ご機嫌スイッチ

ご機嫌スイッチ https://ameblo.jp/switch0n/ アラサー１匹。多少無理があっても、悪い出来事もひたすらプラス方向に解釈しながら突っ走ってみる！実験ブログ ja 11 貯金をしてみる

　金額の多少は重要じゃない！（むしろどうでも良いくらい）

「やりたいことがない時には、
　やりたいことが見つかったときすぐに始められるように貯金をしておけ」

誰かがさり気なくそんなことを言っていました。

なるほど。すごく分かる気がします。
お金が全てとは全然思わないけれど、全くお財布に余裕がないと、
人間、中身まで不機嫌な人になってしまいます。（いろんな実体験より）

妬んだり、文句言ったり…それらのマイナスのオーラも、突き詰めていくと自分に自信がないからだったりするんですよね。

缶コーヒーを飲まなかったから120円貯金箱に入れてみる。その程度で十分。
自分の『心の余裕』のために、さりげなく貯金をしてみようかなとつくづく思いました。

]]> https://ameblo.jp/switch0n/entry-10728434719.html Mon, 06 Dec 2010 08:54:08 +0900 10　早起きしてみる

　一日が長くなる不思議

おはようございます。朝晩急に涼しくなったからか思いっきり風邪引きました…(-´ω｀-)

それでもめげずに
今日のご機嫌スイッチ

！！

最近、休日でも何故か8時とかに目が覚めます。２度寝してこの時間。一番スッキリ目覚めちゃうのは早朝５時！！

そういう周期なだけかもしれませんが自分でもビックリです。

だけど、朝ちょっと早く起きると良いことがたくさんありました。

仕事の日は、心も時間も余裕が生まれ、
ちゃんとした朝ご飯を食べられるようになったり
メイクもゆったりできるようになったり
お茶だってゆっくり飲めたり
家を出る瞬間に既に色々みなぎってる感じ

休みの日は、何より一日が長い！
色々やって、ふーっと一息ついて時計見ても「まだお昼にもなってない

」とか素敵過ぎ。
朝日を浴びると夜もちゃんと眠れる。
つーか、夜ちゃんと眠くなる。
周りも静かだから色んなことに集中出来る。
そして、意外なことにお休みが充実してた方が次の日の仕事も上手くいくこと多し。

もちろん、休みの日にガッツリ寝とこう！ってのも痛いくらい分かるし、今まで自分はそのタイプだったけど
たまには早起きしてみるのも悪くないデスヨ。

ラジオ体操踊れるくらいまでなったらプロなんだろうなと思うけどね（何の？w

さて。今日は何をしようかな

]]> https://ameblo.jp/switch0n/entry-10682140824.html Wed, 20 Oct 2010 09:03:03 +0900 09　いつも見ている鏡を磨く

　鏡の曇りは心のくもり。誰かがいつもそういってたなぁ…

たぶん毎日１回は見ているけれども、
鏡の向こう？の自分の姿を見ることが多かったり、バタバタしている時だったりで
鏡そのものを見ることって意外に少なかったりしませんか。

しかも、良ーく見てみると
水の近くにあったり、化粧する時に使っていたりしていて、なんとなく曇ってたり、水滴のあとがついていたり。。。

今日、化粧をしている時に水滴のあとを見つけ、思い切って

ピッカーン

と磨いてみました。

時間がない割には短時間できれいになって、なんとなく部屋まで明るくなったような感じになることも出来て、かなり一石二鳥…ぃゃ三鳥、四鳥くらいあったかもしれません　

家のガラス、鏡がきれいだとそれだけでも明るくなった気がしますよね

もしかしたら家を明るくするコツの一つかも｡ﾟ+(´艸｀*)ﾟ+｡

きれいな鏡、明るい光を放つ鏡で自分を見る方が、
気分的にもプラスの効果が大きい気がします。

是非一度お試しあれ。簡単でおすすめです。

ピッカーン

]]> https://ameblo.jp/switch0n/entry-10675671620.html Wed, 13 Oct 2010 15:05:37 +0900 08　コトバの順序を入れ替えてみる

