酵素とかダイエット https://ameblo.jp/swimmer8451/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 酵素ダイエット 23日目 夜：50.4
-2.4kg

最近間食がやめられません…
]]> https://ameblo.jp/swimmer8451/entry-11957273611.html Wed, 26 Nov 2014 19:52:50 +0900 酵素ダイエット 18日目 朝：50.9
夜：50.9

－1.9kg

体脂肪率は面倒くさいので測定中止w


]]> https://ameblo.jp/swimmer8451/entry-11955321036.html Fri, 21 Nov 2014 23:24:14 +0900 酵素ダイエット 7日目 体重：50.7
体脂肪率：27.5

夜：51.4
体脂肪率：28.4

－1.4kg

ううむ…


朝：ごはん、味噌汁、ウインナー、卵、キムチ
昼：寿司
夜：生酵素



]]> https://ameblo.jp/swimmer8451/entry-11950367525.html Mon, 10 Nov 2014 00:04:03 +0900 酵素ダイエット 6日目 体重：51.1
体脂肪率：28.7

夜
体重：51.5
体脂肪率：29.6

－1.3kg

ちょっと増えた…

朝：カレーうどん
昼：天婦羅蕎麦、団子
間食：チョコ、スナック菓子
夜：生酵素
]]> https://ameblo.jp/swimmer8451/entry-11950007976.html Sat, 08 Nov 2014 22:00:59 +0900 酵素ダイエット 5日目 体重：51.1
体脂肪率：28.6

夜
体重：51.1
体脂肪率：29.6

－1.7kg

朝と夜が変わらない！
これはどうゆう事なのか？
体脂肪だけ増えているが…

朝：納豆、ごはん、キムチ
間食：チョコ
昼：ハンバーグステーキ、ライス、ポテト
間食：チョコ
夜：生酵素(野菜ジュース)

ちょっとだけ、体操しました。
]]> https://ameblo.jp/swimmer8451/entry-11949457597.html Fri, 07 Nov 2014 21:43:58 +0900 酵素ダイエット 4日目 体重：50.7
体脂肪率：27.8

夜
体重：51.2
体脂肪率：29.6

－1.6kg

今日はあまり減らず…
体重測ってから、少し体操とかしました。
明日はどうかな？

朝：うどん
間食：チョコ、煎餅
昼：キムチ、納豆、ご飯(少)、ペヤング
夜：生酵素、ソイカラ

書き出すと、昼食べ過ぎだなぁと気付く…

]]> https://ameblo.jp/swimmer8451/entry-11949015757.html Thu, 06 Nov 2014 20:40:18 +0900 酵素ダイエット 3日目 体重：51.4
体脂肪率：29.8

夜
体重：51.4
体脂肪率：29.6

－1.4kg

今日は、インフルエンザの予防接種だったので、運動なし。

朝：生酵素 、キムチ 、ごはん
昼：ポークステーキ
間食：フルーツグラノーラ
夜:生酵素、煎餅

]]> https://ameblo.jp/swimmer8451/entry-11948751616.html Wed, 05 Nov 2014 23:00:39 +0900 酵素ダイエット 2日目 体重：51.8kg
体脂肪率：28.8

夜
体重：52.0kg
体脂肪率：30.1

－0.8kg

これは順調なのか！？

ちなみに、
朝→生酵素
間食→モンブランプリン、チョコ、スナック菓子(少量)
昼→鴨汁そば(大盛り…)
夕→サブウェイポテト付き

夜は、3B体操へ。

なんか、食事内容付けたら、こいつやる気あるのか！？って気付く…

明日はちゃんとせねば…
]]> https://ameblo.jp/swimmer8451/entry-11948208794.html Tue, 04 Nov 2014 21:56:38 +0900 酵素ダイエット 初日
今日は、昼にラーメンをガッツリ食べてしまい、夜に置き換えです。
ちなみに、毎日晩酌ありです。

体重
52.8kg
体脂肪率
30.7

昨日より1kg増…

本当に痩せられるかいな…

ちなみに、身長157cm。
やっぱり、デブですよね…
]]> https://ameblo.jp/swimmer8451/entry-11947814719.html Mon, 03 Nov 2014 23:12:55 +0900