいです

ブログを始めた彩香です

ブログ初心者の中3で受験生です

みんなにブログを見てもらえるように頑張るので

よろしくおねがいします(-^□^-)