美味しいけど見た目が悪い。見た目は悪いけど美味しい。…どっちを食べたい？

仕事柄、お客さんとお話をするとき、自社の商品について話すことが多々あります。
その時心がけていることの一つがコレ。

バッドグッド法？だったかな？
なんか専門用語っぽく名称もついているそうですが…

良いことを言って大アピール　→　でもここだけは悪いからご了承下さいね。
よりも
ここだけは悪いんだけど…　→　でもこんなに良いことがあるんですよと大アピール。

結構印象が違ってきます。

人に青汁をすすめるとき（どんな例だ　

）

健康に良いんだけど、すっごく美味しくないんだって。
…でも絶対元気100倍になるから、ちょっと苦いけど我慢して飲んでみて！

とアピールするのと

すっごく美味しくないんだけど、本当に健康にいいんだって。
…苦いの我慢すればホント元気100倍になるから、飲んでみて！

どうですか？
ちょっとだけ印象違ってきませんか？？

それと同じことで、口癖も少しだけ変えてみると、ちょっとだけ気分も変わってきます。

お部屋掃除するときれいになるんだけど、面倒くさいんだよね。
　　or
面倒くさいんだけど、お掃除するとお部屋きれいになるんだよね。

言ってるコトバの内容を、プラスのことしか言わない！とするのは結構大変で疲れますが
順序を逆さまにするだけなら何となく出来る気がしませんか？

そんな小さな事を重ねつつ、
私も自分を毎日鼓舞して騙し続けて(?)います。

でも少しだけ後押ししてくれる感じがあって、効果あるかも？

]]> https://ameblo.jp/switch0n/entry-10669757162.html Thu, 07 Oct 2010 10:59:53 +0900 07　「美味しい」とコトバで伝える

　作る人、紹介して（ごちそうして）くれた人、一緒に食べた人。みんなもご機嫌。

「いただきます」「ごちそうさま」は言っても、
毎日食事を慌ただしく食べていたりすると、それだけで終わってしまうことないですか？

私もそのひとりでした。特に一人で外食なんかしていると「いただきます」すらほとんど言わなかったり。。。

そんなとき、何気なく一緒に食べた旦那さんが言ってくれたコトバ。
「コレ美味しいね」「美味しかったよ」「面白かった（コレは褒めてるのか？？　笑）」

別に私が作った料理に対してだけじゃなく
お店でもちゃんと言う。ごちそうしてくれた人にも言う。

…言わない時もあるので、別に意識してるわけじゃなく、その時の正直な気持として言ってる様子。
でも、なんだかそのコトバを聞いた食事の後は嬉しい気持ちになってました。

自分が作った料理に対してなら別の意味でも嬉しかったり、逆に「こちらこそありがとう」という気分になったり。

良いと思ったことはちゃんと口にして伝える。
当たり前のようでいて、本当に大切なことなんだなーと教えてもらえました。

今夜あたり「ごちそうさま」に一言付け加えてみませんか？
「美味しかったよ」

そのコトバを受け取れる心の余裕があって
作る人にとっても、一緒に食べる人にとっても
ちょっとだけほっこり出来る時間になるといいですね。

]]> https://ameblo.jp/switch0n/entry-10664164113.html Fri, 01 Oct 2010 13:06:26 +0900 06　たまにはラジオをつけてみる

　TVと違って、同時に他のことができる素敵ツール。時計替わりとしても抜群！

たまーにラジオをつけます。
結構家事をしながらつけてることが多いかな？
TVだとついついTVの前で時間を過ごしてしまうので、他のコトと同時進行できなくて（その割には、どうしても必要な情報を観てたわけでもなく）もったいない時間の使い方なんかをしちゃったりすることもありますが
ラジオは勝手に喋って、勝手に歌ってくれてるので互いにマイペースでいられます。
しかも、定期的に時間を教えてくれるので「もうこんな時間かぁ」と気付けるのも

自分ではあまり聞かないジャンルの音楽を知ることができて、意外な発見や思いがけない出会いがあったりもします

不思議なことに、人が喋っていると、無音の部屋よりも適度にやる気が上がる時があるんです。
その時の気分によって、トークや音楽。音楽でも、洋楽・ヒットランキング・クラシックなど。
今はPodcastなんて素敵ツール？もありますので、気分に合わせたものを聞けますよね

たまには如何ですか？
思わぬ出会いがあるかもしれません

]]> https://ameblo.jp/switch0n/entry-10662433344.html Wed, 29 Sep 2010 16:42:18 +0900 05　紙に書き出してみる

　悩み事なんかでもOK！（殴り書きでストレス発散にも？　笑）

あれもやらなきゃ。これもまだだった。あーこんな時に限って○○が…。あー忘れてた。

頭の中にやること、やらなきゃいけないこと、やりたいことなどがゴチャッと入っていると
結構な割合で余裕をなくします。そして忘れたり、失敗したり、余計な仕事を増やしたり…

