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<title>30代ビジネスマンの目指せベストコンディション日記</title>
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<description>年を重ねるごとに、体の変化が気になりはじめる今日この頃。忙しくても、カラダだけでなくココロのベストコンディションも目指します！</description>
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<title>七夕</title>
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<![CDATA[ <p>今夜は七夕<img alt="天の川" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chocotip/148346.gif"><img alt="七夕" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chocotip/148349.gif"></p><br><p>それなのに、空は雨雨雨<img alt="かさ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue-pearl66/20039.gif"><img alt="かさ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue-pearl66/23425.gif"><img alt="かさ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue-pearl66/23427.gif"><img alt="かさ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue-pearl66/25217.gif"><img alt="雨" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue-pearl66/28002.gif"></p><br><br><p>残念<img alt="しょんぼり顔" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayaope/713162.gif"></p>
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<pubDate>Wed, 07 Jul 2010 23:05:23 +0900</pubDate>
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<title>梅雨</title>
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<![CDATA[ <p>最近よく雨が降りますね。。<img alt="雨" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue-pearl66/19565.gif"></p><br><p>夜走るようにしているのですが、走ろうと思うと雨が降るというのが多い。</p><br><br><br><p>軽い雨の中だと走ってしまうのですが、Nike+で使っているiPhoneが心配<img alt="え" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/6583.gif"></p><br><p>一応ビニールカバーにいれているのですが、雨が降らないに越したことはない。</p><br><br><br><p>早く梅雨があけるといいですね<img alt="sun*" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/63678.gif"></p>
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<pubDate>Wed, 07 Jul 2010 23:00:59 +0900</pubDate>
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<title>復活！</title>
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<![CDATA[ <p><font color="#ff6600">夏直前<img alt="太陽" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/jk/jkfdsa/168326.gif"></font></p><p><font color="#ff6600"><br></font></p><p><font color="#ff6600">前よりも体は標準になりましたが、もう一頑張りしたい！</font></p><p><font color="#ff6600"><br></font></p><p><font color="#ff6600">久しぶりになりましたが、またこれからの様子をアップしていきたいと思います。</font></p><p><font color="#ff6600"><br></font></p><p><font color="#ff6600">BMI２２を目指す<img alt="！！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" width="16" height="16"></font></p><p><img alt="グッド！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif" width="16" height="16"></p>
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<pubDate>Wed, 07 Jul 2010 22:56:09 +0900</pubDate>
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<title>ハロウィーン</title>
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<![CDATA[ <p>お客様より、ハロウィーンのプレゼントを頂きました<img height="16" alt="おぉ！" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/maki82/40884.gif" width="16"></p><br><p>中にはかぼちゃのチョコがたくさん詰まっています<img alt="ハロウィン" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nanopiano/694708.gif"></p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091026/22/syachokenko/d2/9f/j/o0192032010287774025.jpg"><img height="320" alt="30代ビジネスマンの目指せベストコンディション日記-20091026222516.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091026/22/syachokenko/d2/9f/j/t01920320_0192032010287774025.jpg" width="192" border="0"></a> <br></p>
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<pubDate>Mon, 26 Oct 2009 23:59:28 +0900</pubDate>
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<title>お稲荷さん</title>
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<![CDATA[ <p>久しぶりにお稲荷さんを食べました<img height="16" alt="！" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mizuko-1994/117502.gif" width="16"></p><br><p>自分で使ったわけでも、買ってきたわけでもありません。</p><br><br><p>差し入れです<img alt="照" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/hu/husiginasora/100599.gif">ありがとう<img alt="sei" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/831955.gif"><img alt="sei" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/831968.gif"></p><br><br><p>懐かし、美味し。</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091022/00/syachokenko/a9/a7/j/o0192032010283122996.jpg"><img height="320" alt="30代ビジネスマンの目指せベストコンディション日記-20091021173228.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091022/00/syachokenko/a9/a7/j/t01920320_0192032010283122996.jpg" width="192" border="0"></a><br></p>
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<pubDate>Wed, 21 Oct 2009 23:47:56 +0900</pubDate>
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<title>ナンと奈良漬け</title>
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<![CDATA[ <p>ナンと奈良漬け<img alt="ええ！！" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/da/dannytomo-aya/50809.gif"> </p><br><p>ぐっち裕三さんのお店、<a href="http://umaizoo.com/" target="_blank">うまいぞお</a>でいただきました。</p><br><p>奈良漬とナンの味のバランスが絶妙！</p><br><p>はまりそうです<img alt="ほっ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/qu/quacking-ducky/453944.gif"></p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091021/00/syachokenko/9e/e0/j/o0192032010282235412.jpg"><img height="320" alt="30代ビジネスマンの目指せベストコンディション日記-20091020195452.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091021/00/syachokenko/9e/e0/j/t01920320_0192032010282235412.jpg" width="192" border="0"></a><br></p>
