ホカブロ〜1日の自分を振り返る〜 https://ameblo.jp/swt1458/ 日々の出来事を刺激的にしたい！と思い、ブログ更新してます♪(´ε｀ )積極的に貴重な体験をするって大事ですよね！時間を有効活用したいですよね！！同じような考えの方、一緒に楽しく生きることを目標にしましょ(*^_^*) ja 今日は代休スタバで好きなコーヒーを飲みながら、ブログの更新(^ ^)#スタバ #ブログ... ]]> https://ameblo.jp/swt1458/entry-12324398271.html Tue, 31 Oct 2017 16:11:05 +0900 まだまだ続く8月11日の観光記録！コラコーラ工場→そばの次は、鹿児島県曽於市の溝ノ口洞穴... ]]> https://ameblo.jp/swt1458/entry-12303536271.html Mon, 21 Aug 2017 22:28:55 +0900 お盆休み8月11日の昼飯！目的の洞窟に行く前にパッと見えた蕎麦屋にて(*´∀｀*)ざる... ]]> https://ameblo.jp/swt1458/entry-12303113051.html Sun, 20 Aug 2017 13:44:29 +0900 昨日は朝早く起きて香川県のうどん巡りするはずが…気づけば10時！気づけば滋賀県！！c... ]]> https://ameblo.jp/swt1458/entry-12293395200.html Mon, 17 Jul 2017 13:12:29 +0900 嫁とのちょっとした記念日！スタバのケーーキィー(・∀・)スタバのお顔様が口角あげて笑っ... ]]> https://ameblo.jp/swt1458/entry-12289724650.html Wed, 05 Jul 2017 00:02:15 +0900 博多駅のお土産屋にて。ペッパー君だって休憩が欲しいよね(・∀・)いつもお勤めご苦労さん... ]]> https://ameblo.jp/swt1458/entry-12289000593.html Sun, 02 Jul 2017 18:21:23 +0900 昨日は友人の結婚式で福岡へ！披露宴会場は木の温もりがあり、古い本たちが並ぶアンティークな... ]]> https://ameblo.jp/swt1458/entry-12288881856.html Sun, 02 Jul 2017 10:23:54 +0900 神戸の万葉倶楽部に宿泊！宴会やら卓球大会やらで盛り上がった後、最後は神戸の夜景を一望でき... ]]> https://ameblo.jp/swt1458/entry-12288570605.html Sat, 01 Jul 2017 09:59:37 +0900 答え合わせ！「ターンオーバーって何？」 「ターンオーバーって何？」
の答え合わせをやっていきます！

ターンオーバーとは、
肌の内側から生まれた新しい細胞が肌の表面に出て、
肌の表面にいる古い細胞が剥がれ落ちる。
これを繰り返すことv(^-^)v

これが上手にできれば、
常に新しい細胞をまとったピチピチのお肌であり続けることができるのです！

もっと詳しく説明すると、
肌は1番外側から
・表皮
・真皮
・皮下組織
この３つの層から成り立っており、
更に表皮は1番外側から
・角質層
・顆粒層
・有棘層
・基底層
に分けることができます。

新しい細胞ができるのは基底層。
これがだんだん外側に押し上げられていき、
角質層にいる古い細胞がアカとなって剥がれ落ちる。
これの繰り返しが
ターンオーバー！

ターンオーバーを正常に保つためには、
日頃の生活習慣がとっても大事！

ターンオーバーの周期はだいたい28〜56日と言われており、これが早くても遅くてもダメ(^▽^;)

遅いと角質がたまってしまい、
早いと未熟な細胞が表面にでてきて水分が足りない乾燥した肌となってしまいます。

だから、スキンケアのやりすぎもしなさすぎもダメということですね。
何事もバランスが大事f^_^;

さて、次回の宿題は、
「ホワイトヴェールの成分てどうなってるの？」
について調べたいと思います！
]]> https://ameblo.jp/swt1458/entry-12281804224.html Thu, 08 Jun 2017 07:44:20 +0900 答え合わせ！ 「なぜ、肌が黒くなるのか？」
「なぜ、肌が黒くなるのか？」
の答え合わせをやっていきます(°∀°)b 

答え
・遺伝によるメラミン色素が多いから
・肌がくすんで暗くみえるから
・日焼けしたから

この３つです。

まず１つ目のメラミン色素について

これは紫外線から肌を守るために分泌される色素のこと。
だから、メラミン色素の分泌が生まれつき多い方は、ちょっとの紫外線ですぐ黒くなるみたいですf^_^;

対策はビタミンC

ビタミンCを摂取すると、メラミン色素を薄くする働きがあるみたいですね(°∀°)b 
意識的に摂るようにしようかな！



２つ目の肌のくすみ

これが発生する原因は、
・古い角質が肌の表面に残ってるから
・毛穴が詰まってるから
これらが考えられます。

てことは、
正しい洗顔、規則正しい生活、ストレス解消などで肌のターンオーバーを正常に保つことが大事なんですね(*^.^*)

ザ・毎日の積み重ね☆

３つ目の日焼け

これはそのままの意味ですよねf^_^;
肌の奥底の基底層にあるメラノサイトが活性化してメラミン色素が作られるみたいです。

そうならないように毎日ホワイトヴェール飲みます(o^^o)

では次回の宿題は、
「ターンオーバーって何？」
について調べたいと思います^_^
]]> https://ameblo.jp/swt1458/entry-12281406122.html Tue, 06 Jun 2017 20:56:00 +0900