こうなると悪循環。

そんなときは落ち着いてまず座りましょう。（お茶でも入れて）
そして
一本のえんぴつ or ボールペンと、一枚の紙を持ってきて
なんでも良いので書き出してみましょう。

□　今日（これから）やること・やらなきゃいけないこと
□　今考えていること・気になっていること
などなど

テーマが決まっているわけでもなければ、書き方が決まっているわけでもありません。
文章を上手く組み立てる必要もないし、誰に見せるわけでもないので殴り書きでOK。
とにかく、頭の中にあることを一度全て紙にアウトプット

箇条書きで十分です。

そうやって紙に書き出すことで、頭の中を空っぽにしてしまえばちょっとだけ余裕が復活します。
あとは、お茶でも飲みながら書き出された内容をゆっくり見て、
これは明日でも大丈夫。これはお昼までにやらないと…という風に何となく把握し、
コレをやるついでにアレもやっちゃえば一度ですむなぁ…と、少し整理整頓し、

あとは、ひとつずつ終えたら地味に　~~消　し　て　い　く~~

ToDoメモだけじゃなく
将来の夢や、冷蔵庫の残りの食材や、欲しいものや、彼に伝えたいこと、悩み事などなど
何でもいいんです。

とにかく頭がいっぱいになったら紙に書き出してしまう。

PCだって、携帯だって、鞄の中だって同じこと。
一度取り出したところにはまた新しいものがはいってくるんです。

あたま空っぽの方が～夢詰め込める～♪
これと同じ原理？笑

頭の中も、鞄の中も、余裕を持って生きていきましょ

]]> https://ameblo.jp/switch0n/entry-10661268855.html Tue, 28 Sep 2010 10:56:55 +0900 04　気付いちゃったのなら、『今』やる。

　結構やってみると５分もかからないことばかりなんだよね

最近気付いた

家事のコツ

同時に、仕事のコツでもあり、時間の使い方のコツでもありました。

それは、すっごく簡単なこと。
あぁ子どもの頃そんなこと言われたなー…なんて思っちゃうくらいシンプルなことでした。

「気付いたら、今（気付いた時に）やる」ただそれだけ。
ね？難しくないでしょ

○○しなきゃなー…と思った時にはやり始めているくらいが理想的？

化粧してるとき、鏡が汚れてるなーと思ったら、そのときすぐに布でもティッシュでもなんでもササッと拭いちゃう

物が出しっ放しだなーと思ったら、そのときすぐにそれを定位置にしまう。

醤油差しの醤油が少なくなってきたなーと思ったら、そのときすぐに新しい醤油を追加する。

すっごくシンプル。すっごく単純。技術も根性もいらない。

後回しにすると、忘れちゃって何度も鏡を見るたびに「汚れてるなー」と思わなきゃいけなかったり
（しかもそれが、だんだんイライラに繋がったりしてくるようになると一番最悪パターン

）
やらなきゃやらなきゃ…とずっと思ってるのも意外に大変だしね。それに、いつもそうして後回しにしていると、他にも色々とたまってきちゃったりするんです。

そして結局、なんだか凄く大変なことをしなくちゃいけないような気になっちゃって、尚更それを遠ざけちゃうようになったり。。。
そうなってくると、見なかったフリが上手になってきちゃって、後で本当に必要なとき大変になるんです。
これは結構キツい。

家事に限らず、仕事でもやりたいことでも何でも。結構この法則は当てはまりました。
『今』やる。

時間的に無理なら、今、手帳にメモする。とかね。
とにかくキーワードは『今』

ちょっと目についた程度のことって、結構な割合で、やり始めちゃうと５分もかからないことばっかりだったりするものなんです。

そして、もうひとつ続けられるコツとしては、ちょっと目についた程度のことなら『あまり一生懸命やらない』ってことかな？
鏡が汚れてるなーと思ったからって、バケツと洗剤を用意して…なんてやってたら逆に効率悪いからね

ちょこっと汚れてる部分を持ってる布やティッシュで拭く程度で十分なんです。
本格的な掃除は、ちゃんと掃除する時にやりましょ

今、あなたが気になっていることや場所はありませんか？

]]> https://ameblo.jp/switch0n/entry-10655792062.html Wed, 22 Sep 2010 15:13:51 +0900 03　興味があるなら、一歩ふみこんで勉強する。

