https://ameblo.jp/sxcs-4761/ recording diet!! ja
7:00
カレーライス2杯

13:00
プリンタルト

18:00
お刺身
モンブランクレープ



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sxcs-4761/entry-11274677175.html Mon, 11 Jun 2012 12:55:00 +0900
7:00
カレーライス2杯

14:00
抹茶アイストースト
だんご1本

18:00
トマト2個
もやしボイル



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sxcs-4761/entry-11274676534.html Mon, 11 Jun 2012 12:54:00 +0900
9:00
お味噌汁
天然酵母パン
きなこ豆乳
80カロリーアイス

17:00
トマト2つ
お味噌汁



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sxcs-4761/entry-11272213175.html Fri, 08 Jun 2012 17:39:00 +0900
9:00
お味噌汁
納豆
おから
卵焼き
天然酵母パン
今川焼2つ(270カロリー)
ジェラートマルシェ(135カロリー)

18:00
お味噌汁
おから
カボチャ小5つ



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sxcs-4761/entry-11272212529.html Fri, 08 Jun 2012 17:39:00 +0900
8:30
お味噌汁
納豆
おから
卵焼き
さつまいも
カレイの煮付け
17カロリーカフェオレ

14:30
mou(250カロリー)

18:00
トマト
おから
お味噌汁



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sxcs-4761/entry-11272210811.html Fri, 08 Jun 2012 17:36:00 +0900
9:00
納豆
卵焼き
もやしと鶏肉のキムチ炒め いっぱい
サラスパ少し
カレイの煮付け
くずきり(110カロリー)

17:00
サラダ

20:00
ブラックコーヒー



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sxcs-4761/entry-11269077295.html Mon, 04 Jun 2012 20:48:00 +0900
9:00
ハヤシライス2杯
ゴマ団子1つ

12:30
0カロリーくず切り

18:00
おぼろ豆腐
サラダ
納豆
キュウリの漬物
17カロリーカフェオレ

土日で食べ過ぎた。
反省して明日から控えめにする！


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8:30
ハヤシライス2杯
抹茶アイス(85カロリー)

17:00
80カロリーアイス

18:00
お味噌汁
納豆
ワカメそうめん(25カロリー)
卵焼き

20:30
ブラックコーヒー

ウォーキング30分



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sxcs-4761/entry-11267474443.html Sat, 02 Jun 2012 23:39:00 +0900
8:30
お味噌汁
納豆
おから
卵焼き
さつまいも
ロールケーキ

13:00
17カロリーカフェオレ

18:00
サラダ
おから



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sxcs-4761/entry-11266186298.html Fri, 01 Jun 2012 16:00:00 +0900
9:30
お味噌汁
納豆
おから
卵焼き
春雨スープ(60カロリー)

12:30
17カロリーカフェオレ

18:00
サラダ(レタス、キュウリ、トマト)
おから

166㎝の美容体重:55.1㎏



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