怖くて見れなかった。

人間の形が変わった姿も見れなかった。

今は違う。

命と向き合っている人を尊敬する。

抗がん剤治療を受けている事

それ自体がすごいことで素晴らしい人だと思う。

車いすで道路を動いている人を尊敬する。

白杖で電車移動する人もたまらなく素敵。

社会的弱者で社会に参加できる人は

特別強い人だと思っていたけれど

違うのかもしれない。

自分と正面から向き合っているんだと思う。

自分が癌になって、視界が変わった。

自分と向き合うことを、本からも学んだ。

【新品】がんが自然に治る生き方 プレジデント社 ケリー・ターナー／著 長田美穂／訳

楽天市場

1,980円

何故かって、とにかく軽いんです。

うちでは、家の３階へ使わないときは収納してありますが、狭い階段でも持ち運びが楽。

椅子にもなるし、ベッドにもなる。

ハンモックにも憧れはするのですが、私揺れると酔うのです。

お値段がはるので、あまり使わない人には勿体ないですが、手にしてみないと分からない、使う頻度。

ベランダでのシエスタにもオススメ。

コットにのった時の安定感も抜群なんです。

寝返りをうっても、寝相が悪くても大丈夫。

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11,665円

キャンプ場に到着したら、

薪に火をつけて

飯盒炊飯、をします。

薪の部終了。

次は　炭の部　です。

同じ焚き火台で炭を使用します。

ロゴス　コンプリートを愛用中。

コンプリートというシリーズを使ってはいますが、同時に炭と薪を使ったことはありません。

ラックは反対にして網と同じ高さで使用しています。ラックを使うと薪の火力が遠くなるからです。

薪を勢い良く燃やして火に力を貰いたい方はラックを使用されるとよいと思います。

ロゴス(LOGOS) LOGOS the ピラミッドTAKIBI L コンプリート 81064166

Amazon（アマゾン）

14,400〜22,000円

私は一つの焚き火台全体を使い、薪、炭と入れ替えます。

ですから、薪は燃えつきやすいように、

市販の薪の長さを半分にのこぎりで切って

斧で細く割ってから使います。

話がごはんからそれちゃっていますが、

斧での薪割について。

すなわち

薪割り禅

斧が足や手に当たると危ないので、斧の使用時はもちろん集中します。

薪がスコンと割れると気持ち良いです。気持ちがすっきりします。

足を踏ん張ります、これは全身運動。

ごはんに戻ります

炭では、美味しい

お肉を焼きます。

炊きたての白いごはんと一緒に食べるお肉は最高。

次にアルミプレートにて、

焼きそば　を作ります。

私は野菜は全てお家で切ってからビニール袋に入れてキャンプ場へ持っていきます。

キャンプ場で包丁は使いません。

次は、おやつ。

ポップコーン。

オイルと塩、ポップコーンの粒でアルミ皿を使って作ります。

チョコ入りマシュマロの炙り。

長い竹串を使います。

珈琲

炭を集めて火力を上げてお湯を沸かします。使い捨てバックのドリップ珈琲です。自然の中で珈琲の香りがする心地よいです。癒やされます。

次回は、飯盒の蓋を使って餃子を焼きたい！

雨の日でもキャンプができる調理場付

キャンプ場へ出かけよう

公園へお出かけ

パステルで絵を描いて

ヨガをする

風を感じながら

呼吸を整える

美味しいパン屋さんのパン

外で風を感じながら食べたら

より、おいしい(๑´ڡ`๑)

心の幸せ

今の自分にだから届く言葉。

どんな自分もたった一人の自分。

自分で自分を、愛します

自分を労る

自分は

自分にしか大事にしてやることができない

人からではなく

自分で自分に届ける。。

自分の　

心の幸せ

病気を無かったことにしてほしい

何度も思ってしまう。

これも大切な自分なのに。

自分のことは自分で労ってやる

自分を愛してやる

どんな自分も自分が認めてやる。

そう決めた。

しかしながら、まだまだ

思い通りに心を操れない。

自分を、全て認めることができていない。

こんな日もあるあるよねって

全身では思えていない。

だから　せめて

未来の私が健康になり過ぎる事を考えよう。

元気になりすぎて、やりたいこといっぱいで

動き回ってる。

今の自分を今は、認めることができなくても

将来の自分を認めてやる。

想像の世界の

全てが上手く行っている自分。

心が満たされて

幸せを感じている自分。

想像の世界へ

想像の世界で　心の幸せ

3食昼寝付き。

私が昼寝をしていた時に

旦那に言われた言葉。

そんな言葉にいちいち傷ついていたら、

うちの旦那とは一緒に居られない

でもね、傷ついちゃうのが私。

素直なんだよね私。　

かわいいじゃん私。

昼寝は　必要。

昼寝に罪悪感を持つ人にこそ昼寝が必要。

寝たいと思うから寝るのであって

寝たいと心が思う時は

体が休息を必要としている時だから

心が休息を必要としている時は

長く横になる時間をとります。

眠れなくても背中をつけて横になると体は休まる。

自分のことを労ってやれるのは自分。

たまには

子どもの頃に戻って　

自分の心の底の声を聞く

子どもの時って、眠たい時にはぐずる。

お腹がすいたら泣く。

お母さんの姿が見えなかったら泣く。

ちゃんと泣く。安心しても泣く。

大人になって、周りに気を配れるようになるのも

素敵なこと。

自分の心の声に蓋をすることができるようもなる。

今は、解放してやるとき

自分の心の底の声に素直になると

自分の　心の幸せ　を感じる

私は子どもになる

寛ぎタイム。

体が温まって　手足が温まる。

指先まで　温かい。

体の中の巡りがいい。

心の幸せ

私が　飲み続けているのが

生姜のはちみつ漬け。

何かしたい。

楽しいこと。

そんなときは、

自分が好きな　美味しいものをつくる

今日は白菜のお漬物を漬けます。

未来の自分の

美味しい　楽しみ。

お漬物があると。。。

晩のおかずが無くても、お漬物があるから、

どうにかなる　と思えるんです。

安心材料になります。

昔の人はお漬物を食べて元気なんだもの

ほんの少し心を軽くしてくれる。

作ることに　夢中の時間。

心の幸せ

気持ちが落ち着かない。

そんなときは、図書館へ行きます。

まずは椅子に座ってボー。ぼぉー。

遠くをみます。

鼻から息を吸って、吸って吸って。

鼻からはくぅ。お腹が固くなるまではく。

新鮮な、新しい空気を体いっぱいにとりこむ。

(私の場合、肺を左半分カットしているので

残りの肺が頑張ってくれています　感謝)

体の中の古い空気は出す。

空気ありがとうね。

心を休めてから、

まずは新聞を読みます

と言っても紙をめくるだけのときもあります。

もっと読みたい時には、心が温まる本を探す。

よし。

完璧。

まんぞく。

本心ではないけれど

そう心の中でつぶやく

不思議と

これでいいんだって

思えるようになってきています

心の幸せ