時間の長さは重要じゃない

そっか。アメブロって追記機能使えないんだっけ…

と今更ながらに気付いた３度目のブログです。こんにちは。

久々に英語の勉強をしてみました。アラサー社会人です。
メインとなる教材はこちら

はい。ご覧の通り、アラサーにして中学英語の基本中の基本をやっております。
（でも意外に良い本なんだわ

）

学生時代は一般教科ってあまり勉強した記憶がございません。
それに加え、何年も（あれ？十年以上？？

）前のことなので、全然頭に残ってない。
こんなことやったっけ？？ってくらいキレイさっぱり忘れています。

でも、ちょっとしたきっかけから英語に興味を持ち始め、
勉強というよりはちょっとした雑学を知るような感覚でやってみたら結構楽しかったりして。
すっかりハマってます。
感覚としてはパズルに近いかな？？

ハマってる割には飽きっぽいので、間が半年とか簡単にあいてしまいますが…

まぁそこは別にして…

それでも、やらされている感が強い学校の勉強とは違い
ゴールが特にあるわけでもなく、進む方向が決まっているわけでもなく、何より期限が決まっているわけでもないのんびりした勉強が楽しかったりします。

やっぱり、学校→就職→社会→学校のサイクルがあればいいのに。。。なんて思うくらいで。
社会人になると勉強の楽しさや、大切さを知る機会って多いですよね。（あと、掃除の大切さとか

）

私の場合は英語と、仕事が金融関係なので、お金のことを勉強することが多いですが
実用的なものに限らず、興味があるものなら何でも、ちょっとだけ真剣に勉強してみるのも楽しいものですヨ。
外の世界から眺めているより、一歩踏み出して業界の中から覗いた方が知れることも多かったり、違う視点で物事を見られるようになったりします。

なんでもいいんです。
料理や、掃除洗濯などのことや、趣味、歴史、花、語学、…気になってた資格でも。
それが役に立つのかはとりあえず今は置いといて
やりたいものをやってみる。その世界に飛び込んでみる。
コレって結構大切だったりします。

無駄になる勉強なんてないんですから、興味のあることにちょっとだけ足を踏み入れてみませんか？

もちろん、自分のペースでネ！！

]]> https://ameblo.jp/switch0n/entry-10654052121.html Mon, 20 Sep 2010 17:53:42 +0900 02　目的や時間は考えず。惹かれるものを大切に。

　散歩に近いプチ旅って意外に楽しい♪いつもの道でも、知らない道でも。

こんばんは。もしくはこんにちは

ブログ開設から２日目。
今日も早速プラスな記事をあげていこうぜー

………(-´ω｀-)と勢いだけはあるものの。早速残念な話をひとつ。

今日、会社サボってしまいました……

事情は話せば長くなるので割愛しますが（何よりこのブログはプラスでGo!な空気のはずだし！）

うむ。なんつーか、まぁ、それ以上でも以下でもないくらい自分がヘタレだったってことです。

と、まぁ残念な空気はココまでにしておいて。このブログの主旨通り、このヘタレな出来事もプラスに捉えてみようじゃないですかっ

サボりを決めたのは、駅の改札に入る直前でした。
何がどうということではなく、とにかく『なんとなーく』行きたくないなと。そんな感じで。
今日の仕事が大したことなかったのもあるし、穴あけても問題ない日だったのも大きいのかな。
で、『なんとなーく』改札とは逆の方向にブラーっと歩き始め、近くの駐車場で会社にTEL

駅は街のど真ん中なので、このまま帰るのもなんだかなーとまたまた『なんとなーく』思い、近くのマックで朝マックしながら読書して時間をつぶし、そのまま街でブラーっとしてました。

罪悪感や後悔や色々に襲われて、若干凹みましたが、
休みと決めたからには休もう！と開き直り、もうそれ以上考えないことに（考えても何も変わらん！）
で、ブラーっと入ったブックオフで２冊本をGet！

ん。たまにはこんな日も良いかもしれない。
もちろんサボることって意味じゃなく、目的にも時間にも行き先すら縛られないブラブラ時間のことね

気分転換になった気がします。なんだか元気もチャージ出来たかも

アンテナにひっかかる場所に何も考えず近づいてみて（お店ならブラブラ入ってみて）
行く場所、買うもの、そんなものも最初から決めつけない。
そんな時間をもつこともとっても大事だね。
その時々の出逢いと直感を大切に。

忙しく過ぎて行く日常の中で、結構気付かなかったものに出逢えたり、
何かに縛られていないと頭の中もやんわりストレッチしてるみたいな気分になれました。

考えないでアンテナに正直になることも大切だなぁ。
次からは元気に出社しようと(出社できると）思います！

]]> https://ameblo.jp/switch0n/entry-10653163397.html Sun, 19 Sep 2010 18:48:10 +0900