https://ameblo.jp/swimming88/ ～大人の為の水泳個人指導～綺麗に！楽に！長く泳ぐ！ ja 糖質制限ダイエットの第一人者、桐山秀樹氏が急死した。因果関係ははっきりしていないが、過度なダイエットはやはり危険！人それぞれ体内組織、体力、消化力、色々な違いがある。自分の身体は本人が一番判るはず、気付かない人間は生活習慣に問題ありです。食べたいものを好きなだけ食べて、水泳をすれば健康です！
























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]]> https://ameblo.jp/swimming88/entry-12129306612.html Tue, 16 Feb 2016 08:52:35 +0900 「お風呂の特訓」お風呂の湯船に顔を半分沈め頭頂部に指で軸を作って平行に顔を回し口を半分出して息継ぎをする。水中で鼻から思いっきり息を吐くことが大事！





























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]]> https://ameblo.jp/swimming88/entry-12128099653.html Sat, 13 Feb 2016 00:00:18 +0900 今日から水泳理論の話を始めます。

まずは「ストリームライン」水面直下での身体の状態。

大事なのは水面と平行になること。４泳法共通です！

この姿勢で水をかわすことが出来ます。




























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]]> https://ameblo.jp/swimming88/entry-12127101735.html Wed, 10 Feb 2016 10:13:23 +0900 本日は１３時～２１時まで４名様で一度しか３０分インターバルがなく寒さに震えた！
１１０分レッスン常連さん２名の共通点は水面と平行になれない、お尻と足が下がること。
そこでまあなの法則（前のめり感、安定感、なめらか感）の内、特に前のめり感を重要視し、
フィッシュドリル後、泳ぐことで前のめり感を実感でき、抵抗のない姿勢に変わった。
生徒もコーチも大満足の一日だった。

























http://swimmingresson.jimdo.com/ ]]> https://ameblo.jp/swimming88/entry-12125144842.html Thu, 04 Feb 2016 23:21:32 +0900 昨日は６歳の女の子、５歳の男の子でした。女の子はスクールでの悪い癖が強い。修正に時間が掛かりそう。男の子は水が怖くて伏し浮きもできない状態、それがなんと５０分で４スイッチで泳いでる、ＴＩスイムは凄い！間違いない！お母さんはびっくりでした！
























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]]> https://ameblo.jp/swimming88/entry-12124502735.html Wed, 03 Feb 2016 10:01:57 +0900 長い１月が終わった！正月３日からレッスン開始で、ほんとに忙しい一か月だった。多くの生徒さんに受講頂き有難うございました。２月も頑張ります！

















http://swimmingresson.jimdo.com/ ]]> https://ameblo.jp/swimming88/entry-12123619660.html Sun, 31 Jan 2016 22:21:30 +0900 今日東京は冷たい雨です。これから、居合道の稽古、足先は冷たいですが、居合はインナーマッスルをゆっくりした動きで刺激し、汗がほとばしります。どうか今夜の雪が積もりませんように！
























http://swimmingresson.jimdo.com/ ]]> https://ameblo.jp/swimming88/entry-12122821609.html Fri, 29 Jan 2016 18:16:05 +0900 昨日の朝、我が家の水道管が凍結！なんとかちょろちょろ出てたので、そのままにしてるとジャーっと出てくれました。いやー危なかった！今日は暖かくほっとして居ります。
























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]]> https://ameblo.jp/swimming88/entry-12122113832.html Wed, 27 Jan 2016 18:23:17 +0900 今日も東京は寒い一日でしたが、東京体育館プールは大勢のスイマーで熱かった。日本人が世界一水泳の好きな民族じゃないでしょうか。外国人に比べると遥かにレベルが高い！誇らしいことです。






















http://swimmingresson.jimdo.com/ ]]> https://ameblo.jp/swimming88/entry-12121169806.html Sun, 24 Jan 2016 22:59:58 +0900 今日は15時から常連さん110分、２名様！
一か月振りの女性は前半どうしても前のめり感が理解出来ず、
苦労しましたが、フィッシュドリルと目線の再確認と左手入水角を深くすることで、
突然、開眼し前のめり感が出て一気に加速しました。
水泳は奥が深いね！



























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]]> https://ameblo.jp/swimming88/entry-12120157231.html Fri, 22 Jan 2016 01:30:14 +0900