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<pubDate>Tue, 20 Oct 2009 23:53:08 +0900</pubDate>
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<title>牛タンシチュー</title>
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<![CDATA[ <p>本日も<a href="http://www.kudankaikan.or.jp/restaurant/kudan-geihinkan.html" target="_blank">九段会館</a>でランチミーティング。</p><br><p>今日も天気は晴れ<img alt="太陽" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/88661.gif"></p><br><br><br><p>本日は牛タンシチューをいただきましたが、</p><br><p>とても柔らかい。</p><br><br><p>あっという間に完食(＝⌒▽⌒＝)</p><br><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091019/23/syachokenko/da/b8/j/o0192032010281208596.jpg"><img height="320" alt="30代ビジネスマンの目指せベストコンディション日記-20091019122037.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091019/23/syachokenko/da/b8/j/t01920320_0192032010281208596.jpg" width="192" border="0"></a><br></p>
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<pubDate>Mon, 19 Oct 2009 23:58:20 +0900</pubDate>
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<title>丸富水産</title>
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<![CDATA[ <p>今日は一日忙しく、きづいたら、お昼を食べずに5時を回って6時近く。</p><br><p>日曜のこの時間でやっているお店に飛び込んだら、<font color="#fa8072" size="5">大ヒット</font></p><br><p>そのお店は、<a href="http://marutomi.foodex.ne.jp/shop.html" target="_blank">丸富水産</a> 。</p><br><br><p>平日はいつも大混雑のお店。</p><br><p>今日は日曜なので、ゆっくり入れました<img alt="幸せ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sabutyann/843230.gif"></p><br><br><br><br><p>コンロで、ホタテと蛤。</p><br><br><p>このホタテ、刺身にできるものなので、</p><br><p>半生で頂きました<img height="16" alt="emi" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kill-myself/178693.gif" width="16"></p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091018/21/syachokenko/3c/b5/j/o0192032010280088392.jpg"><img height="320" alt="30代ビジネスマンの目指せベストコンディション日記-20091018183705.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091018/21/syachokenko/3c/b5/j/t01920320_0192032010280088392.jpg" width="192" border="0"></a> </p><br><p>丸い揚げ出し豆腐。</p><br><p>豆腐の味がしっかりしていて、油っぽくない！<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091018/21/syachokenko/b5/10/j/o0192032010280087886.jpg"><img height="320" alt="30代ビジネスマンの目指せベストコンディション日記-20091018184610.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091018/21/syachokenko/b5/10/j/t01920320_0192032010280087886.jpg" width="192" border="0"></a> </p><br><p>かつおのたたき。<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091018/21/syachokenko/c3/bb/j/o0192032010280087316.jpg"><img height="320" alt="30代ビジネスマンの目指せベストコンディション日記-20091018184625.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091018/21/syachokenko/c3/bb/j/t01920320_0192032010280087316.jpg" width="192" border="0"></a> </p><br><p>〆のチキンラーメン、卵乗せ。</p><br><p>懐かしい味で、ついつい癖になりそう。<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091018/21/syachokenko/b2/99/j/o0192032010280086355.jpg"><img height="320" alt="30代ビジネスマンの目指せベストコンディション日記-20091018191705.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091018/21/syachokenko/b2/99/j/t01920320_0192032010280086355.jpg" width="192" border="0"></a> </p><br><p>他に銀むつなど数品とビールもいただき、なんと一人2200円<img alt="えっ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/to/tonsama/304635.gif"></p><br><p>また来ます<img alt="ウインク" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/konepanco/129445.gif"></p><p><br></p>
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<pubDate>Sun, 18 Oct 2009 22:42:55 +0900</pubDate>
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<title>東京国際映画祭</title>
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<![CDATA[ <p>六本木ヒルズに行ったら、<a href="http://www.tiff-jp.net/ja/" target="_blank">東京国際映画祭</a> 一色。</p><br><p>10月25日まで開催されます<img alt="ポルターガイスト" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsumegaeru/359826.gif"></p><br><br><br><br><br><p>高校の時は渋谷で開催されていたのですが、</p><br><p>チケットを買うために並んだことをよく思い出します。</p><br><br><p>今年の開催中に、もう一度訪れたいですね。</p><br>
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<pubDate>Sat, 17 Oct 2009 23:55:05 +0900</pubDate>
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<title>最近・・・・</title>
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<![CDATA[ <p>今週はPCに向かって仕事をすることが本当におおく、</p><br><p>全く歩いていない<img alt="冷" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/38936.gif"></p><br><br><br><p>今日は久しぶりに、午後にひとつミーティングで、歩きましたが、</p><br><p>それでも<font color="#fa8072" size="4"><strong>7746</strong></font>歩。。。。</p><br><br><br><p>PCで仕事をすると、あっという間に時間がたってしまい、</p><br><br><p>全く動かず生活してしまいます<img alt="外モバ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/matoinyan/443977.gif"></p><br><br><p>せっかくいい季節なのだから、外を歩きたいですね。</p><br><p>来週はミーティング続きなので、目指せ毎日1万歩以上<img alt="！(みどり)" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ca/camori/124572.gif"></p><br><br>
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<pubDate>Thu, 15 Oct 2009 23:03:22 +0900</pubDate>
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